Нужна ли утренняя гимнастика дома
консультация (младшая группа) на тему

«Нужна ли утренняя гимнастика дома?»

Гимнастика и растущий организм – две неразрывно связанные между собой вещи, спорт в раннем детстве способствует нормальному развитию мышц ребенка, что очень важно для его будущей жизни.

Дети от природы подвижны и активны, а потому, если ребёнок не хочет делать утреннюю гимнастику – то это большей частью, вина нас, взрослых. А между тем приучить ребёнка к ежедневной утренней гимнастике очень легко, надо лишь начать.

Прививать любовь к упражнениям и утренней гимнастике нужно начинать как можно раньше.

Лучше всего выполнять утреннюю гимнастику в игровой форме. Не просто ходить на пяточках и носочках, а ходить как лисичка, как мишка, попрыгать как зайка, полетать как птичка. Родитель должен каждое упражнение показывать, выполнять его весело, с радостью, чтобы заинтересовать малыша.

Для утренней гимнастики с малышом существует множество игровых стишков, песенок. Хорошему настроению способствует и веселая, бодрая музыка.

Одному делать утреннюю зарядку скучно и  в домашних условиях компанию малышу может  составить его любимые игрушки-зверушки.

Как проводить утреннюю гимнастику?

Хорошо, если в комнате свежо и прохладно.

Одежда ребенка не должна стеснять движений малыша.

Перед началом выполнения упражнений обязательна разминка

Разминка разогревает мышцы, готовит их к последующей

нагрузке. Упражнения для утренней гимнастики

должны выполнять в определенной последовательности.

Примерная схема комплекса утренней гимнастики:

а) потягивание;

б) ходьба (на месте или в движении);

в) упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса;

г) упражнения для мышц туловища и живота;

д) упражнения для мышц ног (приседания и прыжки);

е) упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук

(махи, выпады вперед (в стороны));

ж) упражнения силового характера;

з) упражнения на расслабление;

и) дыхательные упражнения.

Делайте утреннюю гимнастику вместе с ребенком, ведь утренняя гимнастика залог хорошего настроения и бодрости на весь день.