роль двигательной активности
консультация (средняя группа) по теме

Роль двигательной активности в физическом развитии  и здоровье детей.

Цель: формирование потребности здорового образа жизни;

Задачи:

    - формирование основ здорового образа жизни в семье;

    - стимулирование функциональных возможностей ребёнка и активизация детской самостоятельности;

    - удовлетворение естественной биологической потребности в движении.

Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире.

Джон Локк

Здоровье — дороже золота.

Шекспир У.

   Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, физически развитым. Формирование важной для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребёнка взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений. Движения всесторонне влияют на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для растущего и развивающегося детского организма.

   Активные движения повышают устойчивость детского организма к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, углубляет дыхание, улучшают лёгочную вентиляцию. И напротив, недостаток  движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной и эндокринной системах, приводящих к эмоциональной напряженности и неустойчивости, нарушению обмена веществ в организме, а также к уменьшению функциональных возможностей сердечнососудистой, дыхательной систем и, снижению работоспособности.

   Дети должны усваивать показанные взрослыми движение и уметь действовать в соответствии с образцом также ловко, быстро, технически правильно. Например, при прыжке с разбега рассчитать так, чтобы в нужном месте оттолкнуться и перепрыгнуть через препятствие. Особенно важно поддерживать в детях желание и умение преодолевать препятствия (обежать, перепрыгнуть, перелезть и т. п.), самостоятельно  подбирая способы действия в зависимости от условий, сложившихся в данный момент. Например, неширокую канавку можно перепрыгнуть с места или с разбега, а вот в широкую надо спустится с одной стороны и вылезти с другой, или обежать, если она короткая; над речкой по доске легко пройти, ставя ступни обычно, по двум параллельным жердочкам придётся ноги расставлять пошире, а по круглому бревну безопаснее пройти боком, делая приставные шаги.

   Для разностороннего развития функций организма особую ценность приобретает сочетание разнообразных видов движения, использование их дошкольниками.

   Прыжки, упражнения в ходьбе и беге способствуют при определённых условиях формированию важного для жизни качества-выносливости.

   Важная роль постоянного примера окружающих его взрослых, родителей, воспитателей, старших братьев и сестёр для поддержания стремления заниматься ежедневно физическими упражнениями, зарядкой. Старшие дошкольники интересуются результатами своих действий: научился долго отбивать мяч, прыгать через скакалку, попадать битой в городки.

   Обычный интерес у дошкольников вызывает действия с пособиями и на пособиях с использованием санок, лыж, велосипеда, самокатов. Причём ребёнок может заниматься долгое время, что способствует выработки выносливости, укреплению различных мышечных групп, координации движений, развитию равновесия и др.

   Имеет значение отношение родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет  на стремление детей заниматься физической культурой в свободное время всей семьёй. Формы здесь разные: туристические походы пешком и на лыжах, игры, участия в коллективных соревнованиях: "Всей семьёй на старт", "Мама папа я - спортивная семья".

   За последнее время значительно вырос интерес к более широкому использованию движений в самостоятельной деятельности детей, в особенности во время прогулок. Поэтому родителям важно знать определённые требования к развитию движений ребёнка в домашних условиях.

Инструктаж для родителей

   Задача: информировать родителей о выполнении детьми домашнего задания, связанного с самостоятельным проведением утренней гимнастики в выходные дни.

   1. Создать условия для проведения утренней гимнастики:

    - желательно проводить её на свежем воздухе или заменить утренней прогулкой;

    - помещение проветривать и довести температуру воздуха до 16 -17 °С;       

    - для упражнений, выполняемых сидя или лёжа, необходимо иметь коврик;

    - одежда не должна стеснять движений и слишком плотно прилегать к телу.

   2. Подобрать комплексы упражнений для утренней гимнастики:

    - доступных детям;

    - разнообразных и охватывающих по преимуществу основные группы крупных мышц ( плечевого пояса, ног спины и живота);

    - побуждать инициативу ребёнка в подборе упражнений;

    - во время выполнения движений взрослые обязательно контролируют дыхание ребёнка (на выдох, при сжатии грудной клетки: дети произносят какое-нибудь слово или звук);

    - следить за качеством выполнения упражнения;

   3. Схема выполнения комплекса:

    - потягивание;

    - ходьба (на месте или в движении);

    - упражнения для мышц рук, шеи и плечевого пояса;

    - мышц туловища и живота;

    - мышц ног (приседание, прыжки);

    - общего воздействия с участием мышц ног, рук (махи, выпады вперёд, в сторону);

    - силового характера;

    - на расслаблении;

    - дыхательные.