Главные вкладки

    Консультация для родителей «Счастливый ребёнок- здоровый ребёнок»
    консультация (средняя группа) по теме

    Семенченко Ольга Владимировна

    Консультация для родителей о здоровом образе жизни детей-дошкольников.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konsultatsiya_dlya_roditele1.docx232.43 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей

    «Здоровый ребёнок- здоровый образ жизни»

         Хочешь быть здоровым, подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей.  

         Эта тема особенно актуальна в наше время, когда мало детей рождается здоровыми. Дети — наше будущее!  Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физически адаптирован. 

         При воспитании детей дошкольного возраста, очень важное значение имеет формирование у них культурно-гигиенических навыков, которые необходимо заранее хорошо спланировать, продумать и организовать. 

          Так с раннего детства нужно приучать ребенка к тому, что такие вещи, как расческа, постель, носовой платок, полотенце, зубная щетка, должны быть индивидуальными и никогда не должны передаваться, кому бы то ни было. 

         И важным здесь являются правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Кроме этого, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определённому ритму. У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма.Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни. Если же ребёнка насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро теряет интерес к этому.

         Утренняя зарядка вырабатывает у детей привычку каждый день в одно и тоже время  выполнять физические упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников. Гимнастика проводится с детьми ежедневно в утренний отрезок времени, в течение 10 – 12 минут. http://gomowa-olga.narod.ru/olderfiles/1/logo.jpg

         Посредством утренней гимнастики решаются совершенно особенные задачи, а именно: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия. 

         Водные процедуры в сочетании с утренней гимнастикой улучшают общее состояние и функциональные возможности организма, вырабатывают иммунитет к простуде и инфекционным заболеваниям. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение и содействует обмену веществ. http://www.puhivka-dnz.kiev.sch.in.ua/files2/images/image8.jpeg?size=11

          Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После  активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2 раз в день по 2 часа, летом – неограниченно. 

         Сон  является не менее важной составляющей частью режима дня, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днем, и ночью) засыпал в одно и то же время. http://platonenko.teach.obr55.ru/files/2016/02/6060-210x300.jpg

         Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.https://t2.ftcdn.net/jpg/00/29/82/31/160_F_29823159_MfeTnz6Pzl5TF2ac6Jz2VgJPor0kcN5p.jpg

         Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма.    https://thumbs.dreamstime.com/t/child-freedom-breathing-fresh-air-21970928.jpg


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей : "Растить здорового ребёнка"

    Физ. упражнения  в помошь  родителям...

    Консультация для родителей "О здоровье ребёнка всерьёз"

    Сохранить здоровье ребёнка - основная задача взрослого....

    Консультация для родителей «Воспитание здорового ребёнка»

    «Воспитание здорового ребёнка»«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,сделайте его крепким и здоровым».Жан-Жак Руссо...

    Консультация для родителей «Связь здоровья ребёнка и микроклимата в семье»

    Консультация для родителей«Связь здоровья ребёнка и микроклимата в семье»Главный смысл и цель семейной жизни – воспитание детей. Главная школа воспитания детей – взаимоотношения мужа и жены, отца и ма...

    консультация для родителей тема: здоровье ребёнка

    Консультация для родителей Здоровье ребёнка Здоровье- главная ценность человеческой жизни. Каждый ребёнок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать не уставая, кататься на велосипеде, п...

    Консультация для родителей «Связь здоровья ребёнка и микроклимата в семье»

    Стендовое консультирование родителей воспитанников...