Главные вкладки

    Хочу быть здоровым!
    статья (младшая группа) на тему

    Порываева Светлана Борисовна

    Рекомендации для родителей по соблюдению режима дня ребенка.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

                    Хочу быть здоровым!

       Ребенок нормально растет и развивается только при правильном воспитании и уходе за ним, т.е. строгом соблюдении режима дня.

       Режим – это последовательное распределение во времени основных физиологических потребностей ребенка ( сон,

    прием пищи, бодрствование) и оздоровительных мероприятий ( закаливающие процедуры, массаж, гимнастика, подвижные игры и т.п.).

       Правильный режим создает благоприятные условия для физического и психического развития ребенка, обеспечивает его уравновешенное, бодрое состояние, предохраняет нервную систему от переутомления. Родите-

    лям необходимо совместно с врачом установить индиви-

    дуальный режим дня ребенка взависимости от возраста, состояния здоровья и других условий.

       Вы, наверное, обращали внимание на то, как неправильно

    ведут себя некоторые люди: вечно спешат, не вовремя ложатся спать, не успевают сделать даже утреннюю заряд-

    ку – словом, совершенно не соблюдают простейший режим дня. Такой образ жизни может стать причиной многих неприятностей и даже заболеваний.

       Одно из самых главных условий воспитания здорового ребенка – рациональный гигиенический режим, т.е. четкий распорядок жизни, насыщенный оздоровительными занятиями: физкультурой, играми на свежем воздухе, спортом, здоровым питанием.

                Почему важно соблюдать режим дня.

       Здоровье растущего организма определяется прежде всего созданием благоприятных условий для различных видов деятельности не только в детских дошкольных учреждениях, но и дома. Рациональное питание, правильное чередование труда и отдыха, соблюдение правил личной гигиены, организация досуга, предупреждение вредных привычек.

       Детей с раннего возраста нужно приучать выполнять режим дня. Только в этом случае вырабатывается привычка к порядку и организованности, к правильному отдыху. Делать это необходимо ежедневно и постоянно.

       Если дети не приучены к порядку и строгому режиму, то они растут раздражительными, капризными, с очень неуравновешенной нервной системой. Своими бесконеч-

    ными капризами они взвинчивают себя и выводят из равновесия родителей. Неопытные родители обращаются к врачу, считая, что их ребенок нуждается в лечении и успокоительных лекарствах. Они не понимают, что лучшим лекарством для их малыша будет соблюдение режима дня, без которого он не сможет правильно развиваться. Ребенок должен в определенное время ложиться спать, принимать пищу. В режиме дня надо предусмотреть время для прогулок и игр. Шумные подвижные игры должны сменяться более спокойными.

               Основные компоненты режима дня:

    Сон, пребывание на свежем воздухе ( прогулки ), игровая деятельность, полезные занятия, отдых, здоровое и правильное питание, личная гигиена.

       Правильным режим дня считается только тогда, когда он предупреждает развитие утомления, повышает общую сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

            Родители! Приучайте своих малышей соблюдать

              режим дня и тогда ваши дети будут здоровы!        


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Проект "Хочу быть здоровым" 1 младшая группа

    Актуальной является проблема здоровья детей раннего возраста в ДОУ. Особенно в адаптационный период, когда у детей наблюдается значительное увеличение количества случаев заболеваемости, что требует не...

    Хочу быть здоровым

    Презентация для педагогов ДОУ...

    Хочу быть здоровым

    Презентация для педагогов ДОУ...

    « Не курите, я хочу быть здоровым»

    С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье, наблюдается тенденция непрерывного роста общего уровня заболевания среди дошкольников. Это связано с массой негативных явлений с...

    Конспект НОД "Хочу быть здоровым"

    Конспект НОД «Хочу быть здоровым » в средней группе Образовательная область: здоровье  Интеграция с образовательными областями: познание, коммуникация, художественная литература, ...

    Конспект занятия "Не курите,я хочу быть здоровым!"

        Курение в нашей стране получило такое широкое распространение, что перестало, к сожалению, восприниматься как проблема. Между тем, это проблема не только взрослых, но и подрастающ...

    Презентация проекта по формированию культуры здорового образа жизни на тему: "Хочу быть здоровым!"

    Презентация проекта по формированию культуры здорового образа жизни....