Компьютер и дети.
консультация ( группа) на тему

                Ребенок за компьютером - примета нашего времени. От нее никуда не деться, но родительское сердце нет - нет, да и стукнет обеспокоенное: «А правильно ли это? Не вредно ли? Чем грозит впоследствии детско-компьютерный альянс?»

        Беспокойство родителей по поводу увлеченности их чад «умной машиной» выглядит очень по-разному. Одних заботит, насколько компьютер влияет на зрение, вероятность искривления позвоночника и прочие чисто физиологические вопросы. Другие больше задумываются об излучениях, исходящих от техники. Третьи тревожатся за психику своих детей, ведь разговоры о зависимости людей вообще и детей (подростков) в частности от компьютера имеют под собой вполне реальную почву.

Что же в отношениях наших детей с компьютером стоит менять (и какими методами), а что же нужно просто принять.

Дети до 2- х лет ни в коем случае не должны сидеть за компьютером- предупреждают в американской Академии детских врачей. Но и тем, кто постарше, проводить досуг перед монитором не стоит. Это изменяет мышление и восприятие.

        Исследования показывают: некоторые популярные компьютерные игры ведут к утрате способности к внутренней речи. Мозг просто не успевает перерабатывать то, что ребёнок видит в краткие промежутки времени, и потом с трудом это воспроизводит. Быстрая смена картинок - причина того, что для маленьких компьютерных игроманов реальная жизнь как будто замедляется: они начинают скучать на занятиях. Другая опасность чрезмерного погружения в виртуальный мир - потеря способности различать вымысел и реальность. В некоторых случаях это даже может привести к психическим расстройствам.

        Общение с компьютером утомляет глаза и может служить причиной снижения остроты зрения. По мнению медиков, среди причин, вызывающих близорукость у детей, компьютер стоит далеко не на первом месте. Гораздо большее влияние на развитие этого недуга оказывают наследственность, чтение в плохо освещенном помещении, длительное сидение у телевизора. Тем не менее соблюдать «технику безопасности» при работе ребенка за компьютером все-таки стоит.

        Самое разумное - не ставить компьютер в комнате ребенка. А уж если стоит, почаще проводите в этом помещении влажную уборку и проветривайте ее, установите ионизатор воздуха. Попросите свое чадо тщательно умываться каждый раз после занятий на компьютере.

У многих пап и мам возникает вопрос: с какого возраста целесообразно разрешать ребенку работать за компьютером?

        Как правило, ответ на него подсказывает сама жизнь. Но в любом случае лучше не позволять детям моложе 5 лет общаться с «умной техникой» больше 20 минут в день.

        Наименее вредным для глаз считается просмотр фотографий или картинок, то есть статичных изображений. Если делать это под музыку  

 или другое звуковое сопровождение, глаза утомляются меньше.

        Если ваш ребенок уже достаточно взрослый и ему приходится читать большие тексты с экрана, приучите его по возможности выводить их на принтер.

        Да, бумага и картриджи стоят денег, но подумайте о том, что операция по восстановлению зрения обойдется вам существенно дороже, не говоря уже о моральных потерях.

        Маленьких любителей компьютерных игр старайтесь почаще отвлекать чем-нибудь интересным из мира реального. Ведь «игрушки» - самое опасное для глаза из всех компьютерных действий. В любом случае непрерывное сидение у экрана не может продолжаться более получаса. Потом обязательно устройте своему чаду перерыв минут на 15.

Имейте в виду: самыми оптимальными для зрения являются 15-дюймовые мониторы. 17-дюймовые, как ни странно, больше утомляют глаза. Расстояние между ребенком и монитором должно быть не менее 50 см, а лучше—60.

        Долгое сидение у компьютера в напряженной позе кого угодно превращает в скрюченного человечка.

Устает спина, устает рука «зависшая» над мышкой.  Потом начинает болеть голова... Однако для ребенка или подростка физическое переутомление т неудобной позы опасно больше, чем для взрослого. Организм-то растущий. Кости в стадии активного формирования.

        Итогом регулярного общения с компьютером могут стать постоянные головные боли, остеохондроз, заболевание суставов кистей рук.

        Помните: компьютерный стул обязательно должен быть детским, чтобы ребенок имел возможность опереться ногами о пол. Спинка должна быть жесткой и о6еспечивать опору пояснице, а вот подлокотники будут только мешать! Стол должен быть компьютерным - оборудованным: дополнительной выдвижной столешницей. Его размеры обязательно должны соотноситься с размерами стула.

        Договоритесь с ребенком, что по окончании работы на компьютере (или в перерывах) он будет выполнять различные упражнения, снимающие напряжение с усталых глаз. Очень полезны вращательные движения головой (по кругу или вправо-лево), наклоны головы вперёд-назад и от одного плеча к другому. Полезно повращать и руками, и кистями рук. Наклоны туловищем вправо-влево, вперёд-назад и потягивания помогут позвоночнику расслабиться.