Витамины для здоровья
план-конспект занятия на тему

Ребята, а давайте отправимся в страну Здоровья! Там нас ждет много приключений! Ой, а кто это нас встречает?

Кукла Маша:

К.М: Здравствуйте, ребята! Рада видеть вас, надеюсь, вы с пользой проведете время в стране Здоровья! Вам нужно пройти испытания и узнать как можно больше про продукты, в которых есть очень важные вещества для здоровья человека - Витамины! Для начала ответьте на вопрос: что такое витамины?

Ответы детей: Это продукты которые мы кушаем, маленькие круглые таблетки,

Слайд 1

- Витамины - это такие вещества, которые нужны нашему организму для укрепления здоровья. Они помогают нам быть активными, бодрыми, веселыми. А вот если их не хватает - мы быстро устаем, часто капризничаем, раздражаемся и заболеваем. А какие витамины вы знаете?

Ответы детей: Витамины роста, витамины красоты, их много разных А, В, С…

-Витаминов очень много и у каждого своя функция. Например, витамин А помогает нашим глазкам лучше видеть и быстро расти.

Слайд 2

Сейчас я вам загадаю загадку, и вы скажете, где этот витамин содержится.

Красна девица

Сидит в темнице,

А коса на улице.

(Морковь)

Круглое, румяное с дерева достану я,

На тарелку положу, «Кушай, мамочка», - скажу.

(Яблоко)

В огороде - жёлтый мяч.

Только не бежит он вскачь,

Он как полная луна.

Вкусные в нём семена.

(Тыква)

Слайд3

А также витамин А имеется в таких продуктах как: сметана, сливочное масло, сладком перце и т.д.

Слайд 4

Витамины группы В очень важны для работы головного мозга и всего организма.

Снова загадка:

Закопали в землю в мае

И сто дней не вынимали,

А копать под осень стали

Не одну нашли, а десять.

(Картошка)

Весь Антошка –

Шляпка да ножка.

Дождь пойдёт –

Он подрастёт

(гриб)

Блещет в речке чистой

Спинкой серебристой.

(рыба)

Слайд 5

А также витаминВ имеется в таких продуктах как: кукуруза, орехи, икра и т.д.

Слайд 6

-Витамин С защищает организм от микробов и вирусов. Загадки:

С оранжевой кожей,

На мячик похожий,

Но в центре не пусто,

А сочно и вкусно. (Апельсин)

Он никогда и никого не обижал на свете.

Чего же плачут от него взрослые, и дети?

(Лук)

На припеке у пеньков много тонких стебельков,

Каждый тонкий стебелек держит алый огонек,

Разгребаем стебельки –

собираем огоньки.

(Земляника)

Слайд 7

А также витаминС имеется в таких продуктах как: смородина, груша, мандарин, гранат и т.д.

Слайд 8

- Витамин Д обеспечивает нормальный рост и развитие костей.

Загадка:

Может и разбиться,

Может и свариться,

Если хочешь, в птицу

Может превратиться.

(Яйцо)

Сделан он из молока,

тверды его бока.

В нем так много  разных дыр.

Догадались это ...

(сыр)

Он из печени рыбьей изготовлен,

Заменяет лучистое солнце,

Пьют его взрослые и дети,

Здоровье у них становится отменней!

(Рыбий жир)

Все правильно! Какие вы молодцы!

Слайд 9

А также витаминД имеется в таких продуктах как: молоко, йогурт, молочные каши и т.д.

А теперь мы с вами поиграем! Сейчас мы будем маленькими «обжорами»

Физкультминутка «Обжора»

Один пузатый здоровяк

(округлое движение обеими руками вокруг живота)

Съел 10 булок натощак

(выставить перед собой все пальцы)

Запил он булки молоком,

(изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить из него)

Съел курицу одним куском.

(Широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх, поднести воображаемый кусок ко рту)

Затем барашка он поджарил

(указать указательными пальцами рожки)

И в брюхо бедного направил

(погладить живот)

Раздулся здоровяк как шар,

(изобразить в воздухе большой круг)

Обжору тут хватил удар.

(слегка ударить ладонью по лбу).

Маленько мы с вами размялись, отдохнули, ну, а сейчас послушайте стихотворение:

Никогда не унываю,

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

- Ребятки, а что вы любите есть больше всего?

Ответы детей: мороженое, шоколад, пельмени, фрукты, йогурт, ягоды…

- Как вы думаете, всё что вы кушайте полезно?

Ответы детей: В сладостях мало витамин, не всё сладкое полезно и т.д.

Слайд 10

- Какие полезные, а какие вредные продукты, вы, видите на экране?

- Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее настроение, гладкая кожа, изящная фигура.

А вот конфеты, чипсы, сухарики, шоколад, копчёные колбасы, шипучие напитки особенно в больших количествах, очень вредны для здоровья.

Ребята, мы теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержатся витамины А, В, С, Д. Давайте повторим, какие вы запомнили витамины и в каких продуктах они находятся.

Ответы детей:

Слайд 11

Я вам хочу предложить посадить лук, мы его будем поливать, а когда у него вырастут зелёные перышки, вы их съедите во время обеда вместе с супом. В луке много витамина С, который укрепит ваше здоровье.

Труд детей совместно с воспитателем.