" Что такое закаливание"
тест (средняя группа) по теме
В своей статье я опубликовала кратко : "Что такое закаливание", и главные правила правильного закаливания.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.84 КБ |
Предварительный просмотр:
Что такое закаливание?
Закаливание — это система специальной тренировки организма, в том числе процессов терморегуляции, с использованием естественных факторов природы (воздух, вода, солнечные лучи). Это делается для того, чтобы расширить возможности приспособления человеческого организма к постоянно меняющимся температурным условиям.
Правила закаливания
Чтобы процесс закаливания проходил гладко, необходимо соблюдать определенные правила.
- Проводите закаливающие процедуры в любое время года и без перерывов.
- Постепенно увеличивайте силу раздражающего воздействия (воздуха, воды, солнца).
- Учитывайте возрастные и индивидуальные особенности ребенка.
- Закаливающие процедуры должны сопровождаться положительными эмоциями ребенка.
Лучше всего, если использование закаливающих процедур будет закреплено в режиме дня. Тогда у ребенка вырабатывается определенная стереотипная реакция. Перерывы в закаливании снижают приобретенную организмом устойчивость к температурным воздействиям. Так, проведение закаливающих процедур в течение двух-трех месяцев, а затем их прекращение приводит к тому, что в течение пяти-семи дней малыш возвращается к тому состоянию, какое у него было до начала процедур.
Нарушение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур, а иногда и к истощению адаптационных возможностей организма. Показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов являются: крепкий сон, хороший аппетит, хорошая прибавка в весе, бодрость малыша и т.д.
Противопоказаний для закаливания нет. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают. После выздоровления, через одну-две недели, его возобновляют с начального периода.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/06/picture-173048-1357476507.jpg)
Что такое закаливание?
Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать цел...
![](/sites/default/files/pictures/2021/08/27/picture-194619-1630077039.jpg)
Консультация для родителей "Что такое закаливание?"
Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека. Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов:...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/06/picture-399844-1433600664.jpg)
Консультация для родителей: «Закаливание детей: традиционные и нетрадиционные методы закаливания детей. Закаливание детей солнцем и воздухом»
Закаливание детей является процедурой, которую применяют люди на протяжении многих веков. Такие процедуры способны укрепить здоровье, укрепить иммунитет, поднять выносливость ребенка.Но, как и другие ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/05/09/picture-871266-1589045488.jpg)
Что такое закаливание?
Что такое закаливание? Какие бывают методы? с какого возраста надо начинать закаливание детского организма....
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/08/picture-765720-1457469795.jpg)
Памятка для родителей на тему:" Что такое закаливание".
Что такое закаливание? Это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же фактор...
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/06/picture-1504053-1704530554.jpg)
Консультация для родителей "Что такое закаливание?"
Закаливание это одна из составляющих здорового образа жизни....