Комплексы Общеразвивающих упражнений к НОД по физической культуре
методическая разработка

Сентябрь Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ без предметов «В лесу»

1 «Дотянись к Солнышку»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднятся на носочки, поднять руки вверх через стороны(Потянуться к Солнышку)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

2 «Загляни за кустик»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклоны влево(вправо)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

3 «Ёлочки в лесу»

И.п.: ноги вместе, руки опущены

  1,3-присесть, показать руками маленькие ёлочки

    2,4-подняться на носочки, руки поднять вверх, показать большие ёлочки Д.:3р.

4 «Зайка»

И.п.: ноги вместе руки на поясе

   1-4 прыжки на двух ногах    Д.:8р.  

Сентябрь Средняя группа

Комплекс ОРУ без предметов «В лесу»

1 «Дотянись к Солнышку»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднятся на носочки, поднять руки вверх через стороны (Потянуться к Солнышку)

    2,4-И.п.    Д.:5р.

2 «Загляни за кустик»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклоны влево(вправо)

    2,4-И.п.    Д.:5р.

3 «Ёлочки в лесу»

И.п.: ноги вместе, руки опущены

  1,3-присесть, показать руками маленькие ёлочки

    2,4-подняться на носочки, руки поднять вверх, показать большие ёлочки Д.:5р.

4 «Ветер дует»

И.п.:ноги на ширине плеч, руки подняты вверх

    1,3-наклоны влево

    2,4-наклоны вправо    Д.:5р.

5 «Олень на поляне»

И.п.:ноги вместе руки на поясе

     1,3-поднять левую(правую)ногу согнутую в колене

     2,4-И.п.     Д.:5р.

6 «Зайка»

И.п.: ноги вместе руки на поясе

   1-4 прыжки на двух ногах    Д.:12р.  

Сентябрь Старшая группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «На носок»

И.п.: ноги О.с.,руки опущены

   1,3-наклон головы влево(вправо), левую(правую)ногу в сторону на носок, поднять     левую(правую)руку в сторону

  2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Наклоны в сторону»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон влево(вправо) с рукой

   2,4-И.п.     Д.:6р.

3 «Наклоны вниз»

И.п.:ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1-налон вперёд, руки в стороны

   2-наклон вниз, достать до пола

   3-вернуться положение- наклон вперёд, руки в стороны

   4-И.п.      Д.:6р.

4 «Повороты»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам

   1,3-поворот влево(вправо), левую(правую) руку отвести назад, посмотреть на ладошку

   2,4-И.п.   Д.:6р.

5 «Играем носочками»

И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади

   1-4-поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.   Д.:6р.

6 «Ножницы»

И.п.: лёжа на локтях, ноги прямо

   1-4-ноги приподнять над полом, выполнять крестообразные движения прямых ног

   5-8-И.п.    Д.:3р.

7 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:3р.

8 «Прыжки»

И.п.: одна нога впереди, другая сзади, руки на поясе

   1-4-менять в прыжке ноги местами      Д.: 12р.

Сентябрь                        Подготовительная группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «На носок»

И.п.: ноги О.с.,руки опущены

   1,3-наклон головы влево(вправо), левую(правую)ногу в сторону на носок, поднять     левую(правую)руку в сторону

  2,4-И.п.      Д.:8р.

2 «Руки вверх»

И.п.: ноги о.с., руки вдоль туловища

   1,3-поднять руки вверх, ноу левую(правую) поставить на носок позади, погнуться назад

   2,4-И.п.    Д.:8р.

3 «Наклоны в сторону»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон влево(вправо) с рукой

   2,4-И.п.     Д.:8р.

4 «Наклоны вниз»

И.п.:ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1-налон вперёд, руки в стороны

   2-наклон вниз, достать до пола

   3-вернуться положение- наклон вперёд, руки в стороны

   4-И.п.      Д.:8р.

5 «Повороты»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам

   1,3-поворот влево(вправо), левую(правую) руку отвести назад, посмотреть на ладошку

   2,4-И.п.   Д.:8р.

6 «Играем носочками»

И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади

   1-4-поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.   Д.:8р.

7 «Ножницы»

И.п.: лёжа на локтях, ноги прямо

   1-4-ноги приподнять над полом, выполнять крестообразные движения прямых ног

   5-8-И.п.    Д.:4р.

8 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

9 «Прыжки»

И.п.: одна нога впереди, другая сзади, руки на поясе

   1-4-менять в прыжке ноги местами      Д.: 14р.

Октябрь Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ с погремушками

1 «Погремим»

И.п.: ноги слегка расставлены, погремушка в одной руке

   1,3-поднять руки вверх, погреметь погремушкой

   2,4-опустить руки вниз, переложить погремушку в другую руку   Д.: 4р.

2 «Покажи погремушку»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с погремушкой опущены вниз

   1,3-наклониться вперёд, вытянуть руки вперёд, сказать: -Вот!

   2,4-И.п.       Д.:4р.

3 «Потерялась погремушка»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

   1-наклониться вниз, положить погремушку на пол(потерялась)

   2-И.п.

   3-налониться вниз поднять погремушку(нашлась)

   4-И.п.    Д.:4р.

4 «Нам весело»

И.п.: ноги вместе, руки подняты вверх

   1-4-прыжки на двух ногах, громко гремя погремушкой над головой    Д.:8р.

Октябрь Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ без предметов «Воробушки»

1 «Тренируем крылышки»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны

   1-4-движения кистями рук вверх, вниз

   5-8-И.п.    Д.:4р.

2 «Воробушки машут крылышками»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вниз

   1,3-поднять прямые руки через стороны вверх

   2,4-И.п.    Д.: 4р.

3 «Воробушки пьют водичку»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклониться вперёд, поднять руки вверх

2,4-И.п.    Д.:4р.

4 «Воробушки клюют крошечки»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе

   1,3-присесть, постучать пальчиком по полу

   2,4-И.п.    Д.:4р.

5 «Воробушки прыгают»

И.п.: ноги вместе, руки в стороны

   1-4-прыжки на двух ногах, с движениями кистей рук вверх, вниз       Д.:8р.

Октябрь              Средняя группа

Комплекс ОРУ с погремушками

1 «Погремим»

И.п.: ноги о.с., погремушка в одной руке

   1,3-поднять руки вверх, погреметь погремушкой

   2,4-опустить руки вниз, переложить погремушку в другую руку   Д.: 5р.

2 «Весёлая погремушка»

И.п.: ноги о.с., левая рука с погремушкой в сторону, правая на поясе

   1-8-круговые вращения левой прямой рукой, переложить погремушку в правую руку, левую поставить на пояс

   9-16- круговые вращения правой прямой рукой     Д.:2р

3 «Покажи погремушку»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с погремушкой опущены вниз

   1,3-наклониться вперёд, вытянуть руки вперёд, сказать: -Вот!

   2,4-И.п.       Д.:5р.

4 «Потерялась погремушка»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

   1-наклониться вниз, положить погремушку на пол(потерялась)

   2-И.п.

   3-налониться вниз поднять погремушку(нашлась)

   4-И.п.    Д.:5р.

5 «Спрячем погремушку»

И.п.: сидя, ноги вытянуты вперёд, погремушку положить под колени, руки упор сзади

   1,3-согнуть ноги в коленях (показать погремушку)

   2,4-И.п., спрятать погремушку     Д.:5р.

6 «Нам весело»

И.п.: ноги вместе, руки подняты вверх

   1-4-прыжки на двух ногах, громко гремя погремушкой над головой    Д.:10р.

Комплекс ОРУ без предметов «Воробушки»

1 «Тренируем крылышки»

И.п.: ноги о.с., руки в стороны

   1-4-движения кистями рук вверх, вниз

   5-8-И.п.    Д.:5р.

2 «Воробушки машут крылышками»

И.п.: ноги о.с., руки опущены вниз

   1,3-поднять прямые руки через стороны вверх

   2,4-И.п.    Д.: 5р.

3 «Воробушки пьют водичку»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклониться вперёд, поднять руки вверх

   2,4-И.п.    Д.:5р.

4 «Воробушки чистят пёрышки»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-поворот туловища в сторону, руки завести за спину, погладить себя по спине

   2,4-И.п.    Д.:5р.

5 «Воробушки клюют крошечки»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-присесть, постучать пальчиком по полу

   2,4-И.п.    Д.:5р.

6 «Воробушки прыгают»

И.п.: ноги вместе, руки в стороны

   1-4-прыжки на двух ногах, с движениями кистей рук вверх, вниз       Д.:10р.

Октябрь Старшая группа

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками

1 «Передай палку»

И.п.: стоя, ноги о.с., палка перед собой вертикально, хват руками за середину

   1,3-развести руки в стороны палка в правой(левой) руке, правую(левую)ногу в сторону на носок

   2,4-И.п.    Д.:6р.

2 «Наклоны в сторону»

И.п.: ноги на ширине плеч, палка за спиной на локтях

   1,3-налоны влево(вправо)

   2,4-И.п.   Д.:6р.

3 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, палка внизу

   1,3-наклон вперёд, руки в с палкой вытянуть вперёд

   2,4-И.п.   Д.:6р.

4 «Приседание»

И.п.: ноги о.с., палка стоит вертикально на полу, хват руками за верхний конец

   1,3-присесть, развести колени в стороны, руками скользнуть вниз по палке

   2,4-И.п.    Д.:6р.

5 «Выпрями ноги»

И.п.: сидя, ноги согнуты перед палкой, лежащей на полу, упор на руки сзади

   1,3-перенести ноги через палку, выпрямить их

   2,4-И.п.    Д.:6р.

6 «Достань палку»

И.п.: лёжа на спине, ноги вместе, палка в руках за головой

   1,3-поднять ноги вместе вверх за голову, достать носками палку

   2,4-И.п.    Д.:6р.

7 «Махи ногами»

И.п.: ноги о.с., палка за спиной на локтях

   1,3-мах прямой павой(левой)ногой в сторону

   2,4-И.п.     Д.:6р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, палка вертикально стоит на полу, правую(левую)руку положить сверху на палку

   1-4-прыжки на двух ногах вокруг палки в правую(левую)сторону      Д.:3р.

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Октябрь            Подготовительная группа

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками

1 «Передай палку»

И.п.: стоя, ноги о.с., палка перед собой вертикально, хват руками за середину

   1,3-развести руки в стороны палка в правой(левой) руке, правую(левую)ногу в сторону на носок

   2,4-И.п.    Д.:8р.

2 «Палку вверх»

И.п.: ног о.с., палка в руках внизу

   1,3-поднять руки с палкой вверх, ногу левую (правую)поставить на носок позади, прогнуться назад

   2,4-И.п.      Д.:8р.

3 «Наклоны в сторону»

И.п.: ноги на ширине плеч, палка за спиной на локтях

   1,3-налоны влево(вправо)

   2,4-И.п.   Д.:8р.

4 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, палка внизу

   1,3-наклон вперёд, руки в с палкой вытянуть вперёд

   2,4-И.п.   Д.:8р.

5 «Приседание»

И.п.: ноги о.с., палка стоит вертикально на полу, хват руками за верхний конец

   1,3-присесть, развести колени в стороны, руками скользнуть вниз по палке

   2,4-И.п.    Д.:8р.

6 «Выпрями ноги»

И.п.: сидя, ноги согнуты перед палкой, лежащей на полу, упор на руки сзади

   1,3-перенести ноги через палку, выпрямить их

   2,4-И.п.    Д.:8р.

7 «Достань палку»

И.п.: лёжа на спине, ноги вместе, палка в руках за головой

   1,3-поднять ноги вместе вверх за голову, достать носками палку

   2,4-И.п.    Д.:8р.

8 «Махи ногами»

И.п.: ноги о.с., палка за спиной на локтях

   1,3-мах прямой павой(левой)ногой в сторону

   2,4-И.п.     Д.:8р.

9 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, палка вертикально стоит на полу, правую(левую)руку положить сверху на палку

   1-4-прыжки на двух ногах вокруг палки в правую(левую)сторону      Д.:4р.

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:8р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:8р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:8р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:8р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:8р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

 5-8-И.п.    Д.:5р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:5р.

8 «Ноги вверх»

И.п.: сидя, ноги вместе, прямо, упор на локти рук позади

   1-согнуть ноги в коленях

   2-поднять ноги вверх

   3-опустить сонутые в коленях ноги на пол

   4-И.п.       Д.:8р.

9 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:14р.

Ноябрь                                         Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ с шариками

1 «Шарик об шарик»

И.п. ноги слегка расставлены, шарики за спиной

   1,3-руки вынести через стороны вперёд, постучать шариками

   2,4-И.п.      Д.:4р.

2 «Шарики к коленям»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки у пояса

   1,3-налониться вперёд, шариками коснуться колен

   2,4-И.п.    Д.:4р.

3 «Дотянись»

И.п.: сидя на пятках, шарики у плеч

   1,3-поворот влево (вправо), коснуться левым (правым)шариком носочков ног

   2,4-И.п.     Д.:4р.

4 «Шарики отдыхают»

И.п.: сидя, ноги вместе, шарики в руках, руки по бокам на полу

   1,3-развести прямые ноги в стороны

   2,4-И.п.      Д.:4р.

5 «Постучим»

И.п.: ноги вместе, шарики перед собой

   1-4-прыжки на двух ногах, с постукиванием шариками перед собой     Д.:8р.

НоябрьВторая младшая группа

Комплекс ОРУ без предметов «Поиграем»

1 «Качели»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

   1-4-взмах рук вперёд-назад, слегка пружиня ногами       Д.:4р.

2 «Кошечка»

И.п.: стоя на коленях, упор на руки

   1,3-выгнуть спину вверх

   2,4-прогнуть спину вниз     д.:4р.

3 «Короткие и длинные ноги»

И.п.: сидя, упор на руки сбоку

   1,3-согнуть ноги в коленях

   2,4-И.п.      Д.:4р.

4 «Ветер дует»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину

   1-4-покачивание влево-вправо, не отрывая ног от пола      Д.:4р.

5 «Мячики и дети»

И.п.: ноги вместе руки за спиной

   1-4-прыжки на двух ногах

   5-8-ходьба на месте     Д.:4р.

Ноябрь  Средняя группа

Комплекс ОРУ с шариками

1 «Шарик об шарик»

И.п. ноги о.с, шарики за спиной

   1,3-руки вынести через стороны вперёд, постучать шариками

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Шарики вверх»

И.п.: ног о.с., руки внизу

   1,3-поднять руки через стороны вверх

   2,4-И.п.       Д.:6р.

3 «Шарики к коленям»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки у пояса

   1,3-налониться вперёд, шариками коснуться колен

   2,4-И.п.    Д.:6р.

4 «Дотянись»

И.п.: сидя на пятках, шарики у плеч

   1,3-поворот влево (вправо), коснуться левым (правым)шариком носочков ног

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Шарики отдыхают»

И.п.: сидя, ноги вместе, шарики в руках, руки по бокам на полу

   1,3-развести прямые ноги в стороны

   2,4-И.п.      Д.:6р.

6 «Постучим»

И.п.: ноги вместе, шарики перед собой

   1-4-прыжки на двух ногах, с постукиванием шариками перед собой     Д.:10р.

Ноябрь                   Средняя группа

Комплекс ОРУ без предметов «Поиграем»

1 «Качели»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

   1-4-взмах рук вперёд-назад, слегка пружиня ногами       Д.:6р.

2 «Кошечка»

И.п.: стоя на коленях, упор на руки

   1,3-выгнуть спину вверх

   2,4-прогнуть спину вниз     д.:6р.

3 «Короткие и длинные ноги»

И.п.: сидя, упор на руки сбоку

   1,3-согнуть ноги в коленях

   2,4-И.п.     Д.:6р.

4 «Олень с рогами»

И.п.: ноги о.с., руки внизу

   1,3-поднять руки через стороны, скрестить над головой растопырив пальцы

   2,4-И.п.      Д.:6р.

5 «Ветер дует»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину

   1-4-покачивание влево-вправо, не отрывая ног от пола      Д.:6р.

6 «Мячики и дети»

И.п.: ноги вместе руки за спиной

   1-4-прыжки на двух ногах

   5-8-ходьба на месте     Д.:6р.

Ноябрь                               Старшая группа

Комплекс ОРУ с шариками

1 «Шарики вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с шариками внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с шариками у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука с шариком вверху, левая с шариком отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с шариками вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с шариками вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с шариками в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с шариками вдоль туловища

   1,3-сонуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить мешочки

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с шариками внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Руки вверх-вниз»

И.п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе

   1,3-поднять(опустить)руки к плечам

   2-руки поднять вверх

   4-и.п.    Д:7р.

2 «Стрелец»

И.п.: сидя, ноги скрестно, руки вытянуты вперёд, ладонь к ладони

   1,3-согнуть правую(левую) руку в локте, коснуться ладонью плеча

   2,4-и.п.     Д.:7р.

3 «Наклоны сидя»

И.п.: сидя, ноги врозь, руки за головой

   1,3-наклон вправо(влево), касаясь локтем правой(левой)руки колена правой(левой)ноги

   2,4-и.п.      Д.:7р.

4 «Подымись сидя»

И.п.: сидя, ноги вытянуты вперёд, упор на руки сзади

   1,3-поднять туловище опираясь на стопы и кисти рук сзади

   2,4-и.п.      Д.:7р.

5 «Ноги вверх»

И.п.: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища

   1,3-поднять прямые ноги вверх

   2,4-и.п.    Д.:7р.

6 «Качели лёжа»

И.п.: лёжа на животе, ноги вместе, руки вытянуть вперёд

   1,3-прогнуться в спине назад, захватить руками лодыжки ног

   2,4-и.п.    Д.:6р.

7 «Перекаты»

И.п.: лёжа на животе, ноги вместе, руки вытянуты перед собой

   1,3-перекатиться вправо(влево)на спину

   2,4-перекатиться в и.п.    Д.:6р.

8 «Прыжки на одной ноге»

И.п.: стоя на одной ноге, руки на поясе     Д.:10р.

Ноябрь                           Подготовительная группа

Комплекс ОРУ с шариками

1 «Шарики вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с шариками внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с шариками у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука с шариком вверху, левая с шариком отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с шариками вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с шариками вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с шариками в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с шариками вдоль туловища

   1,3-сонуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить мешочки

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с шариками внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Руки вверх-вниз»

И.п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе

   1,3-поднять(опустить)руки к плечам

   2-руки поднять вверх

   4-и.п.    Д:7р.

2 «Стрелец»

И.п.: сидя, ноги скрестно, руки вытянуты вперёд, ладонь к ладони

   1,3-согнуть правую(левую) руку в локте, коснуться ладонью плеча

   2,4-и.п.     Д.:7р.

3 «Наклоны сидя»

И.п.: сидя, ноги врозь, руки за головой

   1,3-наклон вправо(влево), касаясь локтем правой(левой)руки колена правой(левой)ноги

   2,4-и.п.      Д.:7р.

4 «Подымись сидя»

И.п.: сидя, ноги вытянуты вперёд, упор на руки сзади

   1,3-поднять туловище опираясь на стопы и кисти рук сзади

   2,4-и.п.      Д.:7р.

5 «Ноги вверх»

И.п.: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища

   1,3-поднять прямые ноги вверх

   2,4-и.п.    Д.:7р.

6 «Качели лёжа»

И.п.: лёжа на животе, ноги вместе, руки вытянуть вперёд

   1,3-прогнуться в спине назад, захватить руками лодыжки ног

   2,4-и.п.    Д.:6р.

7 «Перекаты»

И.п.: лёжа на животе, ноги вместе, руки вытянуты перед собой

   1,3-перекатиться вправо(влево)на спину

   2,4-перекатиться в и.п.    Д.:6р.

8 «Прыжки на одной ноге»

И.п.: стоя на одной ноге, руки на поясе     Д.:10р.

Декабрь                                       Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ с ленточками

1 «Леночка к ленточке»

И.п. ноги слегка расставлены, ленточки за спиной

   1,3-руки вынести через стороны вперёд, соединить ленточки

   2,4-И.п.      Д.:4р.

2 «Ленточки к коленям»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки у пояса

   1,3-налониться вперёд, ленточками коснуться колен

   2,4-И.п.    Д.:4р.

3 «Дотянись»

И.п.: сидя на пятках, ленточки у плеч

   1,3-поворот влево (вправо), коснуться левой (правыой)ленточкой носочков ног

   2,4-И.п.     Д.:4р.

4 «Ленточки отдыхают»

И.п.: сидя, ноги вместе, ленточки в руках, руки по бокам на полу

   1,3-развести прямые ноги в стороны

   2,4-И.п.      Д.:4р.

5 «Салют»

И.п.: ноги вместе, руки с ленточками вверху

   1-4-прыжки на двух ногах, с махами рук над головой     Д.:8р.

Декабрь                                 Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ без предметов «В лесу»

1 «Дотянись к Солнышку»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднятся на носочки, поднять руки вверх через стороны(Потянуться к Солнышку)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

2 «Загляни за кустик»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклоны влево(вправо)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

3 «Ёлочки в лесу»

И.п.: ноги вместе, руки опущены

  1,3-присесть, показать руками маленькие ёлочки

    2,4-подняться на носочки, руки поднять вверх, показать большие ёлочки Д.:3р.

4 «Зайка»

И.п.: ноги вместе руки на поясе

   1-4 прыжки на двух ногах    Д.:8р.  

Декабрь                                                     Средняя группа

Комплекс ОРУ с ленточками

1 «Ленточка к ленточке»

И.п. ноги о.с, ленточки за спиной

   1,3-руки вынести через стороны вперёд, соединить ленточки  

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Ленточки вверх»

И.п.: ноги  о.с., руки внизу

   1,3-поднять руки через стороны вверх

   2,4-И.п.       Д.:6р.

3 «Ленточки к коленям»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки у пояса

   1,3-наклониться вперёд, ленточками коснуться колен

   2,4-И.п.    Д.:6р.

4 «Дотянись»

И.п.: сидя на пятках, ленточки у плеч

   1,3-поворот влево (вправо), коснуться левой (правой)ленточкой носочков ног

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Ленточки отдыхают»

И.п.: сидя, ноги вместе, ленточки в руках, руки по бокам на полу

   1,3-развести прямые ноги в стороны

   2,4-И.п.      Д.:6р.

6 «Салют»

И.п.: ноги вместе, руки с ленточками вверху

  1-4-прыжки на двух ногах, с махами рук над головой     Д.:10р.

Декабрь                                                     Средняя группа

Комплекс ОРУ без предметов «В лесу»

1 «Дотянись к Солнышку»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднятся на носочки, поднять руки вверх через стороны (Потянуться к Солнышку)

    2,4-И.п.    Д.:5р.

2 «Загляни за кустик»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклоны влево(вправо)

    2,4-И.п.    Д.:5р.

3 «Ёлочки в лесу»

И.п.: ноги вместе, руки опущены

  1,3-присесть, показать руками маленькие ёлочки

    2,4-подняться на носочки, руки поднять вверх, показать большие ёлочки Д.:5р.

4 «Ветер дует»

И.п.:ноги на ширине плеч, руки подняты вверх

    1,3-наклоны влево

    2,4-наклоны вправо    Д.:5р.

5 «Олень на поляне»

И.п.:ноги вместе руки на поясе

     1,3-поднять левую(правую)ногу согнутую в колене

     2,4-И.п.     Д.:5р.

6 «Зайка»

И.п.: ноги вместе руки на поясе

   1-4 прыжки на двух ногах    Д.:12р.  

Декабрь                                                       Старшая группа

Комплекс ОРУ с ленточками

1 «Ленточки вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с ленточками внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с ленточками у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука ленточкой вверху, левая с ленточкой отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с ленточками вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с ленточками вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с ленточками в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с ленточками вдоль туловища

   1,3-согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить ленточки

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с ленточками внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Комплекс ОРУ без предметов

1 «На носок»

И.п.: ноги О.с.,руки опущены

   1,3-наклон головы влево(вправо), левую(правую)ногу в сторону на носок, поднять     левую(правую)руку в сторону

  2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Наклоны в сторону»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон влево(вправо) с рукой

   2,4-И.п.     Д.:6р.

3 «Наклоны вниз»

И.п.:ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1-налон вперёд, руки в стороны

   2-наклон вниз, достать до пола

   3-вернуться положение- наклон вперёд, руки в стороны

   4-И.п.      Д.:6р.

4 «Повороты»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам

   1,3-поворот влево(вправо), левую(правую) руку отвести назад, посмотреть на ладошку

   2,4-И.п.   Д.:6р.

5 «Играем носочками»

И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади

   1-4-поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.   Д.:6р.

6 «Ножницы»

И.п.: лёжа на локтях, ноги прямо

   1-4-ноги приподнять над полом, выполнять крестообразные движения прямых ног

   5-8-И.п.    Д.:3р.

7 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:3р.

8 «Прыжки»

И.п.: одна нога впереди, другая сзади, руки на поясе

   1-4-менять в прыжке ноги местами      Д.: 12р.

Декабрь                                 Подготовительная группа

Комплекс ОРУ с ленточками

1 «Ленточки вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с ленточками внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с ленточками у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука ленточкой вверху, левая с ленточкой отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с ленточками вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с ленточками вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с ленточками в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с ленточками вдоль туловища

   1,3-согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить ленточки

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с ленточками внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Комплекс ОРУ без предметов

1 «На носок»

И.п.: ноги О.с.,руки опущены

   1,3-наклон головы влево(вправо), левую(правую)ногу в сторону на носок, поднять     левую(правую)руку в сторону

  2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Руки вверх»

И.п.: ноги о.с., руки вдоль туловища

   1,3-поднять руки вверх, ноу левую(правую) поставить на носок позади, погнуться назад

   2,4-И.п.    Д.:8р.

3 «Наклоны в сторону»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон влево(вправо) с рукой

   2,4-И.п.     Д.:6р.

4 «Наклоны вниз»

И.п.:ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1-налон вперёд, руки в стороны

   2-наклон вниз, достать до пола

   3-вернуться положение- наклон вперёд, руки в стороны

   4-И.п.      Д.:6р.

5 «Повороты»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам

   1,3-поворот влево(вправо), левую(правую) руку отвести назад, посмотреть на ладошку

   2,4-И.п.   Д.:6р.

6 «Играем носочками»

И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади

   1-4-поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.   Д.:6р.

7 «Ножницы»

И.п.: лёжа на локтях, ноги прямо

   1-4-ноги приподнять над полом, выполнять крестообразные движения прямых ног

   5-8-И.п.    Д.:3р.

8 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:3р.

9 «Прыжки»

И.п.: одна нога впереди, другая сзади, руки на поясе

   1-4-менять в прыжке ноги местами      Д.: 12р.

Январь                                 Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ с султанчиками

1 «Взмахи»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки с султанчиками опущены

    1-4 взмахи руками с султанчиками вперёд-назад    Д.:3р.

2 «Спрячем»

И.п.: сидя на пятках, руки с султанчиками в стороны

    1,3-наклон вперёд, спрятать руки с султанчиками за спину

    2,4-И.п.    Д.:3р.

3 «Быстро подними»

И.п.: ноги слегка расставлены, султанчики на полу, руки за спиной

  1,3-присесть, взять султанчики, поднять вверх

    2,4-присесть положить султанчики, спрятать руки за спину

 Д.:3р.

4 «Султанчики вместе»

И.п.: ноги на ширине плеч султанчики в стороны

   1,3-поворот вправо(влево),султанчики вместе перед собой на вытянутых руках

   2,4-И.п.     Д.:3р.

5 «Подпрыгивание»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки с султанчиками вдоль туловища

8-10 подпрыгиваний со взмахами султанчиков над головой чередующихся с ходьбой.         Д.:3р.

Январь                                 Средняя группа

Комплекс ОРУ с султанчиками

1 «Взмахи»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки с султанчиками опущены

    1-4 взмахи руками с султанчиками вперёд-назад    Д.:5р.

2 «Спрячем»

И.п.: сидя на пятках, руки с султанчиками в стороны

    1,3-наклон вперёд, спрятать руки с султанчиками за спину

    2,4-И.п.    Д.:5р.

3 «Быстро подними»

И.п.: ноги слегка расставлены, султанчики на полу, руки за спиной

  1,3-присесть, взять султанчики, поднять вверх

    2,4-присесть положить султанчики, спрятать руки за спину        Д.:5р.

4 «Султанчики вместе»

И.п.: ноги на ширине плеч султанчики в стороны

   1,3-поворот вправо(влево),султанчики вместе перед собой на вытянутых руках

   2,4-И.п.     Д.:5р.

5 «Помаши внизу»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с султанчиками  в стороны

   1-наклон вперёд, руки соединить вместе

   2,3 покачать руками вправо(влево)

   4-И.п.         Д.:5р.

6 «Подпрыгивание»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки с султанчиками вдоль туловища

8-10 подпрыгиваний со взмахами султанчиков над головой чередующихся с ходьбой.         Д.:5р.

Январь                                                          Старшая группа

Комплекс ОРУ с султанчиками

1 «Взмахи»

И.п.: ногио.с., руки с султанчиками опущены

    1-4 взмахи руками с султанчиками вперёд-назад    Д.:7р.

2 «Спрячем»

И.п.: сидя на пятках, руки с султанчиками в стороны

    1,3-наклон вперёд, спрятать руки с султанчиками за спину

    2,4-И.п.    Д.:7р.

3 «Быстро подними»

И.п.: ноги о.с., султанчики на полу, руки за спиной

    1,3-присесть, взять султанчики, поднять вверх

    2,4-присесть положить султанчики, спрятать руки за спину        Д.:7р.

4 «Выше взмахи»

И.п.: ноги о.с., руки с султанчиками вдоль туловища

     1,3- поднять руки с султанчиками вверх, посмотреть вверх, слегка прогнуться назад

     2,4-И.п.          Д.:7р.

5 «Султанчики вместе»

И.п.: ноги на ширине плеч султанчики в стороны

   1,3-поворот вправо(влево), султанчики вместе перед собой на вытянутых руках

   2,4-И.п.     Д.:7р.

6 «Помаши внизу»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с султанчиками  в стороны

   1-наклон вперёд, руки соединить вместе

   2,3 покачать руками вправо(влево)

   4-И.п.         Д.:7р.

7 «Пошуршим»

И.п.: ноги о.с., руки с султанчиками вдоль туловища

    1,3-поднять согнутую в колене правую(левую) ногу, соединить руки с султанчиками под коленом

   2,4-И.п.          Д.:7р.

8 «Подпрыгивание»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки с султанчиками вдоль туловища

10-15 подпрыгиваний со взмахами султанчиков над головой чередующихся с ходьбой.         Д.:4р.

Январь                                 Подготовительная группа

Комплекс ОРУ с султанчиками

1 «Взмахи»

И.п.: ногио.с., руки с султанчиками опущены

    1-4 взмахи руками с султанчиками вперёд-назад    Д.:7р.

2 «Спрячем»

И.п.: сидя на пятках, руки с султанчиками в стороны

    1,3-наклон вперёд, спрятать руки с султанчиками за спину

    2,4-И.п.    Д.:7р.

3 «Быстро подними»

И.п.: ноги о.с., султанчики на полу, руки за спиной

    1,3-присесть, взять султанчики, поднять вверх

    2,4-присесть положить султанчики, спрятать руки за спину        Д.:7р.

4 «Выше взмахи»

И.п.: ноги о.с., руки с султанчиками вдоль туловища

     1,3- поднять руки с султанчиками вверх, посмотреть вверх, слегка прогнуться назад

     2,4-И.п.          Д.:7р.

5 «Султанчики вместе»

И.п.: ноги на ширине плеч султанчики в стороны

   1,3-поворот вправо(влево), султанчики вместе перед собой на вытянутых руках

   2,4-И.п.     Д.:7р.

6 «Помаши внизу»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с султанчиками  в стороны

   1-наклон вперёд, руки соединить вместе

   2,3 покачать руками вправо(влево)

   4-И.п.         Д.:7р.

7 «Пошуршим»

И.п.: ноги о.с., руки с султанчиками вдоль туловища

    1,3-поднять согнутую в колене правую(левую) ногу, соединить руки с султанчиками под коленом

   2,4-И.п.          Д.:7р.

8 «Брёвнышки»

И.п.: лёжа на спине прямые руки с султанчиками на полу над головой

   1-4 перекатиться 4 раза вправо

   5-8перекатиться 4 раза влево         Д.:5р.

9 «Подпрыгивание»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки с султанчиками вдоль туловища

10-15 подпрыгиваний со взмахами султанчиков над головой чередующихся с ходьбой.         Д.:4р.

Февраль                                        Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ без предметов «В лесу»

1 «Дотянись к Солнышку»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднятся на носочки, поднять руки вверх через стороны(Потянуться к Солнышку)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

2 «Загляни за кустик»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклоны влево (вправо)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

3 «Ёлочки в лесу»

И.п.: ноги вместе, руки опущены

  1,3-присесть, показать руками маленькие ёлочки

    2,4-подняться на носочки, руки поднять вверх, показать большие ёлочки Д.:3р.

4 «Зайка»

И.п.: ноги вместе руки на поясе

   1-4 прыжки на двух ногах    Д.:8р.  

Февраль                                                        Средняя группа

Комплекс ОРУ без предметов «В лесу»

1 «Дотянись к Солнышку»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднятся на носочки, поднять руки вверх через стороны (Потянуться к Солнышку)

    2,4-И.п.    Д.:5р.

2 «Загляни за кустик»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклоны влево(вправо)

    2,4-И.п.    Д.:5р.

3 «Ёлочки в лесу»

И.п.: ноги вместе, руки опущены

  1,3-присесть, показать руками маленькие ёлочки

    2,4-подняться на носочки, руки поднять вверх, показать большие ёлочки Д.:5р.

4 «Ветер дует»

И.п.:ноги на ширине плеч, руки подняты вверх

    1,3-наклоны влево

    2,4-наклоны вправо    Д.:5р.

5 «Олень на поляне»

И.п.:ноги вместе руки на поясе

     1,3-поднять левую(правую)ногу согнутую в колене

     2,4-И.п.     Д.:5р.

6 «Зайка»

И.п.: ноги вместе руки на поясе

   1-4 прыжки на двух ногах    Д.:12р.  

Февраль                                 Подготовительная группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с гантелями

1 «Гантели вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука с гантелью вверху, левая с гантелью отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с гантелями в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вдоль туловища

   1,3-согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить гантели

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с гантелями внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Февраль                                                        Старшая группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с гантелями

1 «Гантели вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука с гантелью вверху, левая с гантелью отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с гантелями в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вдоль туловища

   1,3-согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить гантели

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с гантелями внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Февраль    Подготовительная логопедическая группа Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с гантелями

1 «Гантели вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука с гантелью вверху, левая с гантелью отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с гантелями в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вдоль туловища

   1,3-согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить гантели

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с гантелями внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Февраль                        Старшая логопедическая группа Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с гантелями

1 «Гантели вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука с гантелью вверху, левая с гантелью отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с гантелями в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вдоль туловища

   1,3-согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить гантели

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с гантелями внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Февраль                                                                 ЗПР группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с гантелями

1 «Гантели вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями внизу

   1-поднять руки вперёд

   2-поднять руки вверх

   3-опустить руки в стороны

   4-и.п.    Д.:7р.

2 «Вертолёт»

И.п.: ноги о.с., руки с гантелями у пояса

  1-поднять руки вверх

  2-3-вверху круговые движения кистями рук

  4-и.п.    Д.:7р.

3 «Качели»

И.п.: ноги о.с., правая рука с гантелью вверху, левая с гантелью отведена вниз назад.

   1,3-резким движением поменять положение рук, полуприсесть

   2,4-И.п.    Д.:7р.

4 «Пружинящие наклоны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с гантелями вытянуты вверх

   1-3-пружинящие наклоны вперёд

   4-и.п.    Д.:7р.

5 «Перекаты»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вытянуты вверх

   1,3-перекатиться вправо(влево) в положение на живот

   2,4-и.п.     Д.:7р.

6 «Дотянись»

И.п.: лёжа на спине, ноги врозь, руки с гантелями в стороны

   1,3-поднять правую(левую)ногу вверх, коснуться левой(правой)руки

   2,4-и.п.    Д.:7р.

7 «Клубочек»

И.п.: лёжа на спине, руки с гантелями вдоль туловища

   1,3-согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, одновременно обхватив ноги руками, соединить гантели

   2,4-и.п.     Д.:7р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки с гантелями внизу

   1,3-прыжок правая(левая)нога вперёд, левая(правая)назад, одновременно вынося левую(правую)руку вперёд, а правую(левую)назад

   2,4-поменять положение рук и ног    Д.:10р.

Март                                Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ без предметов «Хлоп»

1 «Хлоп над головой»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднять руки вверх хлопнуть в ладоши над головой, посмотреть вверх

    2,4-И.п.    Д.:3р.

2 «Хлоп впереди»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклониться вперёд, хлопнуть в ладоши перед собой прямыми руками

    2,4-И.п.    Д.:3р.

3 «Хлоп по пяточке»

И.п.: стойка на коленях, руки на поясе

  1,3-поворот вправо(влево), хлопнуть пальцами рук по пяточкам;

  2,4-И.п.       Д.:3р.

4 «Прыг-скок»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу

   1-4 прыжки на двух ногах с хлопками рук над головой    Д.:8р.  

Март                                Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ с мячом

1 «Мяч вверх»

И.п. ноги слегка расставлены, руки с мячом впереди внизу

   1,3-руки с мячом поднять вперёд вверх, посмотреть вверх

   2,4-И.п.      Д.:4р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди

   1,3-налониться вниз, коснуться мячом правой(левой)ноги

   2,4-И.п.    Д.:4р.

3 «Мяч на пол»

И.п.: ноги слегка расставлены мяч в согнутых руках у груди

 1,3-присесть, коснуться мячом пола

 2,4-И.п.     Д.:4р.

4 «Мяч прыгает»

И.п.: ноги вместе, мяч в согнутых руках у груди

  1-4-прыжки на двух ногах.        Д.:8р.

Март                                Средняя группа

Комплекс ОРУ без предметов «Хлоп»

1 «Хлоп над головой»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднять руки вверх хлопнуть в ладоши над головой, посмотреть вверх

    2,4-И.п.    Д.:5р.

2 «Хлоп впереди»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклониться вперёд, хлопнуть в ладоши перед собой прямыми руками

    2,4-И.п.    Д.:5р.

3 «Хлоп по пяточке»

И.п.: стойка на коленях, руки на поясе

  1,3-поворот вправо(влево), хлопнуть пальцами рук по пяточкам;

  2,4-И.п.       Д.:5р.

4 «Хлоп под коленкой»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

  1,3- поднять правую (левую) ногу согнутую в колене, хлопнуть в ладош под коленкой;

  2,4-И.п.       Д.:5р.

5 «Прыг-скок»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу

   1-4 прыжки на двух ногах с хлопками рук над головой    Д.:12р.  

Комплекс ОРУ с мячом

1 «Мяч вверх»

И.п. ноги слегка расставлены, руки с мячом впереди внизу

   1,3-руки с мячом поднять вперёд вверх, посмотреть вверх

   2,4-И.п.      Д.:5р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди

   1,3-налониться вниз, коснуться мячом правой(левой)ноги

   2,4-И.п.    Д.:5р.

3 «Мяч на пол»

И.п.: ноги слегка расставлены мяч в согнутых руках у груди

 1,3-присесть, коснуться мячом пола

 2,4-И.п.     Д.:5р.

4 «Мяч далеко»

И.п.: сидя, ноги врозь, мяч перед собой

 1,3-поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше

 2,4-И.п.     Д.:5р.

5 «Мяч прыгает»

И.п.: ноги вместе, мяч в согнутых руках у груди

  1-4-прыжки на двух ногах.        Д.:12р.

Март                                Старшая группа

Комплекс ОРУ без предметов «Хлоп»

1 «Хлоп над головой»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднять руки вверх хлопнуть в ладоши над головой, посмотреть вверх

    2,4-И.п.    Д.:6р.

2 «Хлоп впереди»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклониться вперёд, хлопнуть в ладоши перед собой прямыми руками

    2,4-И.п.    Д.:6р.

3 «Хлоп под коленкой»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

  1,3- поднять правую (левую) ногу согнутую в колене, хлопнуть в ладош под коленкой;

  2,4-И.п.       Д.:6р.

4 «Хлоп вверху»

И.п.: стойка на коленях, руки на поясе

  1,3-хлопнуть прямыми руками над головой, прямую правую(левую)ногу отвести в сторону, поставить на носок

  2,4-И.п.       Д.:6р.

5 «Хлоп по пяточке»

И.п.: стойка на коленях, руки на поясе

  1,3-поворот вправо(влево), хлопнуть пальцами рук по пяточкам;

  2,4-И.п.       Д.:6р.

6 «Хлоп ногами»

И.п.: сидя на полу, упор на согнутые в локтях руки, ноги выпрямлены

  1- поднять прямую правую ногу вверх

2- поднять прямую левую ногу вверх

3-сделать хлопок ступнями

4-опустить обе прямые ноги на пол              Д.:6р.

7 «Хлоп по коленям»

И.п.: лёжа на полу, руки вдоль туловища

  1,3-поднять корпус в вертикальное положение(сесть), хлопнуть ладошками по коленям;

  2,4-И.п.       Д.:6р.

8 «Прыг-скок»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу

   1-4 прыжки на двух ногах с хлопками рук над головой    Д.:15р.  

Комплекс ОРУ с мячом

1 «Мяч вверх»

И.п. ногио.с., руки с мячом впереди внизу

   1,3-руки с мячом поднять вперёд вверх, посмотреть вверх

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди

   1,3-налониться вниз, коснуться мячом правой(левой)ноги

   2,4-И.п.      Д.:6р.

3 «Мяч вверх»

И.п.: сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой

   1,3-подняться в стойку на коленях, мяч поднять вверх

   2,4-И.п.      Д.:6р.

4 «Передай мяч»

И.п.: ноги о.с., руки вытянуты в стороны, мяч в правой руке

   1,3-поднять руки вверх, передать мяч над головой из одной руки в другую

   2,4-И.п.      Д.:6р.

5 «Мяч далеко»

И.п.: сидя, ноги врозь, мяч перед собой

 1,3-поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше

 2,4-И.п.        Д.:6р.

6 «Мяч на пол»

И.п.: ноги о.с., мяч в согнутых руках у груди

 1,3-присесть, коснуться мячом пола

 2,4-И.п.       Д.:6р.

7 «Мяч к коленям»

И.п.: лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой

 1,3-поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом

 2,4-И.п.       Д.:6р.

8 «Мяч прыгает»

И.п.: ноги вместе, мяч в согнутых руках у груди

  1-4-прыжки на двух ногах.        Д.:15р.

Март                                Подготовительная группа

Комплекс ОРУ без предметов «Хлоп»

1 «Хлоп над головой»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднять руки вверх хлопнуть в ладоши над головой, посмотреть вверх

    2,4-И.п.    Д.:6р.

2 «Хлоп впереди»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклониться вперёд, хлопнуть в ладоши перед собой прямыми руками

    2,4-И.п.    Д.:6р.

3 «Хлоп под коленкой»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

  1,3- поднять правую (левую) ногу согнутую в колене, хлопнуть в ладош под коленкой;

  2,4-И.п.       Д.:6р.

4 «Хлоп вверху»

И.п.: стойка на коленях, руки на поясе

  1,3-хлопнуть прямыми руками над головой, прямую правую(левую)ногу отвести в сторону, поставить на носок

  2,4-И.п.       Д.:6р.

5 «Хлоп по пяточке»

И.п.: стойка на коленях, руки на поясе

  1,3-поворот вправо(влево), хлопнуть пальцами рук по пяточкам;

  2,4-И.п.       Д.:6р.

6 «Хлоп ногами»

И.п.: сидя на полу, упор на согнутые в локтях руки, ноги выпрямлены

  1- поднять прямую правую ногу вверх

2- поднять прямую левую ногу вверх

3-сделать хлопок ступнями

4-опустить обе прямые ноги на пол              Д.:6р.

7 «Хлоп по коленям»

И.п.: лёжа на полу, руки вдоль туловища

  1,3-поднять корпус в вертикальное положение(сесть), хлопнуть ладошками по коленям;

  2,4-И.п.       Д.:6р.

8 «Хлоп в низу»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

  1,3-присесть, вытянуть руки перед собой, сделать хлопок

  2,4-И.п.       Д.:6р.

9 «Прыг-скок»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу

   1-4 прыжки на двух ногах с хлопками рук над головой    Д.:15р.  

Комплекс ОРУ с мячом

1 «Мяч вверх»

И.п.: ноги о.с., руки с мячом впереди внизу

   1,3-руки с мячом поднять вперёд вверх, посмотреть вверх

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди

   1,3-налониться вниз, коснуться мячом правой(левой)ноги

   2,4-И.п.      Д.:6р.

3 «Мяч вверх»

И.п.: сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой

   1,3-подняться в стойку на коленях, мяч поднять вверх

   2,4-И.п.      Д.:6р.

4 «Передай мяч»

И.п.: ноги о.с., руки вытянуты в стороны, мяч в правой руке

   1,3-поднять руки вверх, передать мяч над головой из одной руки в другую

   2,4-И.п.      Д.:6р.

5 «Мяч далеко»

И.п.: сидя, ноги врозь, мяч перед собой

 1,3-поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше

 2,4-И.п.        Д.:6р.

6 «Мяч на пол»

И.п.: ноги о.с., мяч в согнутых руках у груди

 1,3-присесть, коснуться мячом пола

 2,4-И.п.       Д.:6р.

7 «Мяч к коленям»

И.п.: лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой

 1,3-поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом

 2,4-И.п.       Д.:6р.

8 «Мяч на пол»

И.п.: ног о.с., мяч в согнутых у груди руках

 1,3-присесть положить мяч на пол(поднять мяч с пола)

 2,4-И.п.       Д.:6р.

9 «Мяч прыгает»

И.п.: ноги вместе, мяч в согнутых руках у груди

  1-4-прыжки на двух ногах.        Д.:15р.

Апрель                                           Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Дотянись к Солнышку»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднятся на носочки, поднять руки вверх через стороны (Потянуться к Солнышку)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

2 «Загляни за кустик»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

    1,3-наклоны влево(вправо)

    2,4-И.п.    Д.:3р.

3 «Ёлочки в лесу»

И.п.: ноги вместе, руки опущены

  1,3-присесть, показать руками маленькие ёлочки

    2,4-подняться на носочки, руки поднять вверх, показать большие ёлочки Д.:3р.

4 «Зайка»

И.п.: ноги вместе руки на поясе

   1-4 прыжки на двух ногах    Д.:8р.  

Апрель                                           Вторая младшая группа

Комплекс ОРУ с флажком

1 «Передай флажок»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены

    1,3-поднять руки вверх через стороны, передать флажок из одной руки в другую

    2,4-И.п.    Д.:3р.

2 «Положи и возьми»

И.п.: ноги на ширине плеч, флажок в одной руке

    1,3-наклониться вниз, положить (взять флажок с пола) флажок на пол

    2,4-И.п.    Д.:3р.

3 «Постучим»

И.п.: ноги слегка расставлены, флажок в одной руке

  1,3-присесть, постучать флажком по полу, переложить флажок в другую руку

    2,4-И.п.      Д.:3р.

4 «Попрыгунчики»

И.п.: ноги вместе руки флажок в одной руке

   1-4 прыжки на двух ногах, размахивать флажком над головой. Переложить флажок в другую руку. Повторить прыжки.  Д.:8р.  

Апрель                                                          Старшая группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с флажком

1 «Передай флажок»

И.п. ноги о.с., флажок в правой руке, внизу

   1,3-поднять руки через стороны вверх, над головой передать флажок в другую руку

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: стойка на высоких коленях, флажок в правой руке

   1,3-сесть на пятки, повернуться вправо(влево), положить (взять)флажок на пол позади себя у стоп

   2,4-И.п.      Д.:6р.

3 «Коснись флажка»

И.п.: ноги о.с., руки с флажком вытянуты вперёд

   1,3-махи прямой правой (левой) ногой, коснуться носком ноги флажка

   2,4-И.п.      Д.:6р.

4 «Круги флажком»

И.п.: ноги о.с., левая рука на поясе, флажок в правой руке, рука вытянута в сторону

   1-8-круговые вращения рукой вперёд

   9-16- круговые вращения рукой назад. Передать флажок в левую руку. Повторить упражнение.                     Д.:6р.

5 «Удержи флажок»

И.п.: сидя, упор сзади на прямые руки, ноги вытянуты вперёд, стопы держат флажок

 1-8-поднять прямые ноги вверх и удерживать их в одном положении.   Д.:6р.

6 «Передай под коленом»

И.п.: ноги о.с., руки в стороны, флажок в правой руке

1,3-поднять правую(левую)ногу согнутую в колене, передать флажок под коленом в другую руку

 2,4-И.п.       Д.:6р.

7 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, флажок в вытянутых руках, ноги вместе

1-8-уторвыть локти, колени от пола. Лежать на животе, удерживая положение.            Д.:6р.

8 «Перепрыгни»

И.п.: ноги вместе, руки на поясе, флажок положить на пол

   1-4-прыжки на двух ногах вбок в право(влево) перепрыгивая через лежащий на полу флажок.        Д.:15р.

Апрель                          Старшая логопедическая группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с флажком

1 «Передай флажок»

И.п. ноги о.с., флажок в правой руке, внизу

   1,3-поднять руки через стороны вверх, над головой передать флажок в другую руку

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: стойка на высоких коленях, флажок в правой руке

   1,3-сесть на пятки, повернуться вправо(влево), положить (взять)флажок на пол позади себя у стоп

   2,4-И.п.      Д.:6р.

3 «Коснись флажка»

И.п.: ноги о.с., руки с флажком вытянуты вперёд

   1,3-махи прямой правой (левой) ногой, коснуться носком ноги флажка

   2,4-И.п.      Д.:6р.

4 «Круги флажком»

И.п.: ноги о.с., левая рука на поясе, флажок в правой руке, рука вытянута в сторону

   1-8-круговые вращения рукой вперёд

   9-16- круговые вращения рукой назад. Передать флажок в левую руку. Повторить упражнение.                     Д.:6р.

5 «Удержи флажок»

И.п.: сидя, упор сзади на прямые руки, ноги вытянуты вперёд, стопы держат флажок

 1-8-поднять прямые ноги вверх и удерживать их в одном положении.   Д.:6р.

6 «Передай под коленом»

И.п.: ноги о.с., руки в стороны, флажок в правой руке

1,3-поднять правую(левую)ногу согнутую в колене, передать флажок под коленом в другую руку

 2,4-И.п.       Д.:6р.

7 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, флажок в вытянутых руках, ноги вместе

1-8-уторвыть локти, колени от пола. Лежать на животе, удерживая положение.            Д.:6р.

8 «Перепрыгни»

И.п.: ноги вместе, руки на поясе, флажок положить на пол

   1-4-прыжки на двух ногах вбок в право(влево) перепрыгивая через лежащий на полу флажок.        Д.:15р.

Апрель                                                          ЗПР группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:6р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:6р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:6р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:6р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

   5-8-И.п.    Д.:4р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:4р.

8 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:12р.

Комплекс ОРУ с флажком

1 «Передай флажок»

И.п. ноги о.с., флажок в правой руке, внизу

   1,3-поднять руки через стороны вверх, над головой передать флажок в другую руку

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: стойка на высоких коленях, флажок в правой руке

   1,3-сесть на пятки, повернуться вправо(влево), положить (взять)флажок на пол позади себя у стоп

   2,4-И.п.      Д.:6р.

3 «Коснись флажка»

И.п.: ноги о.с., руки с флажком вытянуты вперёд

   1,3-махи прямой правой (левой) ногой, коснуться носком ноги флажка

   2,4-И.п.      Д.:6р.

4 «Круги флажком»

И.п.: ноги о.с., левая рука на поясе, флажок в правой руке, рука вытянута в сторону

   1-8-круговые вращения рукой вперёд

   9-16- круговые вращения рукой назад. Передать флажок в левую руку. Повторить упражнение.                     Д.:6р.

5 «Удержи флажок»

И.п.: сидя, упор сзади на прямые руки, ноги вытянуты вперёд, стопы держат флажок

 1-8-поднять прямые ноги вверх и удерживать их в одном положении.   Д.:6р.

6 «Передай под коленом»

И.п.: ноги о.с., руки в стороны, флажок в правой руке

1,3-поднять правую(левую)ногу согнутую в колене, передать флажок под коленом в другую руку

 2,4-И.п.       Д.:6р.

7 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, флажок в вытянутых руках, ноги вместе

1-8-уторвыть локти, колени от пола. Лежать на животе, удерживая положение.            Д.:6р.

8 «Перепрыгни»

И.п.: ноги вместе, руки на поясе, флажок положить на пол

   1-4-прыжки на двух ногах вбок в право(влево) перепрыгивая через лежащий на полу флажок.        Д.:15р.

Апрель                                       Подготовительная группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:8р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:8р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:8р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:8р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:8р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

 5-8-И.п.    Д.:5р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:5р.

8 «Ноги вверх»

И.п.: сидя, ноги вместе, прямо, упор на локти рук позади

   1-согнуть ноги в коленях

   2-поднять ноги вверх

   3-опустить согнутые в коленях ноги на пол

   4-И.п.       Д.:8р.

9 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:14р.

Комплекс ОРУ с флажком

1 «Передай флажок»

И.п. ноги о.с., флажок в правой руке, внизу

   1,3-поднять руки через стороны вверх, над головой передать флажок в другую руку

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: стойка на высоких коленях, флажок в правой руке

   1,3-сесть на пятки, повернуться вправо(влево), положить (взять)флажок на пол позади себя у стоп

   2,4-И.п.      Д.:6р.

3 «Коснись флажка»

И.п.: ноги о.с., руки с флажком вытянуты вперёд

   1,3-махи прямой правой (левой) ногой, коснуться носком ноги флажка

   2,4-И.п.      Д.:6р.

4 «Круги флажком»

И.п.: ноги о.с., левая рука на поясе, флажок в правой руке, рука вытянута в сторону

   1-8-круговые вращения рукой вперёд

   9-16- круговые вращения рукой назад. Передать флажок в левую руку. Повторить упражнение.                     Д.:6р.

5 «Удержи флажок»

И.п.: сидя, упор сзади на прямые руки, ноги вытянуты вперёд, стопы держат флажок

 1-8-поднять прямые ноги вверх и удерживать их в одном положении.   Д.:6р.

6 «Передай под коленом»

И.п.: ноги о.с., руки в стороны, флажок в правой руке

1,3-поднять правую(левую)ногу согнутую в колене, передать флажок под коленом в другую руку

 2,4-И.п.       Д.:6р.

7 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, флажок в вытянутых руках, ноги вместе

1-8-уторвыть локти, колени от пола. Лежать на животе, удерживая положение.            Д.:6р.

8 «Перепрыгни»

И.п.: ноги вместе, руки на поясе, флажок положить на пол

   1-4-прыжки на двух ногах вбок в право(влево) перепрыгивая через лежащий на полу флажок.        Д.:15р.

Апрель     Подготовительная логопедическая группа

Комплекс ОРУ без предметов

1 «Голову вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с., руки на поясе

   1,3-поднять голову вверх (опустить вниз)

   2,4-И.п.      Д.:8р.

2 «Плечи вверх-вниз»

И.п.: ноги о.с, руки на поясе

   1,3-поднять плечи вверх

   2,4-опустить плечи вниз     Д.:8р.

3 «Ножницы»

И.п.: ноги о.с, руки вытянуты вперёд

   1-4-выполнять крестообразные движения прямыми руками   Д.:8р.

4 «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища влево (вправо)

   2,4-И.п.     Д.:8р.

5 «Наклоны вперёд»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

   1,3-наклон туловища вперёд

   2,4-И.п.     Д.:8р.

6 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, руки прямо, ноги вместе

   1-4-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину

 5-8-И.п.    Д.:5р.

7 «Велосипед»

И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, упор на локти рук позади

   1-4-поочерёдное выпрямление и сгибание левой и правой ноги в колене   Д.:5р.

8 «Ноги вверх»

И.п.: сидя, ноги вместе, прямо, упор на локти рук позади

   1-согнуть ноги в коленях

   2-поднять ноги вверх

   3-опустить согнутые в коленях ноги на пол

   4-И.п.       Д.:8р.

9 «Прыжки»

И.п.: ноги вместе, руки внизу 1-4-прыжки на двух ногах, с махами прямых рук вверх вниз Д.:14р.

Комплекс ОРУ с флажком

1 «Передай флажок»

И.п. ноги о.с., флажок в правой руке, внизу

   1,3-поднять руки через стороны вверх, над головой передать флажок в другую руку

   2,4-И.п.      Д.:6р.

2 «Мяч вниз»

И.п.: стойка на высоких коленях, флажок в правой руке

   1,3-сесть на пятки, повернуться вправо(влево), положить (взять)флажок на пол позади себя у стоп

   2,4-И.п.      Д.:6р.

3 «Коснись флажка»

И.п.: ноги о.с., руки с флажком вытянуты вперёд

   1,3-махи прямой правой (левой) ногой, коснуться носком ноги флажка

   2,4-И.п.      Д.:6р.

4 «Круги флажком»

И.п.: ноги о.с., левая рука на поясе, флажок в правой руке, рука вытянута в сторону

   1-8-круговые вращения рукой вперёд

   9-16- круговые вращения рукой назад. Передать флажок в левую руку. Повторить упражнение.                     Д.:6р.

5 «Удержи флажок»

И.п.: сидя, упор сзади на прямые руки, ноги вытянуты вперёд, стопы держат флажок

 1-8-поднять прямые ноги вверх и удерживать их в одном положении.   Д.:6р.

6 «Передай под коленом»

И.п.: ноги о.с., руки в стороны, флажок в правой руке

1,3-поднять правую(левую)ногу согнутую в колене, передать флажок под коленом в другую руку

 2,4-И.п.       Д.:6р.

7 «Лодочка»

И.п.: лёжа на животе, флажок в вытянутых руках, ноги вместе

1-8-уторвыть локти, колени от пола. Лежать на животе, удерживая положение.            Д.:6р.

8 «Перепрыгни»

И.п.: ноги вместе, руки на поясе, флажок положить на пол

   1-4-прыжки на двух ногах вбок в право(влево) перепрыгивая через лежащий на полу флажок.        Д.:15р.