Бахилы для рук и ног.
учебно-методическое пособие (старшая, подготовительная группа) на тему
Опубликовано 29.01.2017 - 14:39 - Николаева Нина Александровна
Чтобы разнообразить пособия для выполнения общеразвивающих упражнений можно использовать бахилы, сшитые из плотного материала для рук и ног.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 22 КБ |
Предварительный просмотр:
БАХИЛЫ ДЛЯ РУК И ДЛЯ НОГ.
Для того, чтобы разнообразить работу с детьми и вызвать интерес детей к занятиям физкультурой и попутно использовать нестандартное оборудование, можно провести общеразвивающие упражнения с бахилами. Их можно сшить из толстой мягкой ткани на руки и на ноги. Эти упражнения проводятся на полу, который скользит под бахилами (паркет, линолеум, ламинат). Бахилы одеваются на руки, поэтому их нужно сшить соответствующего размера.
- Шаг в сторону. Подражая шагу конькобежца, выполнить шаг вперед в сторону, то же другой ногой.
- Шпагат. Выполнять боковой или прямой шпагат, помогая руками. Делать упражнение очень осторожно, не обязательно выполнять его до конца, главное немного пружинить ногами.
- Наклон вперед. Стоя на коленях, наклониться вперед и выполняя повороты вправо и влево, скользить руками по полу.
- Плавание. Лежа на полу, руки лежат на локтях на полу. Скользя по полу, вытянуть руки вперед и развести их в стороны.
- Змейка. Лежа на животе, выполнять движения рук и ног в противоположные стороны, подражая движениям змеи.
- Сесть-лечь. Лежа на спине, руки вытянуты в стороны. Скользя по полу приблизить руки к туловищу - сесть. Руки разъезжаются в стороны – лечь.
- Маятник ногой. Лежа на левом боку, левая нога согнута. Правой ногой выполнять скользящие движения по полу вперед – назад, то же самое другой ногой.
- Приняв упор присев, скользящими движениями поочередно выдвигать ноги назад.