« Бережём здоровье с детства или 10 заповедей здоровья»
материал (младшая группа) на тему
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Заповедь 1. Соблюдаем режим дня. Очень важно приучить ребёнка просыпаться и засыпать, кушать в одно и тоже время. Следует уделять особое внимание полноценному сну-не позднее 21-22 часов, минимальная продолжительность сна 8-10 часов Необходимо регламентировать просмотр передач как по времени ,так и по содержанию .Всё это вселяет чувство безопасности ,уверенности и устойчивости. Это учит ребёнка распределять и сохранять физические и психические силы в течении дня, делает его более спокойным и позитивным. Большая просьба ,к вам уважаемые родители, детей приводить к 8 часам! По опросу детей и родителей большая часть детей ложатся поздно спать и как результат-утром у детей плохое настроение, они тяжело включаются в деятельность группы.
Заповедь 2 . Регламентируем нагрузки. Очень важно регламентировать как физические нагрузки, так и эмоциональные и интеллектуальные . Нужно внимательно следить за поведением ребёнка , при этом ориентироваться на его состояния . Потеря внимания , капризы, истерики , отказ от деятельности , расторможенность являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения . Необходимо дать ребёнку отдохнуть. Лучший отдых –двигательная активность на воздухе.
Заповедь 3. Свежий воздух. Свежий воздух просто не обходим детскому развевающему мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности необходимо пребывание на свежем воздухе минимум 2 часа в день и в проветренном помещение во время сна. Ежедневные прогулки- эффективный метод закаливания ребёнка. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.
Заповедь 4. Двигательная активность. Движение-это естественное состояние ребёнка. З адача взрослых-создать условия для двигательной активности ребёнка. Лучшая среда для этого-детская площадка, парк . Пусть ваш ребёнок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры ,прыгает.
Заповедь 5. Физическая культура . Систематическое занятия физкультурой очень полезны для ребёнка. Арсенал физической культуры очень широк-утренняя зарядка , физкультминутки ,дыхательная гимнастика ,гимнастика для глаз , массаж рук ступней . Спортивные секции ,любые, виды спорта которые нравятся ребёнку-главное, чтобы он занимался этим с удовольствием! Заповедь 6. Водные процедуры. Водные процедуры полезны для здоровья , хорошего самочувствия. Мы в нашем детском саду моем руки до локтей, после сна умываемся ,летом моем н оги тёплой водой.
Заповедь 7. Простые приёмы массажа биологически активных точек рук, ступней ,ушных раковин ,лица ,тела. Массаж является прекрасным средством улучшения регуляции деятельности всех систем организма. Заповедь 8. Питание. В организации питания ребёнка следует придерживаться простых правил: питание по режиму ,включать в рацион ребёнка богатые витаминами и минеральными вещест - в ами продукты, о собенно весной , на с толе должны быть фрукты и овощи.
Заповедь 9. Тёплый , доброжелательный климат в семье и в детском саду. Заповедь 10. Творчество. В творчестве ребёнок может выразить себя: свои мысли , чувства, эмоции. Взрослым надо только создать условия для их творческой активности . Для этого подходят разные виды деятельности: рисование, лепка, изготовление поделок, прослушивание классической музыки, занятие танцами , артистической деятельностью .
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья
Родительское собрание...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/22/picture-178204-1379826471.jpg)
Планирование родительского собрания «Бережём здоровье с детства или основные заповеди здоровья»
Данное планирование содержит технологическую карту, которая поможет при подготовке и проведении родительского собрания...
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/13/picture-220615-1363168824.jpg)
" Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья"
Данный материал - консультация для родителей о привитии детям здорового образа жизни. Рассказывать о здоровом образе жизни и просто , и сложно. Просто потому, что его все составляющие очень прос...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/14/picture-607656-1426294202.jpg)
Родительское собрание во второй младшей группе на тему:" Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья"
Тема родительского собрания:"Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья"форма проведения: Школа для пап и мамЦель: Формирование устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/13/picture-970439-1510588024.jpg)
Консультация для родителей «Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» 10 заповедей здоровой жизни:
Здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/23/picture-835998-1477231358.jpg)
Консультация для родителей на тему: «Здоровый ребенок. Десять заповедей здоровья».
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/26/picture-1416828-1677404587.jpg)
Консультация для родителей ДОУ "Бережем здоровье или 10 заповедей здоровья"
Консультация для родителей ДОУ "Бережем здоровье или 10 заповедей здоровья"...
- Мне нравится (1)