"Что такое ЗОЖ?"
консультация (средняя группа) на тему

               Консультация для родителей тема: «Что такое ЗОЖ»

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно до семи лет идёт интенсивное развитие организма.  Важно на этом этапе сформировать у детей знания и практические навыки   здорового образа жизни. Следует отметить отсутствие у детей физических качеств (усидчивости умение я напрягаться без ущерба здоровью, элементарно корректировать своё эмоциональное состояние, переключаться с одной деятельности на другую. Следовательно, возникает необходимость создания такой системы работы, при которой происходит интеграция    оздоровительной деятельности, в образовательную, что в конечном итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Здоровье – это не только отсутствие болезненного состояния, оптимальной работоспособности, эмоционального тонуса, но и фундамент будущего благополучия личности. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду, являются формирования у них представлений о здоровье- одной из главных ценностей жизни. Педагоги и родители должны научить ребёнка правильному выбору в любой ситуации. Только полезному для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребёнку с малых лет правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Эти задачи должны решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.

 Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

 Двигательная деятельность, прогулки, рациональное питание, соблюдение правил гигиены Правильное питание обеспечивает нормальное телосложение и развитие организма. Следующий фактор здорового образа жизни – закаливание. И действительно использование естественных сил природы приводит к тому, что человек делается закалённым, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды.

Задачи работы по формированию здорового образа жизни дошкольников:

- Формировать представления о том, что быть здоровым хорошо, а болеть    плохо.

- Воспитывать навыки здорового поведения, двигаться, есть побольше овощей и фруктов.

- Мыть руки, не злиться, не волноваться, быть доброжелательным.

- Больше бывать на свежем воздухе.

- Развивать умение рассказывать о своём здоровье, вырабатывать навыки правильной осанки.