Комплекс бодрящей гимнастики после сна для средней группы
план-конспект занятия (средняя группа) на тему
Предварительный просмотр:
Комплекс бодрящей гимнастики после сна для средней группы
«Прилетели воробьи»
Воспитатель негромко стучит по окну.
Воспитатель. Ребята, посмотрите, к нам в гости при-
летели веселые воробьи. Поскорее просыпайтесь, веселее под-
нимайтесь.
(Воспитатель предлагает посмотреть на птиц. Дети за
окном видят настоящих воробьев пли вырезанных из бумаги и
заранее вывешенных за окном.)
№ упр. | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | Ходьба обычная друг за другом; ходьба на носочках; медленный бег; | 10 сек | Давайте поиграем. Мы с вами сегодня — |
2 | И. п. — стоя, руки вниз. | 2 раза | Дыхательное упражнение «Ах!» |
3 | И. п. — ноги слегка расставлены, руки — за спину. Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью. Спрятать руки за спину. | 5 раз | «Воробышки машут крыльями» Сохранять устойчивое по- |
4 | И. п. — ноги слегка расставлены, | 5 раз | «Спрятались воробышки». После приседания хорошо выпрямиться. |
5 | И. п. — ноги расставлены, руки опу- | 3 раза темп медленный | «Воробышки дышат». На выдохе протяжно тянуть «ч-и-и-и-р-и-и-к», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа. Вдох короче выдоха. |
6 | И. п. — лежа на спине, | 5 раз Темп быстрый | «Воробышки греются на солнышке» |
7 | И. п. — ноги слегка расставлены, руки опушены. Восемь—десять подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой на месте | 3 раза | «Воробышки радуются». Ходьба врассыпную в медленном темпе (20 с) |
8 | Вдох — на | 20 сек | Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки». |
Ходьба по ребристым дорожкам.
Одевание.