План работы кружка "Здоровый малыш"
рабочая программа (средняя группа) на тему

Дополнительная образовательная программа

по профилактике плоскостопия и нарушений осанки у детей

              работы кружка «Будь здоровым малыш!»

                                                                                                       Воспитатель:

                                                                                Борисова Н.Н.

г. Кемерово

2016-2017г.

Пояснительная записка

В дошкольном возрасте у детей закладываются основы физического, умственного и нравственного развития ребёнка. Решить проблемы дошкольного возраста – значит обеспечить полноценное развитие детей в этом возрасте. Для того, чтобы ребёнок рос и развивался, он должен быть здоровым. Здоровье – основа жизни и развития ребёнка. С целью повышения двигательного и оздоровительного режима воспитанников необходимо проводить дополнительные физкультурно-оздоровительные занятия. Разнообразие форм и методов этих занятий формируют у детей устойчивый интерес к посещению кружка.

Цель: развитие психически и физически здоровой личности, формирование и раскрытие творческой индивидуальности ребёнка, укрепление его здоровья.

Задачи:

1. Оздоровительно-развивающие:

• оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребёнка;

• укрепление мышечного корсета и сводов стопы, формирование и закрепление навыка правильной осанки;
• укрепление связочно-суставного аппарата;
• развитие гармоничного телосложения;
• совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

2. Образовательные:

• развитие психофизических качеств (гибкости, силы, выносливости);
• формирование двигательных умений и навыков, формирование и закрепление навыка правильной ходьбы;
• развитие двигательных способностей (равновесия, ориентировки, координации).

3. Воспитательные:

• формировать потребность в ежедневных физических упражнениях;
• формировать навыки рационального использования физических упражнений в самостоятельной двигательной деятельности;
• формировать стремление достигать положительных результатов.

Прогнозируемые результаты:

1. Повышение уровня развития физических качеств и способностей детей.
2. Снижение заболеваемости детей.
3. Ребёнок имеет сформированные представления о ЗОЖ,  соблюдает его элементарные правила.
4. У ребёнка сформирован навык правильной осанки и правильной постановки стопы, укреплён мышечный корсет.
5. У детей сформирована потребность в ежедневных физических упражнениях.
6. Ребёнок научится проявлять дисциплинированность, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности.

Программа кружка «Будь здоровым малыш!» разработана на 1 год. В кружок набираются дети 5-7лет. Одно занятие в неделю, продолжительностью 25 мин.

Формы работы:

- комплексы упражнений для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия;

- занятия с элементами фитбол-гимнастики;

- комплексы упражнений лечебно-профилактического танца для формирования и закрепления правильной осанки, для профилактики плоскостопия;

- элементы лечебного самомассажа;

- точечный массаж;

- элементы дыхательной гимнастики;

- релаксация;

- подвижные игры и игровые упражнения.

Содержание занятий:

32 занятия с октября по май. Занятия делятся на 4 блока. Каждый блок состоит из 8 занятий.

1 блок (октябрь, ноябрь)

Профилактика и коррекция плоскостопия

Занятие №1

1) Комплекс «Весёлые утята» (2, стр.34)

2) Восточная гимнастика, упр. «Кувшинчик» (6, стр.59)

3) Релаксация, упр. «Волшебный цветок»

Занятие №2

1. Комплекс «Матрёшки» (2, стр.35)
2. Восточная гимнастика, упр. «Кувшинчик» (6, стр.59)
3. Релаксация, упр. «Волшебный цветок»                                                                                

Занятие №3

1. Комплекс «Весёлый зоосад» (2, стр.36)
2. Восточная гимнастика, упр. «Листочки» (6, стр.59)
3. Релаксация, упр. «Встреча с солнцем»

Занятие №4

1. Комплекс «Весёлый мяч» (2, стр.37)
2. Восточная гимнастика, упр. «Листочки» (6, стр.59)
3. Релаксация, упр. «Встреча с солнцем»

Занятие №5

1. Комплекс «Загадки» (2, стр.38)
2. Восточная гимнастика, упр. «Шарфик» (6, стр.59)
3. Релаксация, упр. «Янтарный замок»

Занятие №6

1. Комплекс «На Дне рождения» (4, стр.51)
2. Восточная гимнастика, упр. «Шарфик» (6, стр.59)
3. Релаксация, упр. «Янтарный замок»

Занятие №7

1. Комплекс «Гибкий носок» (4, стр.52)
2. Восточная гимнастика, упр. «Цветочки-лепесточки» (6, стр.59)
3. Релаксация, упр. «Путешествие на облаке»

Занятие №8

1. Комплекс «Обезьянки» (4, стр.53)
2. Восточная гимнастика, упр. «Цветочки-лепесточки» (6, стр.59)
3. Релаксация, упр. «Путешествие на облаке»

2 блок (декабрь, январь)

Формирование правильной осанки

Занятие №1

1. Комплекс №1 (3, стр.7)
2. Восточная гимнастика, упр. «Китайский веер» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Полёт белой птицы»

Занятие №2

1. Комплекс №2 (3, стр.11)
2. Восточная гимнастика, упр. «Китайский веер» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Полёт белой птицы»

Занятие №3

1. Комплекс №3 (3, стр.15)
2. Восточная гимнастика, упр. «Змея» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Полёт белой птицы»

Занятие №4

1. Комплекс №4 (3, стр.20)
2. Восточная гимнастика, упр. «Змея» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Янтарный замок»

Занятие №5

1. Комплекс №5 (3, стр.25)
2. Восточная гимнастика, упр. «Птичка и птенчики» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Янтарный замок»

Занятие №6

1. Комплекс №6 (3, стр.30)
2. Восточная гимнастика, упр. «Птичка и птенчики» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Волшебный цветок добра»

Занятие №7

1. Комплекс №7 (6, стр.35)
2. Восточная гимнастика, упр. «Фонтанчик» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Волшебный цветок добра»

Занятие №8

1. Комплекс №8 (6, стр.40)
2. Восточная гимнастика, упр. «Фонтанчик» (6, стр.60)
3. Релаксация, упр. «Встреча с солнцем»

3 блок (февраль, март)

Фитнес-данс. Лечебно-профилактический танец

4 занятия на осанку

4 занятия на стопу

4 блок (апрель, май)

Фитбол-гимнастика

8 занятий

Список литературы:

1. Власенко Н.Э. Фитбол-гимнастика в физическом воспитании детей дошкольного возраста. - С.-Петербург., 2015.
2. Недовесова Н.П. Профилактика и коррекция плоскостопия у детей. –               С.-Петербург., 2014.
3. Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений и игр по профилактике плоскостопия и нарушений осанки у детей. -  Волгоград., 2014.
4. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ. – Воронеж., 2013.
5. Утробина К.К. Подвижные игры для детей 5-7 лет. – М., 2015
6. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. – Воронеж., 2005.  
7. Фирилёва Ж.З., Сайкина Е.Г. «Фитнес-данс». Лечебно-профилактический танец. – С.-Петербург., 2014.