Главные вкладки

    КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «ЛЕТО – САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОРА ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ»
    консультация на тему

    Галирова Анна Григорьевна

    Кто из вас, скажите, знает,

    Что закалке помогает

    И полезно нам всегда?

    СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon leto_-_samaya_luchshaya_pora_dlya_zakalivaniya.doc32 КБ

    Предварительный просмотр:

    МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 18 «МИШУТКА»

    КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

    «ЛЕТО – САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОРА ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ»

    Выполнила: А.Г.Галирова, воспитатель

                               Кто из вас, скажите, знает,

                               Что закалке помогает

                         И полезно нам всегда?

                        СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!

    Воздушные процедуры – самая легкая форма закаливания.

    Свежий воздух – основа закаливания. Он стимулирует обмен веществ, повышает настроение и иммунитет, улучшает сон и аппетит. Это известно многим, но когда, как и насколько регулярно вы проветриваете свою квартиру? Как правило, заботливые мамы открывают форточку один-два раза в день на 5 -–10 минут. Этого явно недостаточно. Свежий воздух должен быть во время утренней гимнастики, других физкультурных упражнений, во время сна. Для этого нужно проветривать помещение 4 – 5 раз в день по 10 – 15 минут. По крайне мере в день проводите сквозное проветривание квартиры. Это можно делать во время прогулки детей.

            Большое значение для дошкольников имеют прогулки на свежем воздухе. Дошкольники должны гулять не менее 3 – 4 часов в день, желательно в любую погоду.

            Воздушные ванны лучше проводить сразу после утренней гимнастики: снимите с ребенка одежду, пусть стоит голеньким на ковре. Научите его простейшим приемам самомассажа. Основной принцип массажа – движение от периферии к центру. Руки растираются от кистей к плечу, ноги – от стопы к колену и бедру. Шея и грудь растираются круговыми движениями, спинку разотрите ребенку сами такими же круговыми движениями.

    Обливание ножек прохладной водой.

     Проводится обязательно в теплом помещении или в теплое время года на улице. Ножки от середины голени до ступни 4 – 5 раз обливаются водой. Температура воды каждые три дня понижается на 1 градус от начальных 33 градусов. После обливания ножки вытирают насухо.

            Вместо обливания можно проводит топтание в тазике (ванне) с прохладной водой. Вода должна доходить ребенку до середины голени. Температура ее также каждые три дня понижается на 1 градус, начиная с 33 градусов. Продолжительность процедуры: первый день – 20 секунд, второй день – 40 секунд, третий день – 60 секунд. Затем температура воды понижается на 1 градус.

            Закаливающий эффект можно усилить, если на дно тазика с водой насыпать мелкие круглые камешки. Тогда топтание будет совмещено с массажем стоп.

    Купание.

    Одна из самых распространенных закаливающих процедур – купание.

    Какой ребенок не любит поплескаться вдоволь в открытом водоеме жарким летним днем!

    Но не стоит забывать, что основной закаливающий эффект при купании дает не длительное пребывание в прохладной воде, а частая смена температур. Непродолжительное купание – не более 5 – 10 минут в зависимости от температуры воды – должно сменяться 15 – 20-минутным пребыванием на солнце (не под прямыми лучами), в тепле.

    Со временем продолжительность купания можно увеличить до 10 – 15 минут в зависимости от температуры воды и состояния ребенка


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей "лето-самое удобное время для закаливания"

    Лето - это такое время года, которое любят все без исключения и каждой маме хочется провести его с наибольшей пользой для своего ребенка.Если вы до сих пор не занимались закаливанием своего ребе...

    ЛЕТО - САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОРА ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!

    Воздушные процедуры - самая легкая форма закаливания.Свежий воздух -основа закаливания. Он стимулирует обмен веществ, повышает настроение и иммунитет, улучшает сон и аппетит. Воздушные ...

    Консультация для родителей "Лето- самая лучшая пора для отдыха".

    Родителям надо взять на себя заботу об организации каникул, чтобы с пользой и для детей и для взрослых провести свободное время....

    Консультация для родителей "Лето-самое удобное время для закаливания"

    Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце....

    Закаливание детей в летний период ЛЕТО - САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОРА ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ: СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!

    Закаливание детей в летний период  ЛЕТО - САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОРА ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ:СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!Воздушные процедуры - самая легкая форма закаливания. Свежий воздух - основа закаливания. Он...