Главные вкладки

    Картотека дыхательной гимнастики для детей 3-4 лет
    картотека (младшая группа) по теме

    Курачева Анна Васильевна

                              Дыхательна гимнастика укрепит иммунитет ребенка!

              Думаете, что это не так? Вас одолевают сомнения? Заболевания системы дыхания у детей – слишком распространенное явление.  Дыхательная гимнастика вообще может стать отличным дополнением к самым разным терапиям. С ее помощью дыхательная система вашего малыша будет развиваться правильно. К тому же, если ребенок нездоров, прекращать упражнения не нужно: дыхательные упражнения только ускорят процесс выздоровления. А еще попутно вы решите целый ряд проблем, ведь дыхательная гимнастика:

    - улучшает кислородный обмен в организме;

    - стимулирует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;

    - помогает маленькому человечку овладеть элементарными навыками саморегуляции: малыш учится расслабляться, успокаиваться, если он взволнован или раздражен чем-то. 

             А чтобы дыхательные упражнения стали полезными, необходимо выполнять их правильно:

    - вдох производится через нос; - плечи ребенка остаются в спокойном состоянии (не поднимаются);

    - выдыхать воздух следует плавно и длительно; - щечки ребенка не должны раздуваться (можно контролировать их при помощи рук на этапе разучивания упражнений).           Немедленно прекращайте выполнять упражнения, если ребенок:

    - дышит слишком часто;

    - резко побледнел или покраснел;

    - жалуется, что у него онемели ручки или ножки;

    - начали дрожать кисти его рук. Возможно, произошла гипервентиляция легких. В этом случае попросите малыша сложить ладошки «лодочкой», «окунуть» в нее лицо и глубоко вдохнуть и выдохнуть в ладони несколько раз (2-3 обычно достаточно).

        Предлагаю Вашему вниманию игровой комплекс дыхательных упражнений, который мы с успехом используем в нашей группе, в пероид послеобеденного сна. Специально разработанный комплекс упражнений поможет малышу, перенесшему воспаление легких быстрее восстановить свой организм не заболеть вновь!

     

       

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kartoteka_dyhatelnoy_gimnastiki.docx723.15 КБ

    Предварительный просмотр:

    Комплекс дыхательной гимнастики для детей 3-4 лет

    ПУЗЫРЬКИ
    Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза

    http://ib1.keep4u.ru/b/2011/04/05/bf/bf3c3f7512db6ef4782fd029d5e62445.jpg

    НАСОСИК
    Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза

    http://sadovod-vlad.ru/images/catalog/catalog/6361_image_big.jpeg

    ГОВОРУША
    Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
    Как разговаривает паровозик?

    Ту – ту – ту - ту. 
    Как машинка гудит?
    Би – би. Би – би. 
    Как « дышит» тесто?
    Пых – пых – пых. 
    Можно ещё попеть гласные звуки:

    о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.


    http://lifeglobe.net/media/entry/236/ildren_012787__3.jpg

    КУРОЧКИ
    Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову.

    Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.

    http://www.proza.ru/pics/2010/02/05/267.jpg

    САМОЛЁТ
    Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет движения в ритме стиха:
    Самолётик - самолёт  (малыш разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)
    Отправляется в полёт (задерживает дыхание)
    Жу- жу -жу (делает поворот вправо)
    Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)
    Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
    Я налево полечу (поднимает голову, вдох)
    Жу – жу – жу (делает поворот влево)
    Жу- жу –жу (выдох, ж-ж-ж)
    Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).
    Повторить 2-3 раза.
     

    http://img-fotki.yandex.ru/get/3104/mistina.4/0_1ba6b_eff0264f_XL

    МЫШКА И МИШКА
    Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения.
    У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть наруки, вдох)
    У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш)
    Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)
    Он же к ней не попадёт. 

    Повторить 3 – 4 раза.


       
    http://s018.radikal.ru/i513/1309/23/7742b1782fb1.jpg

    ВЕТЕРОК
    Я ветер сильный, я лечу,
    Лечу, куда хочу
     (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
    Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
    Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
    Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
    И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
    Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
    Повторить 3-4 раза.

    http://go3.imgsmail.ru/imgpreview?key=31237ca46d3a4faf&mb=imgdb_preview_21

    ПЧЁЛКА 
    Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и опустив голову.
    Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим…)
    Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место).
    Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое.

    http://s54.radikal.ru/i146/1011/56/8cea21411d5c.gif

    КОСИМ ТРАВУ
    Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы читаете стишок, а ребёнок, произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо – вдох.
    Зу-зу, зу-зу,
    Косим мы траву.
    Зу-зу, зу-зу,
    И налево взмахну.
    Зу-зу, зу-зу,
    Вместе быстро, очень быстро
    Мы покосим всю траву.
    Зу-зу, зу-зу.
    Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками, повторить с начала 3 – 4 раза.

    http://geobotany.narod.ru/senokos/ww-3.JPG

    ЧАСИКИ
    Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». 

    Повторять 10–12 раз.

    http://jili-bili.ru/files/KsKids/medium/KI13015.jpg

    ТРУБАЧ
    Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая, громко произносить
    «п-ф-ф». 

    Повторить 4–5 раз.


     
    http://900igr.net/datai/muzyka/Muz.instrumenty-2.files/0018-016-Truba.jpg

    ПЕТУХ
    Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить
    «ку-ка-ре-ку». 

    Повторить 5–6 раз.

    http://500ptiz.ru/wp-content/uploads/2014/02/rasskaz_pro_petushka1.jpg

    КАША КИПИТ
    Сесть, одна рука на животе, другая — на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить
    «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.


    http://mirns.ru/uploads/posts/2011-03/1300013702_untitled-311.jpg

    ПАРОВОЗИК
    Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и приговаривая
    «чух-чух-чух». 

    Повторять в течение 20–30 с.
     


    http://multikan.ru/uploads/posts/2013-02/1361649647_pics.11.jpg

    ГУСИ ЛЕТЯТ
    Медленная ходьба в течение 1–3 мин. Поднять руки в стороны — вдох, опустить вниз — выдох, произносить
    «г-у-у-у».
     

    http://go2.imgsmail.ru/imgpreview?key=764655b0cbfb3e56&mb=imgdb_preview_208

    ВЫРАСТИ БОЛЬШОЙ
    Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Выдыхая, произносить
    «у-х-х-х-х». Повторить 4–5 раз.
     


    http://malenkie-gnomiki.ru/wp-content/uploads/2012/02/igra-v-myach.jpg

    ЛЯГУШОНОК
    Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, "квакните".

    Повторите три-четыре раза.


    http://pictures.ucoz.ru/_ph/3/2/541679606.png


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    КАРТОТЕКА "Дыхательная гимнастика для детей"

    В картотеку включены различные дыхательные упражнения для детей дошкольного возраста....

    Картотека "Дыхательная гимнастика" для детей дошкольного возраста

    В картотеку собраны дыхательные упражнения для детей дошкольного возраста, направленные на развитие физиологического дыхания; профилактические упражнения для верхних дыхательных путей, для восстановле...

    Картотека дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста (вторая младшая, средняя, старшая, подготовительная к школе группа).

    Сдесь представлен подбор комплексов дыхательной гимнастики по разным методикам в соответствии с возрастом ребенка....

    Картотека: "Дыхательной гимнастики для детей"

    Дыхательная гимнастика для детей....

    Картотека "Дыхательная гимнастика" для детей раннего возраста

    Картотека предназначена для занятий дыхательной гимнастикой с детьми раннего возраста....

    Картотека дыхательной гимнастики для детей 4-7 лет

    Картотека дыхательной гимнастики для детей 4-7 лет...

    Картотека дыхательной гимнастики для детей 3-4 лет

    Упражнения для дыхательной гимнастики...