консультация для родителей.
консультация на тему

Сохранение и укрепление здоровья                                                                 ребенка в семье.
            Образ жизни семьи является важным условием формирования здоровья. Понятие «здоровье» не ограничивается лишь отсутствием болезней. Здоровым можно назвать человека, который правильно питается, активно двигается, не имеет вредных привычек, имеет стабильную психику, понимает свои чувства, правильно излагает свои мысли, постоянно пополняет новые знания, умеет их использовать, свободно и бесконфликтно общается с окружающими. Все эти черты не даются человеку с рождения, они формируются на протяжении жизни, особенно в детстве, в условиях семьи.
            Семья выступает основным источником материальной и эмоциональной поддержки, психологической защиты, средством передачи национальных ценностей, создает условия для сохранения и укрепления здоровья ребенка. Именно родители могут научить своих детей заботиться о собственном здоровье, чтобы сформированный в детстве здоровый образ жизни, который помогал полноценно жить в будущем. 

        Здоровый образ жизни в семье предусматривает воспитание у детей желание заниматься физкультурой, спортом, закаливание, беспокойство о своем здоровье, формирование основных двигательных навыков, связанных с ходьбой, бегом, обеспечение профилактики нарушений зрения, слуха у детей. 
      Основными механизмами формирования полноценного физического здоровья детей являются гигиенические условия, средства закаливания, рациональное распределение процессов жизнедеятельности, активной деятельности и отдыха, рационального питания, оптимальный уровень двигательной активности и осознанная ребенком их важности.

Известно, что ребенку присуща природная потребность в движении, в процессе которого он познает окружающий мир и самого себя, двигаясь, развивает свое тело и приспосабливается к новым условиям. Родителям необходимо приобщать детей к здоровому, активному образу жизни, который осуществляется на основе систематического применения оздоровительных процедур, личного примера, обеспечения осознанного личностью принятого мотивационного поведения.
Возможности семьи для решения этих задач очень широки : утренняя гимнастика, физкультминутки во время выполнения домашних заданий, подвижные игры на свежем воздухе, занятия спортом. В частности, утренняя гимнастика положительно влияет на весь организм ребенка в любом возрасте.
В условиях семьи не обходимо ежедневно обращать внимание детей на чистоту как залог здоровья, пользу средств закаливания, рационального питания, активной двигательной деятельности, полноценного сна.

Повышению и укреплению физических возможностей организма ребенка способствует -  закаливание, которое обязательно должно осуществляться поэтапно. В систему закаливания входять: воздушные ванны, обтирание, купание, ходьба босыми ногами.

 Основным фактором физического воспитания дошкольников является личный пример родителей, доступные занятия физкультурой и физическим трудом, соблюдения гигиенических норм и рационального режима дня, который предусматривает прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, сбалансированное питание, закаливание. В этот период формируется сознательное отношение ребенка к собственному здоровью как важной ценности. 
             Особенно важное положительное влияние на здоровье детей в семье имеет чувство взаимной любви и уважения отца и матери, проявление этих чувств в их повседневных взаимоотношениях. Если взаимоотношения между родителями, родителями и детьми становятся натянутыми, у ребенка увеличивается риск возникновения психических расстройств. Он становится тревожным и беспокойным, замедляется его физическое и интеллектуальное развитие. При благоприятном семейном микроклимате в детей отмечается более высокий уровень самореализации и низкий уровень тревожности. Положительные эмоции обеспечивают оптимальность развития психических процессов, улучшают эффективность интеллектуальной деятельности и повышают уровень активности личности. Поэтому в семье должны быть созданы самые благоприятные условия для сохранения и укрепления физического, психического, духовного, социального здоровья детей.