Профилактика утомляемости у детей
картотека (младшая группа) на тему

Алгоритм использования игровых и психотехнических методов

в образовательном процессе ДОУ

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon profilaktika_utomleniya_detey_v_usloviyah_dou.doc52.5 КБ

Предварительный просмотр:

Профилактика утомления детей в условиях ДОУ

Здоровье ребенка напрямую связано с его работоспособностью и утомляемостью. От состояния здоровья во многом зависит успешность любой деятельности ребенка. Очевидно, что имеющее тенденцию к росту утрачивание резервных возможностей, сопротивляемости организма человека к внешним и внутренним, негативным факторам, а также наличие широкого перечня отрицательных диагнозов ведут к существенному снижению эффективности обучения и воспитания детей. В детском возрасте такая негативная тенденция опасна. Исследование, проводимое на базе средней группы показало, что у 41% детей в дни высокой физиологической активности уровень умственной работоспособности низкий, у 44% - средний и только у 15% - высокий. Поэтому, отдельно необходимо выделить проблему утомления детей, которая является одной из актуальных в физиологии и неразрывно связана с представлениями об адаптации, о работоспособности, восстановлении и функциональных резервов организма человека.

Утомление - это возникающее вследствие работы временное ухудшение функционального состояния организма, выражающееся в снижении работоспособности, в изменениях физиологических функций и в ряде субъективных ощущений, образующих чувство усталости.

 Знание механизмов утомления и стадий его развития позволяет правильно оценить функциональное состояние и работоспособность детей дошкольного возраста и должно учитываться при разработке мероприятий, направленных на сохранение здоровья дошкольников.
При любой деятельности сначала происходит постепенное повышение показателей работоспособности, так называемое врабатывание. Затем наступает пик работоспособности; а потом появляются первые признаки утомления: снижается внимание, возникает двигательное беспокойство, растет число ошибок. Это только внешние признаки. Одновременно повышается напряжение всех физиологических систем, и если вовремя не уменьшить нагрузки, а продолжать занятия с той же интенсивностью, работоспособность резко падает. Эти закономерности необходимо учитывать в дошкольных учреждениях на занятиях и дома.

На сохранение высокого уровня работоспособности дошкольников и её благоприятную динамику оказывают влияние различные факторы: состояние здоровья, наличие или отсутствие хронических заболеваний, иммунитет – степень сопротивляемости организма воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, физическое и психическое развитие ребёнка. Вся работа в ДОУ должна быть направлена на сохранение психического и физического здоровья детей.

К мерам профилактики утомления у детей дошкольного возраста можно отнести: сбалансированный режим дня, чередование видов деятельности, их многообразие, занятия по физической культуре, пребывание на свежем воздухе, достаточную двигательную активность, использование в образовательном процессе  игр и упражнений,  методик, приемов ликвидации неблагоприятных эмоциональных состояний и их последствий.

Учитывая все выше сказанное, в рамках общей системы психологических мероприятий по сохранению психического здоровья детей, с целью профилактики переутомления и снятия психоэмоционального напряжения в ДОУ был разработан алгоритм использования психотехнических методов в средней группе.  При разработке алгоритма были учтены:

- недельная динамика работоспособности: понедельник – адаптация; вторник, среда – наиболее устойчивый и высокий уровень работоспособности; с четверга – спад работоспособности;

- дневная динамика работоспособности: высокая физиологическая активность систем организма отмечается в утренние часы (с 8 до 11); снижение активности в предобеденное, обеденное время; восстановление работоспособности в период от 16 до 18 часов (при правильном отдыхе) и вновь её значительное падение;

- фазы работоспособности детей на занятии: включение, оптимальная работоспособность, снижение работоспособности;

- продолжительность активного внимания детей, которое зависит от возраста: 3 – 4 года – 10 минут, 4 – 5 лет – 15 минут, 6 – 7 лет – 25 минут.

- модель двигательной активности ДОУ.

         Для работы с детьми педагогами используются следующие  рекомендации:

• необходимо  создать эмоциональный настрой, поддерживать интерес; учитывать то, что умеренные эмоции являются фактором организующим, а сильные – дезорганизующим; поддерживать такой уровень эмоционального напряжения, при котором деятельность детей эффективна;

• использовать различные игровые ситуации, художественное слово, элементы театрализации, музыкальное сопровождение;

• в дни, когда запланированы занятия с высокими интеллектуальными нагрузками, перед занятиями проводить упражнения на активизацию мыслительных процессов, между и после занятий необходимо включать элементы психогимнастики,  позволяющие снять накопившееся психоэмоциональное напряжение;

• в дни, с повышенными физическими нагрузками включать  в режим дня психогимнастические  игры и упражнений, релаксационные паузы.

Таким образом, профилактика переутомления у детей заключается, прежде всего, в обеспечении всех условий, необходимых для нормального развития и укрепления их здоровья.


Алгоритм использования игровых и психотехнических методов

в образовательном процессе ДОУ

(на примере среднего дошкольного возраста)

Формы организации

Содержание деятельности

Время проведения

I половина дня

II половина дня

Понедельник

«Минутки здоровья»

- Упражнения на концентрацию внимания «Сделай как я», «Слушай хлопки»

(проводятся перед занятиями)

«Веселые минутки»

- Упражнение с мобилизирующем эффектом «Заряд бодрости»

(проводится между занятиями)

Психогимнастика

(комплекс № 1 (2)

(проводится после занятий)

Вторник

«Минутки здоровья»

-Упражнения на снятие псиэмоционального напряжения

(комплекс № 9(10)

(проводятся между занятиями, после занятия с высоким умственным напряжением)

- Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

«Веселые минутки»

- Игровые упражнения на оптимизацию уровня тревожности

(проводятся после занятий)

Упражнение с мобилизирующем эффектом «Сбрось усталость»

Среда

«Минутки здоровья»

- Упражнения на активизацию мыслительных процессов «Сочини предложение», «Скажи наоборот».

(проводится перед занятиями)

Упражнения на снятие псиэмоционального напряжения

(проводятся после занятий)

(комплекс № 3(4)

«Веселые минутки»

- Игровые упражнения

на выражение основных эмоций

(проводятся после занятий)

Четверг

«Минутки здоровья»

-Упражнение с мобилизирующем эффектом «Заряд бодрости»

(проводится перед занятиями)

- «Упражнение на релаксацию»

«Веселые минутки»

Игровые упражнения на снижение агрессии и ослаблении негативных эмоций

(проводятся после занятий)

Психогимнастика

(комплекс № 5(6)

Пятница

«Минутки здоровья»

- Упражнение на концентрацию внимания «Зеваки»

(проводится перед и между занятиями)

- Упражнения на снятие псиэмоционального напряжения

(комплекс №7(8)

(проводятся после занятий)

«Веселые минутки»

- Игровые упражнения на развитие двигательного автоматизма

(проводятся после занятий)

Упражнения психогимнастика(меняются от1-49) см.приложение


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Профилактика утомляемости педагогов

Семинар-практикум для педагогов...

Роль физминуток в снижение утомляемости у детей дошкольного возраста

Роль физминуток в снижении утомляемости у детей дошкольного возраста...

Профилактика утомляемости детей на занятии

Профилактика утомления детей на занятии. №п/пТребования к занятию(по профилактике утомления детей на занятии) 1Обеспечение необходимых санитарно-гигиенических условий обучения.2Построение за...

Советы родителям для профилактики плоскостопия у детей. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформаци...

Консультация для родителей на тему: «Профилактика гриппа у детей». Как будет протекать болезнь у ребенка, предугадать никогда нельзя. Поэтому лучше принять меры профилактики гриппа у детей, чтобы постараться и вовсе обезопасить его от заражения.

Как будет протекать болезнь у ребенка, предугадать никогда нельзя. Поэтому лучше принять меры профилактики гриппа у детей, чтобы постараться и вовсе обезопасить его от заражения.Наблюдать, как твой ре...

Статья "Профилактика утомляемости у детей дошкольного возраста"

Утомление – это физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся в снижении работоспособности. Утомление может возникнуть при любом виде деят...