Главные вкладки

    Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста.
    методическая разработка (младшая группа) на тему

    Несмотря на то, что методика основывается на выполнении простых упражнений, многие родители отмечают ее высокую эффективность.
     

     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл dyhatelnaya_gimnastika.docx15.07 КБ

    Предварительный просмотр:

    Дыхательная гимнастика.

    Дыхательная гимнастика учит ребенка наполнять воздухом легкие, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе полностью освобождать их, буквально выталкивая его сжиманием. Как известно, когда ребенок не дышит полной грудью, в легких остается незначительное количество отработанного воздуха, который препятствует поступлению нового в необходимом количестве.

    Постоянные тренировки делают мышцы диафрагмы, грудной клетки более эластичными, стимулируют работу желудка и кишечника, сердечной мышцы и укрепляют иммунную систему организма в целом.

    В теплое время года лучше заниматься по методике на свежем воздухе, а в холодное – проветрить комнату перед выполнением упражнений.

    Упражнения для детей от 2 до 3 лет.

    Упражнение  Кегля.

    Положение стоя, держим кеглю двумя руками у груди. кеглю выбрасывается вперед, одновременно выдыхая и произнося звук "у-х-х-х". Выполнить 3 раз.

    Упражнение  Дудка .

    В процессе неспешной ходьбы, на вдохе руки поднимаем через стороны к уровню плеч, словно крылья, выдыхая со звуком "ду-у-у-у" опускаем руки. Выполнять 1-2 минуты.

    Упражнение  Хомячок.

    Садимся на стульчик, одна рука кладется на грудь, вторая на животик. Воздух набираем в легкие и одновременно втягиваем живот, при выдохе животик выпячиваем вперед и произносим "ф-ф-ф-ф". Выполнить 5 раза.

    Упражнение Насос.

    В положении стоя быстро вдохнуть воздух, одновременно сгибая руки в локтях и ладонями вверх поднимать их вдоль тела к подмышкам. Выдохнуть выпрямляя руки вдоль тела в начальное положение ладонями вниз. Выполнить 5 раз.

    Упражнение Воздушный шарик.

    Ребенок представляет, что он надувает шарик, набирает воздух в щеки а потом выдыхает медленно через рот. Выполнить 5 раз.

    Упражнение Плаванье под водой.

    Ребенок ложится на пол и разводит руки   в разные стороны представляет, что плывет под водой, делает глубокий вдох задерживает дыхание на сколько может.

    Упражнение с оборудованием.

    "Султанчики"

    Это волшебное дерево. Дует ветерок - шелестят на дереве листочки!

    Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе детей. Во втором случае дети дуют на свои метёлочки одновременно.

    "Мыльные пузыри"

    Упражнение способствует развитию сильного плавного выдоха и активизации губных мышц. Можно использовать стандартные рамки, для усложнённого варианта – подойдут трубочки для коктейлей.

    Ребенок надувает мыльный пузырь, затем  дует на него чтобы он поднялся  высоко и не лопнул.

    "Мяч"

    Из кусочка ваты скатать шарик -это мяч, ворота-2 пирамидки. Ребёнок дует на "мяч", пытаясь забить гол, вата должна оказаться между кубиками.

    "Кораблик" Из бумаги делается "кораблик" ,затем его опускают в тазик с водой, затем начинают дуть тихонько ,чтобы он поплыл и не перевернулся.

    "Одуванчик"

    Он не только вкусно пахнет, но с ним можно и играть, рвать одуванчики и дуть на их семена, чтобы они летели в стороны. Такая увлекательная игра  очень нравится детям.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

    МИОГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТАДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТАЗАКАЛИВАЮЩЕЕ НОСОВОЕ ДЫХАНИЕ...

    консультация для родителей "Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста 2-3 лет"

    В статье предоставлены упражнения дыхательной гимнастики, способствующие укреплению и развитию дыхательной системы детей в возрасте 2-3 лет...

    Консультация для родителей «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА 2-3 ЛЕТ»

    Консультация для родителей о  важности дыхательной гимнастики...

    Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста.Виды.Техника.

    Дыхательная гимнастика для детей младшей группы садика. Виды и техникаДыхательная гимнастика занимает важную часть физической культуры, её пользу открывали для себя в разное время различные народы пут...

    Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста

    Игровые упражнения для развития дыхания для детей раннего развития....