Путешествие в осенний лес
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ

«Путешествие в лес»

Инструктор по физкультуре:

Следина Ю.А.

Задачи:

- повышение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям;

- обучение элементам самомассажа ушной раковины;

- закрепление знаний о повадках зайца;

- закрепление упражнений на расслабление мышц.

Интеграция с другими образовательными областями:

«Здоровье», «Музыка», «Коммуникация», «Познание».

Материалы и оборудование:

ТСО (технические средства образования); маска «Совы»; ребенок, переодетый в костюм «зайчика».

Литература:

Методическое пособие для педагогов «Зеленый огонек здоровья» М.Ю. Картушина. Аудио запись «На зарядку становись» ритмическая музыка для детей дошкольного возраста. «Одинокий пастух» сборник инструментальной музыки.

Образовательная деятельность

Дети, маршируя, входят в зал под музыку.

Обходят зал и останавливаются по периметру у окна.

Инструктор:                Настала осень; непогоды

Угрюмеет лицо природы,

Туман гуляет над землею

И омрачает свет очей.

К людям в соседки поселились

Тоска и сон, хандра и лень.

                        Но простужаться мы не будем.

                        Сделаем массаж себе!

Дети делают массаж биологических активных зон для профилактики простудных заболеваний «Утка и кот»:

Утка крякает, зовет                        поглаживать шею ладонями

Всех утят с собою,                        сверху вниз.

А за ними кот идет,                        указательными пальцами

Их поймать мечтает!                лоб от середины к вискам.

Не смотри ты на утят -                 раздвинув указательный и средний сделать «вилочку»

Не умеешь плавать!                        и массажировать точки около уха.

Инструктор: Посмотрите, к нам сегодня в гости прискакал заинька. Он пришел, чтобы научить вас быть такими же ловкими, внимательными, быстрыми, как он сам. А скажите, где живет зайчик? (в лесу). Сейчас мы с вами пойдем в осенний лес. Но прежде чем идти, давайте сделаем гимнастику для спины. Чтобы она не устала и у нас была красивая осанка.

Дети выполняют комплекс корригирующей гимнастики в исходном положении стоя:

1. И.п. -  о.с., руки к плечам. Подняться на носки, руки вверх – вдох; и.п. – выдох. 6 раз.
2. И.п. – о.с. рывками делать: руки вверх, руки вниз; сохраняя прямое положение тела.  6 раз.
3. И.п. – о.с., руки на поясе. Приседание на носках с прямым туловищем, руки в стороны; и.п.  6 раз.
4. И.п. – о.с. Поднимания руки в стороны, отвести ногу назад на носок – вдох; и.п. – выдох.  6 раз.

Дети идут за зайчиком, который показывает дорогу в лес,

перешагивая через «бугорки» (мягкие модули).

Инструктор: Вот мы и пришли в осенний лес. В лесу очень много интересного и красивого. И мы должны все внимательно рассмотреть. А чтобы нам все рассмотреть, давайте сделаем гимнастику для глаз. Каждое движение руки сопровождаем движением глаз.

Проводиться коррекционная физ.минутка для улучшения зрения, каждое движение сопровождается движениями глаз «Прогулка в лесу»:

Мы пришли в осенний лес.                                ходьба по кругу.

Сколько здесь вокруг чудес!                        развести руки в стороны.

Справа клен без листьев стоит,                        руку отвести вправо и

посмотреть на нее.

Слева ёлка на нас глядит.                                отвести влево руку и

                                                        проследить за ней.

Вьется в воздухе листва,                                движение «фонарики» и 

посмотреть вверх.

В желтых листьях вся земля.                        Проследить за движениями рук.

Вот и зайка поскакал,                                прыжки на двух ногах на месте.

От лисы он убежал.                        

Это серый волк рыщет,                                руки на поясе, 

Он себе добычу ищет!                                наклоны в стороны.

Все мы спрячемся сейчас,                                медленно присесть, прячась.

Не найдет тогда он нас!

Лезет в яму до весны медведь,                        имитировать сон

Где он спит и видит сны.

Зимовать к нам прилетели                                имитировать полет птиц.

Северяне - снегири!

В лесу красота и покой                                развести руки в стороны.

Только прохладно уже порой!                                обхватить руками плеч.

Инструктор: Нашему зайчику, чтобы избежать опасности, надо иметь хороший слух. Попробуем вместе сделать массаж ушей.

Дети выполняют массаж ушей. Упражнения выполняются с усилием.

1. Загибание вперед ушных раковин: быстро загнуть вперед пальцами, прижать, резко отпустить. (способствует улучшению самочувствия всего организма).
2. Оттягивание ушных раковин: кончиками большого и указательного пальцев потянуть вниз обе мочки ушей 5-6 раз. (полезно при закаливании горла и полости рта).
3. Массаж козелка: захватить большим и указательным пальцами козелок. Сдавливать, поворачивать его во все стороны в течении 20-30 секунд. (массаж, стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло, гортань, помогает при аллергии).
4. Растирание ушей ладонями.

Инструктор: А кого больше всего боится зайчик? (волка, лису). Вот теперь посмотрим, хорошо ли слышат ваши ушки, как у зайчика.

С детьми проводиться игра на внимание «Лиса». Под быструю музыку, дети бегают по залу врассыпную; под спокойную – ложатся на пол и медленно дышат через нос, стараясь успокоить дыхание, не поднимая плеч. Инструктор шепотом, едва слышно произносит слово «лиса». Дети должны услышать его и подняться.        3 раза.

Инструктор: Вот и наступил вечер. Пора нам возвращаться обратно. Но, посмотрите какая-то птица не спит. Кто это? (сова). Сова – большая голова вылетела на охоту, поглядеть, кто еще не спит, кто в лесу шумит.

Проводиться игра «Совушка-сова». Дети под веселую музыку двигаются подскоками по залу, на медленную – замирают, а «Сова» летает между ними и забирает пошевелившегося к себе в «гнездо».

Инструктор:                Раньше всех на свете солнце встало,

                        А как встало – принялось за дело:

                        Обошло всю землю и устало.

                        Отдыхать за лесом темным село.

                        В лесу красота и покой.

                        А нам пора уже домой.

Дети идут за «зайчиком» обратно, через «бугры».

Инструктор: Вот мы и пришли. Наши ножки много ходили. Давайте с вами сделаем массаж для ног от усталости.

Дети выполняют массаж рефлекторных зон ног:

1. Сжать по очереди каждый кончик пальца, затем подушечки пальцев. Растереть все пальцы.
2. Быстро потереть вверх ступни пяткой другой ноги. (этот массаж помогает освободиться от накопившейся усталости и включить основные системы организма).

Инструктор: У нас устали не только ножки, но и мы тоже. Давайте ляжем на ковер и отдохнем. Закроем глаза и представим лес. (звучит спокойная музыка). Представьте весь лес в золотистом цвете. На траве и кустике лежит роса. Дует слабый ветер, и слышно как шелестят листья. Воробышки сидят на деревьях и сладко поют. Где-то слышно как журчать ручейки. Солнышко светит, освещает всю эту красоту. (Дети ложатся на спину и выполняют упражнения на расслабление: дышат спокойно, живот мерно поднимается и опускается).

Инструктор: Вот мы и отдохнули. Сегодня мы с вами и с зайчиком ходили в лес. Мы там увидели много интересного, научились быть внимательными и ловкими, и беречь свое здоровье,. Зайчику пора возвращаться в лес, давайте попрощаемся. (до свидания). Приходи еще к нам. (зайчик уходит). Вот наше путешествие и закончилось.

Дети стояться в колонну за инструктором и уходят.