Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе " Со спортом дружу с детства"
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

5 – 6 мин.

1. Построение в шеренгу

Медленный бег

Обычная ходьба, по ходу движения берется резиновое кольцо

Ходьба на носках, руки вверх.

Ходьба на пятках, руки за головой.

Ходьба с высоким подниманием бедра, руки перед собой.

Ходьба сильно сгибая ноги назад, руки за спину.

Ходьба «пауки», кольцо лежит на животе.

Бег с изменением направление

Движение по сигналу.

Галоп боком.

Ходьба обычная

30 сек.

30 сек.

20 сек.

20сек.

20 сек.

20 сек.

30 сек.

20 сек.

30 сек.

30 сек.

20 сек.

Следить за осанкой

Контролировать соблюдения детьми дистанции при выполнении заданий

Спина прямая

Локти в сторону

Спина прямая, локти прижаты

Добиваться четкого выполнения задания с сохранением дистанции

Следить за правильным дыханием

Основная часть

17 – 20 мин

Заключительная часть

4-5 мин.

Общеразвивающие упражнения с обручем:

1. И.п. Основная стойка, руки с обручем перед собой;

1- поднять обруч вверх, посмотреть на обруч, правую ногу отставить на носок назад;

3-4- тоже с др. ноги

2. И.П. Основная стойка, ноги вместе, руки с обручем вытянуты вперед.

1- поворот вправо;

2- вернуться в и.п.

3-4 – тоже в др. сторону.

3.И.п. Основная стойка, руки внизу;

1- выпад правой ногой вперед, руки согнуты в локтях перед собой;

2- вернулись в и.п.

3-4 – тоже с др. ноги.

4. И.п. Основная стойка, руки внизу;

1- наклон, коснуться обручем пола;

2 – вернуться в и.п.

3 – наклон, коснуться обручем пола;

4 – вернуться в и.п.

5. И.п. Основная стойка, руки внизу, приседание.

6. Прыжки;

- на левой ноге;

- на правой ноге;

- на двух ногах.

7. Ходьба на месте, восстанавливая дыхание.

Перестроение в две колонны через центр зала к гимнастическим скамейкам.

1. Ходьба по скамейке, держа мяч в руках и спрыгивание с нее.

2. Ведение мяча одной рукой с боку;

3.Ходьба по скамейке, держа мяч в руках, на середине присесть;

4. Ведение мяча одной рукой с боку.

Подвижная игра «На лошадке Зорьке»

Дети встают по двое друг за другом и размещаются по периметру зала, где проводится игра. В каждой паре стоящий впереди – «лошадка Зорька», а стоящий сзади в шаге от него – «наездник». «Наездник кладет ладони на плечи впереди стоящему. По сигналу взрослого дети начинают ходьбу: «лошадки» идут с высоким подниманием бедра, а «наездники» - обычным шагом и при этом произносят слова:

На лошадке Зорьке еду,

Еду, еду, не спеша.

Утомилась моя Зорька

Едет тихо, чуть дыша.

Я лошадку распрягу –

Пусть попьет водички.

Сам я тоже отдохну,

Погляжу на птичку.

С последними словами «наездники» опускают руки и садятся на пол, а «лошадки» расходятся в разные стороны подальше от своего «наездника».

По сигналу взрослого «Побежали!» «лошадки» начинают бегать в медленном темпе врассыпную. Взрослый произносит:

Зорька хочет убежать.

Надо нам ее догнать.

После этих слов сидящие дети быстро встают, и начинается бег с ловлей и увертыванием. Ребенок, поймавший «лошадку», «запрягает» ее – кладет руки на плечи, и пара выполняет ходьбу.

Затем дети меняются ролями.

10 мин.

7 -8 раз

7-8 раз

8 раз

7-8 раз

10 раз

5 раз

5 раз

10 раз

30 сек.

2 раза

Прогнуться в спине

Поворачивается только корпус

Держать равновесие

Ноги в коленях не сгибаем

Темп средний

Вдох через нос, выдох через рот. На выдохе наклон вперед, спину округляем

Приземляемся на полусогнутые ноги

Держать равновесие

Рука в локте согнута, работает только кисть

Ребенок, стоящий сзади, легко держит руки на плечах товарища, не хватая за одежду, не подталкивая его вперед

Ходьба в разных направлениях

Приседают при проведении на открытом воздухе

Внимательно следить, чтобы дети не наталкивались друг на друга во время бега

1 мин.

Малоподвижная игра

«Четыре стихии»

Дети стоят врассыпную.

Воспитатель объясняет правила игры: на слово «земля» играющие опускают руки вниз, на слово «вода» - вытягивают руки вперед, на слово «воздух» - поднимают руки вверх, на слово «огонь» - производят вращение руками в лучезапястных и локтевых суставах.

Взрослый произносит слова вразнобой, дети выполняют соответствующие движения

Тот, кто ошибается, считается проигравшим