Буклет. Памятка для родителей
материал на тему

Родителям, дети которых имеют болезни сердца, необходимо тщательно следить за  общим состоянием здоровья, питанием ребенка, распорядком дня, а также физической и эмоциональной нагрузкой.

 Во-первых,  для такого ребенка нужно составить строгий режим труда и отдыха, не допускающий длительных и тяжелых физических нагрузок. Однако, полностью исключать физическую активность не следует, так как это приведет к резкому ослаблению сердечной мышцы.

Дети, вместе собирайтесь,

За здоровьем отправляйтесь!

(Ходьба обычная 30 с).

Лыжи быстро мы возьмём

И на лыжах мы пойдём.

Воздухом чистым хотим мы дышать,

Сердце будем тренировать.

 (Ходьба выпадами 30 с).

Бегать будем веселее,

Мышца сердечная станет сильнее.

(Бег обычный 1 минута).

Велосипед помчит нас вперёд,

Здоровым будет детский народ.

(Лечь на спину, попеременно сгибать

и разгибать ноги 30 с).

Речку, ребята, видим вдали,

Плывём по реке, как корабли.

(Ползание на животе

 по-пластунски 30 с).

На животе, потом на спине,

Сердце сильнее будет вдвойне.

(Ползание на спине

с отталкиванием ногами)

Бежим без страха очень смело,

В длину и высоту мы прыгаем умело.

(Бег с преодолением препятствий),

 (Прыжки через ворота и маты) (30с).

 А сейчас у нас игра,

Сердцу нравится она.

(Ведение мяча ногой 1 мин).

Хоть футбол, хоть баскетбол,

Сердце бьёт болезням гол.

 (Ведение мяча рукой 1 мин).

Игра при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:

"Пальчик о пальчик"

Цель. Уравновешивание нервных процессов, укрепление тормозных реакций, выполнение действий по команде, координация движений рук.

Ход игры. Ребенок сидит перед вами. Под вашу песенку повторяет за вами движения:

Пальчик о пальчик тук да тук, (Повторить 2 раза.)

Хлопай, хлопай, хлопай, хлопай! (Хлопают в ладоши.)

Ножками топай, топай! (Повторить 2 раза.)

Спрятались, спрятались (Закрыть лицо руками.)

Пальчик о пальчик тук да тук. ! (Повторить 2 раза).

     МБДОУ  детский сад «Берёзка»

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Подготовила инструктор по физической культуре

Новикова  И.Н.

Бор

2014