"Гимнастика пробуждения. Средняя группа."
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

Гимнастика пробуждения. Средняя группа.

Цель: 

1. Правильно пробуждаться после сна.

2. Формировать привычку к здоровому образу жизни.

3. Воспитывать физическую культуру (соблюдать гигиену тела, умение делать точечный   массаж).

Оборудование: материал для массажа стоп (предупреждение плоскостопия), ребристая дорожка для ходьбы босиком, положенная на пути детей из спальной комнаты в игровую, крышечки для предотвращения плоскостопия, скамейка.

Температура в игровой комнате, куда дети придут одеваться – 20 градусов.

Воспитатель: Детки, кто проснулся, потянитесь. Я увижу, кто у нас уже не спит*.

А теперь давайте мы с вами немножко полетаем.

Комплекс гимнастики пробуждения «Самолёт».

1. и.п.: сидя на кровати, ноги скрестно – «Пролетает самолёт, собираемся в полёт» - смотрим вверх, не поднимая головы, провожаем самолёт глазами и водим пальцем.

2. и.п.: то же – «Правое крыло отвёл – посмотрел, левое крыло отвёл – посмотрел» - отвести правую руку в сторону (проводить глазами), левую руку отвести в сторону – проводить глазами.

3. и.п.: то же – «Я мотор завожу и внимательно слежу» - выполнять вращательные движения руками и следить взглядом.

4. и.п.: то же – «Поднимаюсь ввысь, лечу, возвращаться не хочу» - тянуться вверх руками, выполнять летательные движения.

5. и.п.: то же – крепко зажмурить глаза на счёт 5, открыть (повторить 5-6 раз).

6. и.п: то же – быстро поморгать глазами.

7. Массаж точек лица – крылья носа, переносица - (профилактика простудных заболеваний).

Воспитатель: Теперь, когда вы окончательно проснулись,  вы пойдёте поиграть с крышечками (профилактика плоскостопия) и займётесь гигиеническими процедурами.

*- гимнастику пробуждения выполняют проснувшиеся дети. Те, кто просыпается позже, вливаются в процесс с момента просыпания.