Гимнастика после сна
консультация (младшая группа) на тему

 Гимнастика, пробуждения после дневного сна для второй младшей группы

Воспитатель: Венькова Т.А.

Я не боюсь ещё раз повторить:

Забота о здоровье- это важнейший труд воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей

Зависит их духовная жизнь,

Мировоззрение, умственное развитие,

Прочность знаний, вера в свои силы

В.А. Сухомлинский

        В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспитания детей и занимает в ней важное место. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер. Гимнастика после сна проводится воспитателем для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности. Предлагаю комплекс  гимнастики после дневного сна во второй младшей группе.                                                                  Цель:                                                                                                          - Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур.                                                                                                  - Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью    контрастно – воздушных ванн и физических упражнений.                                                 - Воспитывать положительно – эмоциональный настрой на процесс пробуждения после сна.                                                                         - Развитие у детей двигательного воображения, формирование осмысленной моторики.                                                                                         Задачи:                                                                           Образовательные                                                                           1.Создавать условия для сенсорно – моторного развития малыша. 2.Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.                                                                  Развивающие                                                                                          1.Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета. Воспитывающие                                                                          2.Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства.                                       Технология: игровой заинтересовывающий момент, беседа, диалог с детьми, слушание музыки, рефлексия.                                                         Форма проведения: групповая.                                                   Материалы демонстрационные: магнитофон, игрушки к сказке Колобок.        Дети просыпаются под звучание спокойной музыки и выполняют упражнения в постели. (Звуки природы лес)                                                  1 упражнение:(4 раза)                                                                                   - Проснись дружок, и улыбнись                                                                От души ты потянись                                                                                  С боку на бок повернись                                                                          В сказке «Колобок» ты окажись!                                                  Потягивание.                                                                                         2 упражнение:(4 раза)                                                                          «Веселые ручки» - и. п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз.                                                                                          3 упражнение: (4 раза)                                                                            «Резвые ножки» - и. п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу.                                                                                                 Воспитатель:                                                                                       Где-то на лесной опушке                                                                          В одной старенькой избу                                                                   Жила баба и жил дед,                                                                                 Было им по сотне лет.                                                                                 4 упражнение:(4 раза)                                                                          «Ветерок» - и. п.: лежа на животе, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо, опустить правую щеку на подушку, затем тоже влево. Звукоподражание «фу-у-у».                                                                      Вот однажды пред обедом                                                                     Меж собой ведут беседу:                                                                         - Что-то голодно, старушка,                                                                  Кушать хочется чуток.                                                                          Испеки мне колобок                                                                               Так и сделала бабуля.                                                                                По сусекам помела,                                                                         Горсть муки и наскребла.                                                                Маслица добавила,                                                                                Да и в печь поставила.                                                                                  5 упражнение: (4-6 раз)                                                                   «Жучки» - и. п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок.         Воспитатель:                                                                              Колобочек полежал                                                                                  И в окошко убежал.                                                                     Покатился он вперёд,                                                                     Докатился до ворот,                                                                                 За ворота закатился,                                                                                   В путь - дороженьку пустился.                                                 Воспитатель:                                                                                            И за речкой на пригорке                                                                    Зайца встретил возле норки.                                                                          6 упражнение:(4 раза)                                                                     «Зайчишки – трусишки» - и. п.: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».                                                                                  Далеко ли путь лежит,                                                                    Колобочек всё бежит                                                                                По лесам, по лугам,                                                                               Его видно тут и там.                                                                                До оврага докатился,                                                                           Через ров перекатился,                                                                                  И в овраге встретил волка,                                                                    Волк сидел зубами щёлкал.                                                                          Далеко ли путь лежит,                                                                    Колобочек всё бежит                                                                                По лесам, по лугам,                                                                               Его видно тут и там.                                                                              Вот на встречу по дороге                                                                     Брёл медведь к своей берлоге.                                                                  7 упражнение:(4 раза)                                                                           «Клубок снежинок» - и. п.: сидя на кроватке. Колени согнуть и обхватить руками, голову опустить; затем выпрямиться, руки назад, ноги вытянуть, голову вверх.                                                                                             И быстрее покатился,                                                                           Чтобы мишка в бок не впился.                                                                На опушечке в лесу                                                                       Встретил рыжую лису.                                                                                Не успел разинуть рот                                                                              Как упал лисе в живот.                                                                                 Воспитатель: Вот ребята мы и побывали в сказке. Вам понравилось путешествие в сказку? А завтра будем заниматься? А если будем заниматься какими мы вырастем?

Ходьба на месте обычная, выходят из спальни на носках.