Главные вкладки

    Консультация для родителей "Семейная физкультура"
    консультация (старшая группа) по теме

    Самсонова Марина

    Консультация для родителей  "Семейная физкультура"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon konsultatsiya_dlya_roditeley_semeynaya_fizkultura.doc195.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей

    «Семейная физкультура».

    Когда родители вместе с детьми совместно занимаются оздоровительной физкультурой, это помогает решить целый ряд проблем: приучить ребенка к дисциплинированности, избежать появления сколиоза, повысить успеваемость в учебе. Хорошо то, что для этого не потребуется специальных тренажерных залов, поездок куда-либо. Нужно лишь немного свободного места, двадцать минут времени ежедневно и польза станет видна очень скоро.

    В семейной физкультуре самое главное достижение – дополнительное общение детей и родителей в неформальной обстановке, когда папа с мамой могут быть тренерами. Психологи советуют родителям чаще общаться с детьми, в особенности в нестандартной обстановке. Плюс и в том, что дети и в дальнейшем будут иметь желание заниматься физкультурой и своим здоровьем.

    Физкультура при регулярном ее выполнении способствует активизации памяти и мозговой деятельности, что также будет плюсом для учебы в школе. Такие проблемы, как сколиоз или плоскостопие также могут уйти при регулярных упражнениях.

    Родителям, решившим заняться с детьми упражнениями, следует знать об основных правилах поведения:

    - не настаивать, но создать атмосферу, при которой ребенку самому будет интересно заниматься, а ведь дети так любят копировать поведение взрослых;

    - занятия утром разбудят тело, а вечерняя гимнастика снимет дневную усталость;

    - следите за временем занятий, дети не сразу понимают, что переутомились, они очень активны. Норма – от 10 до 20 минут физкультуры.

    - могут появляться упражнения, которые делать хочется и которые нет. Тем не менее нужно соблюдать баланс, дабы не навредить организму;

    - детям свойственна переоценка своих физических возможностей. Появление травм приведет к негативному отношению детей к гимнастике и спорту. Родителям следует со всем вниманием следить за интенсивностью занятий и нагрузкой у детей, а также за уровнем сложности упражнений.

    Общие занятия физкультурой должны делиться на три части. Разминка, главная часть и заминка. В занятиях с детьми это не настолько явно разделяется. Вместо разминки можно делать первые подходы с меньшей интенсивностью и амплитудой, как бы раскачивая ритм. В завершении можно просто лечь на спину и расслабить тело.

    Десятилетние дети активно осваивают интересные им движения. Взрослым следует по максимуму разнообразить комплекс упражнений. У детей этого возраста увеличиваются возможности тела, но несколько снижается эластичность связок и мышц, поэтому следует подбирать упражнения с учетом данного факта. В это время родители уже могут понят, к какому виду спорта предрасположен их ребенок.

    К 14 годам у детей полностью оформляется опорно-двигательная система, и в этом возрасте следует помочь формированию правильного мышечного комплекса. Нужны упражнения для позвоночника, однако, без приоритетов силовых упражнений. Излишние нагрузки могут навредить росту ребенка и развитию костной ткани.

    Естественно, подбирать комплекс упражнений следует строго индивидуально, с учетом всех особенностей вашего ребенка.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей. Семейные традиции. Семейные праздники.

    Советы родителям, как правильно огранизовать праздник ребенку....

    Консультация для родителей. Семейные традиции. Семейные праздники.

    Советы родителям, как правильно огранизовать праздник ребенку....

    Консультация для родителей «Семейная физкультура».

    Консультация для родителей «Семейная физкультура». Когда родители вместе с детьми совместно занимаются оздоровительной физкультурой, это помогает решить целый ряд проблем: приучить ребенка к дисципл...

    Консультация для родителей "Семейная физкультура"

    КОГДА РОДИТЕЛИ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ СОВМЕСТНО ЗАНИМАЮТСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ, ЭТО ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ ЦЕЛЫЙ РЯД ПРОБЛЕМ: ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ДИСЦИПЛИНИРОВАННОСТИ, ИЗБЕЖАТЬ ПОЯВЛЕНИЯ СКОЛИОЗА, ПОВЫСИТЬ ...

    Консультация для родителей «Семейная физкультура».

    Когда родители вместе с детьми совместно занимаются оздоровительной физкультурой, это помогает решить целый ряд проблем: приучить ребенка к дисциплинированности, избежать появления сколиоза, повысить ...

    консультация для родителей "Семейная физкультура"

    пропаганда среди родителей здорового образа жизни, пользы совместных физических упражнений,  способствующие укреплению и сохранению здоровья детей в семье....