Информационный материал "Зимнее закаливание".
занимательные факты по теме

Рекомендации для родителей

В настоящее время отмечается увеличение количества детей дошкольного возраста с различными отклонениями в состоянии здоровья, снижением сопротивляемости организма вредным факторам среды, в том числе инфекционно - вирусным инфекциям.

Здоровье ребенка является важнейшим интегрированным показателем, поскольку определяет не только физические возможности, но и перспективы всестороннего развития.

Для укрепления здоровья ребенка важно использовать комплекс мероприятий по закаливанию.

Закаливание – это способность организма приспосабливаться к изменениям внешней среды: к резким перепадам погоды, перемене климата, к изменениям погодных условий, к воздействию неблагоприятных факторов, ведущих к простудным заболеваниям.

Закаленный  ребенок защищен и от многих инфекционных болезней, а если и болеет, то быстрее выздоравливает, легче переносит болезнь. По сравнению с взрослыми дети особенно чувствительны к тепловому дискомфорту. Они одинаково легко и переохлаждаются и перегреваются. И то и другое состояние приводит к нарушению теплового баланса организма, что может послужить предрасполагающим условием к заболеванию.

Начать закаливание необходимо с «малого» - с использования его элементов в повседневной жизни и даже зимнее время не может быть помехой для этого.

Главные правила:

1.Ребенку эти процедуры не должны доставлять дискомфорт.

2. Нельзя проводить закаливающие процедуры перед сном: это взбудоражит малыша, и он потом долго не сможет уснуть.

3. Все процедуры должны быть регулярными, иначе они не принесут пользы.