Главные вкладки

    "Что такое фитбол?"
    материал на тему

    Карасева Елена Альбертовна

    Буклет о фитбол-гимнастике

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл buklet_fitbol_dou_2.docx327.03 КБ

    Предварительный просмотр:

    Осанка – привычное положение тела ребенка, его манера держаться. Правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, поскольку она способствуют нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма и помогает избегать позных нарушений, опасных для здоровья. Поэтому осанка является одним из важных показателей здоровья и существенным критерием гармоничности развития ребенка. В связи с выше изложенным, профилактика нарушений осанки у детей имеет большое значение.  

    Что такое фитбол?

    Фитбол – это отличный тренажёр, специфически воздействующий на опорно-двигательный аппарат. Главная функция фитбола – разгрузить суставы. Мяч имеет определённые свойства для решения оздоровительных, коррекционных и дидактических задач. Это – размер, цвет, запах и его особая упругость. Упражнения на мяче включают все анализаторы: двигательный, вестибулярный, зрительный, тактильный. Упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное, формируют сложный и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

    Полезные советы.

    Подбирать мяч каждому ребёнку надо по росту так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и гленью, голенью и стопой был прямой угол.

    Правильная посадка предусматривает так же приподнятую голову, опущенные и разведённые плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот.

    Надевать детям удобную одежду, не мешающую движениям, и не скользкую обувь.

    Начинать необходимо с простых упражнений и облегчённых исходных положений, постепенно переходя к более сложным.

    Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт.

    Избегать быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц и спины.

    Какие бывают фитболы:

    • Фитболы бывают разных размеров и расцветок;
    • Мячи могут быть гладкими и с бугорками «массажные»
    • Мячи с «рожками» для прыжков
    • Мячи на «ножках» для устойчивости

    Будьте здоровы!

    Ноябрь 2016г.

    муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
    «Детский сад № 2» г. Сосногорска

              «Фитбол-гимнастика

    как средство формирования навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста»

    Составители:

    Карасёва Е.А.

        Перфильева Т.А.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Программа коррекции межличностных отношений детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет) «Что такое хорошо, а что такое плохо».

    Проблема межличностных отношений дошкольников является одной из актуальных проблем современного дошкольного образования. Именно в дошкольном детстве зарождаются и развиваются отношения с окружающими л...

    ЧТО ТАКОЕ «ХОРОШО» И ЧТО ТАКОЕ «ПЛОХО»

    Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях.                     Блез Паскаль...

    В.Маяковский. Что такое хорошо и что такое плохо?

    Текст стихотворения Владимира Маяковского "Что такое хорошо и что такое плохо?"...

    Воспитание сказкой. Стихотворение В.Маяковского "Что такое хорошо и что такое плохо" средняя группа

    Занятие по нравственному воспитанию. "Будем делать хорошо и не будем плохо"...

    "Что такое хорошо и что такое плохо?"- семинар для педагогов ДОУ.

    Семинар-практикум решает вопросы нравственного воспитания в ДОУ. Цель семинара: повысить уровень психолого-педагогической  компетентности педагогов по одной из годовых задач: нравственное воспита...