Консультация для родителей "Лекарство: больше двигаться!"
консультация на тему
С целью укрепления здоровья ребенка, особое внимание необходимо уделить физкультурно-оздоровительной работе с детьми, что является одной из важных задач как педагогов, так и родителей.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 lekarstvo-bolshe_dvigatsya.doc | 30 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Лекарство: больше двигаться!»
В горле «запершило», из носа потекло, а через два дня появляется кашель. Это отёк, который поразил слизистую носа, затронул и бронхи. Ребёнку стало тяжело дышать. А тут ещё мокрота, которую воспалённое лимфоидное кольцо носоглотки щедро выделяет и день и ночь, стекает по бронхиальному дереву вниз. Если ребёнок лежит, мокрота застаивается, не откашливается, микробы в ней размножаются, вот уже и до воспаления лёгких не далеко.
Но дети интуитивно чувствуют: не надо лежать. И как только температура снижается, а высокой она бывает при ОРЗ от силы день – два, они сразу начинают скакать по постели. И правильно делают. Во время прыжков и беготни малыши интенсивнее дышат, получается своего рода аутомассаж. Бронхи при этом освобождаются от мокроты, кашель быстрее проходит и осложнения непоседам не грозят. В первый же день после снижения температуры можно начать делать лечебную гимнастику. Вот упражнения для детей трёх – четырёх лет.
«Солдатским шагом»
Спокойная ходьба по комнате с переходом на марш. Высоко поднимаем ноги, согнутые в коленях. Дышать при этом надо через нос, ровно держать спинку. Время выполнения – минута.
«Самолётик»
Бег с разведёнными в стороны на уровне плеч руками. При этом ребёнок тянет звук: «у-у-у». За 10 – 15 секунд до окончания бега темп постепенно замедляется. Время выполнения – от 10- 15 секунд на первом занятии до минуты в последующих.
«Тикают часы»
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – «тик», наклон влево – «так». Спинка не сутулится, слова произносятся громко. Упражнение выполняется 4-5 раз.
«Косец»
Имитируем движения косца. «Косим» и справа, и слева. При выдохе произносим звук: «жух!». Выполняем упражнение по 4-5 раза с каждой стороны.
«Уж»
Два раза проползаем под стулом.
«Кто как говорит»
Ребёнок сидит на стуле, руки - на коленях. Показывает, как жужжит жук: «ж-ж-ж», поёт петушок: «Ку-ка-ре-ку», лает собака: «гав-гав-гав». По 2-4 раза.
«Дует ветер»
Сидя в той же позе, дует: «фу-у-у», сначала тихо, потом сильно.
«Воздушный шарик»
Надувает воздушный шарик. Вдох через нос. На первом занятии делаем не более 3-4 выдохов. Не обязательно разучивать сразу все упражнения. Можно выполнять каждый 3-4, а потом менять их, чтобы гимнастика ребёнку не надоела. Детям постарше добавить следующие упражнения.
«Дровосек»
Ноги на ширине плеч, руки над головой сцеплены в замок, при наклоне туловища вперёд одновременно опускаются и руки, ребёнок на выдохе произносит: «ух!». Выполняется 2-5 раз.
«Велосипед»
Лёжа на спине, ребёнок имитирует езду на велосипеде. Движения выполняются 2-6 раз.
«Плывём брассом»
Лёжа на животе и приподняв голову, делаем круговые движения руками, как при плавании брассом. 2-6 раз. Дыхание произвольное.
Литература
Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: из опыта работы/Авт.-сост. О. Н. Моргунова. – Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005. – 127с.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Играем, двигаемся, развиваемся".
Рекомендации для родителей по созданию игровой площадки дома....
Консультация для родителей "Большая вода для малышей"
Эта консультация-памятка для родителей подготовлена для обучения детей плаванию с помощью игр и забавных упражнений....
Консультация для родителей "Большие проблемы маленьких первоклассников"
Успешность ребенка в учебе во многом определяется его психологической готовностью к школе – интересом к получению новых знаний, умений ладить с окружающими, концентрировать внимание, контролировать св...
Консультация для родителей "Большие права маленького ребенка"
Материал будет полезен педагогам дошкольных образовательных учреждений. Яркая и красочная консультация украсит вашу раздевалку и познакомит родителей с основными документами, регламентирующими права м...
Консультация для родителей. Больше проводите время с ребенком на свежем воздухе, играйте в подвижные игры, используйте игры для развития речи.
Больше проводите время с ребенком на свежем воздухе, играйте в подвижные игры, используйте игры для развития речи. Характерной чертой нашего стремительного века является то, что взрослое поколен...
Консультация для родителей «Много двигаться!» – важное условие для здорового развития детей!
Каждый ребенок с самого рождения постоянно находится в движении – сучит ножками и ручками с радостью и наслаждением. Кто наблюдает за детьми, замечает, с какой особой радостью и весельем они ска...