Главные вкладки

    Цветотерапия – улучшает настроение. Цветотерапия – эффективное средство сохранения здоровья и работоспособности.
    учебно-методический материал на тему

    Ясли-сад "Таңшолпан"

     

       Довольно часто в повседневной жизни мы сталкиваемся с различными проблемами в поведении и здоровье наших детей. С целью помощи в воспитании, обучении и оздоровлении детей я решила использовать цветотерапию. Сама по себе наука цветотерапия берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей.  Что же такое цветотерапия? 

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл tsvetoterapiya.docx851.01 КБ

    Предварительный просмотр:

    Цветотерапия – улучшает настроение.

    Цветотерапия – эффективное средство сохранения здоровья и работоспособности.

    (Выступление из опыта работы воспитателя старшей группы первой квалификационной категории Чекушиной Н.М.)

       Довольно часто в повседневной жизни мы сталкиваемся с различными проблемами в поведении и здоровье наших детей. С целью помощи в воспитании, обучении и оздоровлении детей я решила использовать цветотерапию. Сама по себе наука цветотерапия берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей.  Что же такое цветотерапия?

       Цветотерапия для детей – это особая методика, основанная на влиянии фотонов света различной длины волны на мозг малыша. Благодаря такой простой методике, воздействию определенного цвета на ребенка, можно добиться значительных результатов в лечении апатии, раздражительности, чрезмерной активности и даже начинающейся детской агрессии.C:\Users\1\Desktop\таншолпан\Портфолио Збарской\Чекушина\IMG_3858.JPG

              Цветотерапия для детей предполагает в первую очередь определение любимого цвета ребенка, а затем наполнение этим цветом как можно большего пространства, которое окружает его.

        Обычно дети называют своими любимыми цветами красный, зеленый или желтый – это свидетельствует о том, что ребенок нормально развивается, ему интересно все новое, яркое и необычное, он динамичен и не останавливается в своих исследованиях мира ни на минуту. А вот любимый белый или черный цвет могут сказать о том, что ребенок немного замкнут и ему вполне комфортно в одиночестве. C:\Users\1\Desktop\таншолпан\Портфолио Збарской\Чекушина\IMG_3868.JPG

             Цветотерапия для детей как раз и направлена на то, чтобы вернуть ребенка в счастливый мир детства и радости. Цвет влияет на людей в подсознательном уровне, а это очень важный фактор в нашей работе, не нужно объяснять, растолковывать. Учитывая большую значимость цветотерапии для детей, я ознакомилась с методикой, как воздействует определенный цвет на детей и стала применять на практике. Начала с того, что интерьер группы оформили как в ярких, так и в спокойных тонах (показываю фото на слайдах). Объясняю: стены выкрасили в белый цвет, он является универсальным выбором: дети растут общительными и дружелюбными, но с ним нужно быть осторожными дабы не сделать интерьер стерильно белым, поэтому мы разбавили его розовыми панелями, розово-светло-зелеными-желтыми шторами.

         Столы выкрасили в разные цвета: фиолетовый – улучшает аппетит, зеленый – успокаивает, желтый – так же успокаивает, но он еще физически излучает тепло. Розовый – активизирует силы организма и даже лечит простуду.

    В группе выращиваем цветы, от которых много зелени, укрепляющей и успокаивающей нервную систему. Среди цветов есть цветущие: оранжевыми, желтыми, белыми цветами. После занятий физкультурой или зарядкой и др. занятий, когда дети перевозбудились, чтобы перейти к более спокойным занятиям предлагаю релаксацию цветом: пройти в уголок природы, полюбоваться цветами, рассмотреть листочки, увидеть что изменилось или предложу 3-х – 5-и минутную релаксацию цветом на видео (показываю слайд).C:\Users\1\Desktop\таншолпан\Портфолио Збарской\Чекушина\IMG_3938.JPG

        На прогулках предлагаю понаблюдать за голубым небом и плывущими белыми облаками.C:\Users\1\Desktop\таншолпан\Портфолио Збарской\Чекушина\IMG_3953.JPG

        Провела ряд занятий по цветотерапии «Путешествие в зеленую страну», «Желтая, солнечная физкультура» (совместно с физинструктором Миллер Е.Л.), «Подарки Принцессы из оранжевой страны».

        Когда начала работу по цветотерапии, детям это очень понравилось. Они стали рассказывать дома родителям, родители заинтересовались. Приготовила для родителей папку – передвижку «Воздействие цвета на ребенка».C:\Users\1\Desktop\таншолпан\Портфолио Збарской\Чекушина\IMG_3862.JPG

       В беседах давала им советы как использовать цвет. Например: какие тона использовать при оформлении детской комнаты (светло – желтый, светло - зеленый). Хорошо воздействуют яркие картины. Но когда много цвета – это утомляет, и поэтому не надо переусердствовать. И обязательно нужно прислушиваться к ребенку. Цветотерапия очень нравится и родителям и детям. Я заметила, что наши дети стали здоровее, уравновешеннее, внимательнее, дружелюбнее, легче усваивают учебный материал.

    Давайте, дорогие гости, проведем релаксацию с вами:

    (показываю слайд)

    «Прогулка по зеленому маршруту»

    А сейчас примите «Египетскую позу», сидя на стуле. Ступни стоят ровно на полу, колени вместе. Нос находится на линии пупка. Пальцы рук направлены вниз. Закройте глаза.

    Выполнение: спокойно дышите на два счета, выдох на четыре счета:

    - Сделайте вдох через нос, найдите красный луч далеко внизу, под вашими ногами. Выдох.
    - Делая следующий вдох, поднимите его вдоль спины.
    - Делая выдох, пропустите его через макушку головы и направьте высоко в небо.

    п а у з а

    - Поднимите снизу через ступни ног желтый луч. 
    - Делая вдох, поднимите его до солнечного сплетения, под ребра. 
    - Ощутите, как ваше мышление становится острым и у вас появляются новые идеи. 
    - Делая выдох, окрасьте желтым цветом всю пищеварительную систему: печень, кишечник, желчный пузыть, желудок, селезенку, поджелудочную железу.
    C:\Users\1\Desktop\таншолпан\Портфолио Збарской\Чекушина\IMG_3943.JPG

    п а у з а

    - Теперь через нос вдохните зеленый луч. 
    - Направьте его в центр грудной клетки на уровень сердца. 
    - Вы ощутите, как он наполняет вас спокойствием, чувством любви к другим людям. 
    - Делая выдох, представьте, что вы выстраиваете колонну из розового света, света мадженты, фуксии, которая поднимается от вашей груди в верх, в небо. 
    - Представьте теперь, что эта розовая колонна соединяет вас Учителями и несет любовь.

    п а у з а

    - Пропустите через макушку головы голубой луч. 
    - Делая вдох, опустите его до области горла. 
    - Ощутите, как он наполняет вас спокойствием, которое вы сможете сохранить в течение всего дня. 
    - Делая выдох, окрасьте голубым цветом горло, голосовые связки и щитовидную железу. 
    - Ощутите, как голубой луч наделяет вас способностью свободно разговаривать, умением произносить те слова, которые другие хотят слышать.

    Желаю всем заниматься цветотерапией и быть здоровыми.C:\Users\1\Desktop\таншолпан\Портфолио Збарской\Чекушина\IMG_3958.JPG


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    «Арт-терапия – как средство сохранения здоровья дошкольников и педагогов»

    В жизни человеку приходится встречаться с различными проблемами, нарушающими внутреннее равновесие, гармонию, психическое здоровье.В наши дни наблюдается значительный рост интереса к различным ф...

    «Формирование правил поведения у детей в экстремальных ситуациях как средство сохранения здоровья и жизни».

    Определить, правильно или неправильно ведёт себя человек в тех или иных обстоятельствах, очень сложно. Необходимо выделить такие правила поведения, которые ребёнок должен выполнять, так как от э...

    АРТ-ТЕРАПИЯ КАК СРЕДСТВО СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГОВ

    Профессия педагога — одна из наиболее энергоемких. Для ее реализа­ции требуются огромные интел­лектуальные, эмоциональные и психические затраты. Достаточно быстро происходит эмо­циональное истощение, ...

    Консультация для родителей: Цветотерапия как эффективное средство сохранения здоровья

    Цветотерапия как эффективное средство сохранения здоровья.Мир полон красок и света. С самого рождения мы окружены цветом. Он сопровождает нас повсюду и всегда. Цветовая гамма всегда влияет на наше соз...

    Цветотерапия - эффективное средство сохранения здоровья и работоспособности

    Цветотерапия - способ корректировки психоэмоционального состояния ребенка при помощи определенных цветов....

    «АРТ-ТЕРАПИЯ – КАК СРЕДСТВО СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ И ПЕДАГОГОВ»

    В жизни человеку приходится встречаться с различными проблемами, нарушающими внутреннее равновесие, гармонию, психическое здоровье.В наши дни наблюдается значительный рост интереса к различным формам ...