Автореферат. Из опыта работы инструктора по физической культуре Мокшиной Ирины Владимировны МКДОУ «ЦРР – детский сад №3» Новоусманского муниципального района Воронежской области. «Лечебно-профилактический танец «Фитнес – Данс» как средство все
методическая разработка (старшая, подготовительная группа) на тему

«Лечебно-профилактический танец «Фитнес – Данс» как средство всестороннего развития физических и духовных сил  детей дошкольного возраста

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

В настоящее время проблема оздоровления детей дошкольного возраста занимает центральное место в современном обществе. Именно в этом периоде закладываются основы здоровья, правильного физического развития, формируются двигательные способности, интерес к занятиям любимым делом. Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всем мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальных задач нашего времени. В этой связи становится важен поиск эффективных путей укрепления здоровья детей, коррекции недостатков физического развития, профилактики заболеваний и увеличение двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития ребёнка. В последнее время отмечается тенденция к использованию разнообразных средств физической культуры с лечебно-профилактической направленностью.

МКДОУ «ЦРР – д/с №3» работает по физическому направлению. Система воспитательно-оздоровительной работы наряду с другими современными здоровьесберегающими факторами включает в себя блок дополнительного образования оздоровительно - спортивной направленности. В связи с этим мною была разработана программа дополнительного образования по физическому воспитанию в ДОО – «Лечебно-профилактический танец «Фитнес-Данс» (ЛПТ) - это комплексы оздоровительного танца, включающие упражнения коррекционной гимнастики, лечебной физкультуры (ЛФК), направленные на укрепление функций опорно-двигательного аппарата (ОДА), содействующие оздоровлению различных систем и функций организма ребёнка. Все комплексы танцевальных упражнений выполняются под специально подобранную музыку в едином темпе и ритме, преимущественно поточным способом. Мною разработан перспективный план по месяцам, с учётом возрастных, психофизиологических и индивидуальных особенностей детей.

Цель программы:

Укрепление здоровья детей, профилактика и коррекция наиболее часто встречающихся заболеваний детского возраста, развитие творческих способностей и индивидуальности ребёнка.

Задачи программы:

 - оптимизация роста, развития и укрепление ОДА (опорно-двигательного аппарата) у детей (формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия);

- развитие и функциональное совершенствование органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем  организма, а также коррекция зрения;

- совершенствование психомоторных способностей ребёнка: развитие мышечной силы, гибкости, выносливости, скорости, силы, координации и мелкой моторики;

- содействие развитию чувства ритма, музыкального слуха, умения согласовывать движения с музыкой, эмоционального выражения, творчества в движении;

- создание условий для положительного психоэмоционального состояния ребёнка.

Дидактические принципы:

Коррекционное, профилактическое и воспитательное воздействие ЛТП возможно лишь при соблюдении ряда дидактических принципов: научности, систематичности, постепенности, индивидуальности, доступности, учёта возрастного развития движений, чередования нагрузки, наглядности, сознательности и активности.

Возраст детей и срок реализации программы.

Реализация задач сводится к общей и специальной подготовке индивидуального образа ребёнка, как прекрасное дополнение к основной программе, в целях повышения уровня здоровья детей, как множество видов физической активности и здорового образа жизни.

Курс программы «Лечебно-профилактический танец «Фитнес – Данс»» рассчитан на 2 года. Занятия проводятся с детьми 5-7 л - 2 раза в неделю по 25-30 мин (общий объём – 72 занятия в год). Число участников – 20 детей.

Ожидаемый результат:

*укрепление здоровья детей;     *снижение уровня заболеваемости;

*изменения отношения детей и родителей к сохранению и укреплению своего здоровья;

*повышение интереса к занятиям физической культурой и лечебно-профилактическим танцем «Фитнес-Данс»;

*благотворное влияние музыки на психосоматическую сферу ребёнка; *воспитание умения эмоционального выражения, творчества в движении.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Основными средствами являются физические упражнения общеразвивающей и специальной направленности, выполняемые без предметов, с предметами, на гимнастических снарядах (степы, фитболы и т. д.) и под музыкальное сопровождение.

Основной формой является занятие.

В его структуру входят 3 части: подготовительная, основная и заключительная, продолжительностью от 25 – 45 мин.

1 часть – это организация, концентрация внимания, эмоциональный и психологический настрой, функциональная подготовка организма (10-15 мин.).

 2 часть – занимает большую часть времени (25-30 мин.), здесь решаются задачи как общей, так и специальной направленности средствами танца, разучивание специальных, коррекционных и профилактических упр., совершенствование техники выполнения, стиля, отработка согласованности движений с музыкой.

3 часть - восстановление сил организма ребёнка после физической нагрузки, на которые отводится 5-7 мин., сюда относятся: элементы самомассажа, дыхательной, пальчиковой, суставной гимнастики, стретчинга, партерной гимнастики, также музыкальные игры, творческие задания и танцевальные движения малой интенсивности.

Методы организации занятий: фронтальный,  групповой, круговой и индивидуальный.

При фронтальном методе  способы выполнения упр.: попеременный, посменный, поточный.

При групповом методе деление на группы (2-4 чел.), выполняющие разные задания, здесь важно применение дифференцированного подхода.

При круговом методе предусмотрено поточное, последовательное выполнение упр. специально подобранного комплекса для развития и совершенствования двигательных способностей, дети переходят по кругу от одного задания к другому, а подбор упр. на разные группы мышц и под музыку, которой можно задавать ритм и темп выполнения упражнений.

При индивидуальном методе ребёнок получает своё персональное задание, показанное именно ему, в соответствии с возрастными, психофизиологическими особенностями, с медицинской группой.

Группы детей средней наполняемости (10-15ч.), их можно комплектовать в соответствии с диагнозом заболевания, уровнем физического развития и состояния здоровья.

В смешанных группах занятия проводятся с использованием индивидуального (одинаковые группа здоровья, физическая нагрузка и дозировка) и дифференцированного подходов  (одинаковый диагноз).

Методика обучения ЛПТ делится на 3 этапа:

1.Начальный:

- предварительное представление упр., рассказ, показ, апробирование;

- показ должен быть ярким, выразительным, понятным, желательно в зеркальном изображении;

- объяснение техники исполнения упр. должно быть кратким, с использованием гимнастической терминологии.

- первые попытки выполнения упражнения это то, как ребёнок понял свою задачу, на основе его названия, показа, объяснения и представления, которые он получил.

2.Этап углубленного разучивания: уточнение и совершенствование  техники  выполнения,  усовершенствованию ритма,  выявление и устранение ошибок, процесс разучивания ускоряется за счёт  количества повторений.

3.Этап закрепления и совершенствования характеризуется образованием двигательного навыка. В ЛПТ дети торопятся и хотят сразу овладеть движениями и сделать весь комплекс упр. под музыку, десь важна направляющая роль руководителя, которая состоит в формировании «школы движений», гимнастического стиля, показа упр. с правильной осанкой, амплитудой и техникой движений, сознательного отношения к обучению, не снижая при этом значения коррекционно-профилактических задач.

ОСНОВНЫЕ БЛОКИ:

1.Упражнения и танцы общеразвивающего воздействия: строевые упр., ОРУ, комплексы упр. ЛПТ, суставная и партерная гимнастика, упр. и ЛПТ для суставов, ритмические танцы, элементы хореографии в ЛПТ, упр. для расслабления мышц.

2.Упражнения и танцы специального воздействия: упр. для укрепления ОДА,  ЛПТ для укрепления осанки, ортопедическая гимнастика, упр. и ЛПТ для профилактики плоскостопия, дыхательная гимнастика (Стрельникова А.Н.,  Бутейко К.П.), гимнастика для глаз и ЛПТ (Аветисова Э.С., Ливадо Е.Д., Курпан Ю.И.), пальчиковая гимнастика (Кольцова М.М., Рузина М.С.) и ЛПТ для развития мелкой моторики, фитбол - гимнастика и фитбол – аэробика, степ-аэробика, стретчинг, фитнес – тренировки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ:

Стретчинг -  происходит от английского слова «stretching» — растягивание, методика стретчинга - это специально разработанная система упражнений, направленная на совершенствование гибкости  и подвижности в суставах, тренировку мышечно-связочного аппарата. Используя эту методику, дети  выполняют вытягивание мышц отдельных частей тела, затем в течение несколько секунд остаются в таком положении и возвращаются в исходное положение. Хорошая гибкость  улучшает осанку, координацию движений и служит профилактикой травматизма.

ФИТБОЛЫ - большие упругие мячи, обладают комплексом полезных воздействий   на организм человека. Вибрация на мяче активизирует регенеративные процессы в организме и по своему физиологическому воздействию сходна с райттерапией (лечением верховой ездой), при оптимальной и систематической нагрузке создается сильный мышечный корсет,  хорошая релаксация мышц, коррекция  деформаций позвоночника.

СТЕП – АЭРОБИКА - «Step» в переводе с английского языка буквально означает «шаг» -  это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ платформе. Степ-аэробика используется для профилактики заболеваний, которые вызваны гиподинамией, т.е. недостатком движений. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие.

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА (партер) -  в переводе с французского – «на земле» используется в разных видах спорта, даёт первоначальную подготовку для развития физических данных, которые формируют двигательные умения и навыки, необходимые для успешного овладения танцами. Партерная гимнастика – это система физических упражнений, отличающихся от обычных упр. тем, что выполняются на полу, в различных упорах: сидя, лёжа или на боку, с максимальной амплитудой.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Решая вопросы оздоровления детей, опираясь на полученный опыт, была проведена следующая работа:

1) Создание условий для оздоровления детей. Систематизирован материал по различным видам оздоровительной гимнастики (дыхательной, пальчиковой, суставной, партерной, ритмической) и аэробики (степ и фитбол); разработан перспективный план, конспекты занятий по ЛПТ, комплексы упражнений ЛПТ общеразвивающего и специального воздействия, сценарии праздников, развлечений с постановкой ЛПТ, индивидуальные маршруты для детей, в соответствии с диагнозом заболеваний.

2) Оздоровительная, коррекционно-профилактическая работа с детьми с нарушениями ОДА, ЧБД (часто болеющих детей): различные виды оздоровительной гимнастики, аэробики; танцы с элементами хореографии, ритмические, для формирования и укрепления осанки, профилактики плоскостопия, ЛПТ с фитомячами; спортивные праздники, физкультурные досуги, проекты (с педагогом-психологом), спортивно-оздоровительные праздники с родителями.

Таким образом, исходя из своего опыта, и для решения проблемы сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста недостаточно традиционных форм и методов работы. Необходим поиск новых, более эффективных здоровьесберегающих и здоровье укрепляющих технологий. Моя программа по «Лечебно-профилактическому танцу «Фитнес-Данс» является инновационным направлением в физическом воспитании и оздоровлении детей дошкольного возраста, которая сочетает в себе и укрепление здоровья детей, и профилактику заболеваний, и коррекцию уже имеющихся нарушений в состоянии здоровья детей. Особенно важно сочетание этих упражнений с музыкой и танцем, известно, что музыка обладает целебными свойствами для души и тела человека. Индийские философы говорили: «Поистине музыка врачует душу и тело!»

Литература:

1. Барышникова Т.К. Азбука хореографии. – СПб.,1996г.

2. Казьмин В.Д. Дыхательная гимнастика. Серия «Панацея». Ростов.,2000г.

3. Красикова И.С. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки. – СПб.,2001г.

4. Красикова И.С. Плоскостопие у детей. Профилактика и лечение. – СПб.,19

7. Сайкина Н.Г. Фитбол – аэробика и классификация её упражнений // Теория и практика физической культуры. – СПб.,2004г.

8. Сулим Е.В. Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 5-7лет.- М.: ТЦ Сфера, 2015. – 224с.

10.Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г., Лечебно-профилактический танец. «Фитнес-Данс. Учебное пособие – СПб.: Детство-Пресс, 2007.- 384с., ил.