Разработка мероприятия по закаливанию детского организма
методическая разработка (подготовительная группа) на тему

Разработка мероприятия по закаливанию детского организма

         – Здравствуйте, ребята! Мы не просто поздоровались, а пожелали друг другу ЗДОРОВЬЯ! А чтобы быть здоровым, крепким, не болеть, надо знать правила закаливания организма, упражнения, которые при этом выполняются. Открою вам секрет: наше здоровье можно сравнить                           с солнышком, у которого много лучиков (показывает макет солнышка).                   Эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма.

        Первый лучи вашего здоровья – это физические упражнения или физкультура. Эти упражнения укрепляют мышцы, закаляют организм, дарят бодрое настроение. Выполним несколько упражнений!

         Старшие дошкольники выполняют комплекс упражнений:

        1. Руки вдоль туловища. Наклоны головы назад – вперед, вправо – влево («Головой сейчас покрутим, так мы лучше думать будем. Поворот                   и поворот, а потом наоборот»).

        2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки поднять вверх, затем в стороны                       и опустить («Ручки потянули вверх, словно там висит орех, тянем в стороны потом, словно обнимаем дом»).

        3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе. Повороты в правую                и в левую стороны («Ноги врозь, на пояс руки, влево плечи разверни.                      А теперь направо, ну-ка, упражнение – повтори!»).

        4. И. п. – о. с., руки на поясе. По очереди поднимать ноги, согнутые                 в коленях («Поднимаем мы колени, занимаемся без лени. Поднимаем                       их повыше, может быть, коснемся крыши?»).

        5. И. п. – о. с., руки на поясе. Прыжки на месте («Давай с тобой попрыгаем, и ножками подвигаем. Раз прыжок и два прыжок, поактивнее, дружок!»).

        6. И. п. – о. с., руки свободно. Ходьба на месте («Все, закончилась зарядка, мы пройдемся для порядка!»).

        – После зарядки – сухое растирание, которое также закаляет наш организм (дети выполняют сухое растирание).

         –  Сон – следующий лучик здоровья (сон).

         – После сна – полезно быть бодрым, этому помогут следующие процедуры закаливания нашего организма. Выполним их:

        1. Обливание под душем.

        2. Обтирание рукавичкой, умывание прохладной водой.

        3. Полоскание горла.

        4. Ходьба босиком по мешочкам с песком.

        5. Точечный массаж.

         – Еще один лучик здоровья – воздух. Для чего он нужен человеку? (ответы детей). Молодцы, правильно: без дыханья жизни нет, без дыханья меркнет свет. Дышат птицы и цветы, дышим он, и я, и ты! Давайте выполним упражнение на дыхание!

        1. «Погреемся»: руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрепить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести                       «у-х-х».

        2. «Сердитый ежик»: присесть пониже, обхватить колени, опустить голову, произнести «ф-р-р».

         – Почему мы выполняем дыхательное упражнение? (дети: чтобы организм обогатился кислородом).

        Итак, обогатимся кислородом, выходим на прогулку (прогулка).

        Игры на свежем воздухе.

        Дневная гимнастика:

1. Воздушные ванны.
2. Игры на мокрых дорожках (до 4 минут).
3. Обливание ног водой комнатной температуры.
4. Сухое обтирание.
5. Купание в открытых плескательных бассейнах.

         – Следующий лучик здоровья – гигиена. Вспомним правила гигиены (умываться, чистить зубы, постригать ногти, расчесываться, мыть руки                     с мылом и пр.).

        – Молодцы, ребята. Если вы будете выполнять правила закаливания – будете всегда веселыми и радостными, как солнышко!