Календарно-тематическое планирование оздоровительной работы группы оздоровительной направленности возраст с 5 до 6 лет
методическая разработка (старшая группа) на тему

№ п/п

Содержание

Периодичность выполнения

Время выполнения

Создание комфортного режима.

Ежедневно

в течение года

Утренняя гимнастика

Ежедневно

8-10 мин

Физкультурные занятия

2 раза в неделю

30 мин

Физкультура на прогулке

1 раз в неделю

30 мин

Формирование навыков здорового образа жизни

НОД – 1 раз в месяц

30 мин

Гимнастика после сна

ежедневно

8 мин

Прогулки с включением  подвижных игровых упражнений.

ежедневно

в течение года

Музыкально – ритмические занятия.

2 раза в неделю

30 мин

Спортивный досуг

1 раза в месяц

30 мин

Гимнастика для глаз.

1 раз в день

3-4 мин

Пальчиковая гимнастика

1 раз в день

3-4 мин

Оздоровительный бег

ежедневно во  время прогулки

в течение года

Использование приемов релаксации: минуты тишины, музыкальные паузы.

ежедневно несколько раз в день

в течение года

Дыхательная гимнастика

3 раза в день

3-4 мин

Ароматизация помещений (чесночные букетики)

в течение дня  ежедневно

в течение года

Воздушные ванны (облегченная одежда)

ежедневно

в течение года

Полоскание зева охлажденной водой.

ежедневно

в течение года

Хождение по массажным дорожкам.

Ежедневно после сна.

3-4 мин

Хождение босиком по группе, на прогулке (по песку)

ежедневно

летний период

Обширное умывание

 ежедневно

в течение года

Игровой массаж

1 раз в день во время утренней зарядки

2-3  мин

Физкультминутки, физкультпаузы.

Ежедневно 2-3 раза в день

в течение года

Час двигательной активности

2 раза в неделю

30 мин

Музыкотерапия

ежедневно

в течение года

Витаминотерапия «ревит»

1 раз в 10дней

в течение года

Витаминотерапия «питье отвара шиповника», «полоскание зева отваром ромашки»

2 недели в месяц весна, осень

в течение года

месяц

Лечебно-профилактическая работа

Здоровьесберегающие технологии

Обучение здоровому образу жизни

Двигательная активность

Работа с родителями

Физкультурные досуги,праздники

Подвижные игры

сентябрь

Подготовительный период;

-осмотр;

 -антропометрия;

 -составление индивидуальных карт здоровья ребенка;

 -анкетирование родителей

Дыхательная гимнастика Упражнения на удлинение выдоха

Гимнастика для глаз-комплекс № 1

Точечный массаж –

комплекс № 1

НОД «Друзья, вода и мыло»

Физкультурный досуг «Красный, желтый, зеленый»

«Мышеловка», «Хитрая лиса»,

«Волк во рву», «Лягушки в болоте»»,

Родительское собрание «Здоровье ребенка в ваших руках»

октябрь

- витаминотерапия;

– сезонное питание,

--закаливающие мероприятия

Дыхательная гимнастика Специальные дыхательные упражнения

Гимнастика для глаз-комплекс № 2

Точечный массаж –

комплекс № 2,3

НОД «Глаза-главные помощники человека»

Физкультурный досуг «Веселый мяч»

Физкультурный досуг «Зов Джунглей»

«Горелки»,

 «По местам!»,

«Лягушки и цапли»,

 «Удочка».

Мастер-класс «Точечный массаж дома»

ноябрь

Период повышенной заболеваемости

– чесночные бусы,

- витаминотерапия;

-вакцинация;

- санэпидрежим – жесткий режим проветривания, влажной уборки

Дыхательная гимнастика Упражнения на укрепление мышцы носоглотки и верхних дыхательных путей

Гимнастика для глаз-комплекс № 3

Точечный массаж –

комплекс № 4,5

НОД «Уход за ушами»

Физкультурный досуг «Веселые старты»

Физкультурный досуг «Экологический десант»

«Паук и мухи», «Совушка»

«Кто лучше прыгнет»,

«Не попадись».

Консультация «Дыхательная гимнастика дома»

декабрь

Период реабилитации и подготовки к распространению гриппа

-витаминотерапия

-аромотерапия

- полоскание зева отваром ромашки;

- игровой самомассаж грудной клетки;

Дыхательная гимнастика по методу  Б. С. Толкачёва.  

Комплекс 1

Комплекс 2 «На улице».

Гимнастика для глаз-комплекс № 4

Точечный массаж –

комплекс № 6,7

НОД «Почему болят зубы»

Физкультурный досуг «Планета здоровья»

Физкультурный досуг «Вот наши девочки, вот наши мальчики»

«У ребят порядок строгий»,

«Жмурки»

«Классики»

.«Кто быстрее пробежит к флажку?»

Беседа «Причины частых и длительно текущих острых респираторных заболеваний»

январь

Период реабилитации и подготовки к распространению гриппа

- витаминотерапия

-аромотерапия

- полоскание зева отваром ромашки;

Сюжетная  дыхательная гимнастика.

Сюжет 1 «На прогулке».

Гимнастика для глаз-комплекс № 5

Точечный массаж –

комплекс № 8,9

НОД «Зачем человеку кожа»

Физкультурный досуг «Зимние забавы»

Физкультурный досуг « В гостях у Карлсона»

«День и ночь», «Жмурки»,

«Кто быстрее до колокольчика?»,  «Медведь и пчёлы»,

Консультация «Закаливающие процедуры дома и в дошкольном учреждении»

Февраль

Период гриппа

-лекарственная терапия - оксолиновая мазь в нос;

-чесночные бусы,

- жесткий режим проветривания, влажной уборки

Сюжетная  дыхательная гимнастика Сюжет 2 «Снова в лес».

Гимнастика для глаз-комплекс № 6

Точечный массаж –

комплекс № 10,11

НОД «Здоровая пища»

Физкультурный досуг «Молодецкие потехи»

Спортивный праздник «Малые зимние олимпийские игры»

«Жмурки с колокольчиком», «Вдвоём в одном обруче»,

«Перелёт птиц», «Пожарные на учении»,

Беседа «Вредные привычки у взрослых (употребление алкоголя, курение, наркомания и др.) и их влияние на здоровье детей»

март

Период реабилитации

-витаминотерапия

-аромотерапия

- питье настоя  шиповника;

- игровой самомассаж грудной клетки;

Сюжетная  дыхательная гимнастика Сюжет 3 «Мы строим дом».

Гимнастика для глаз-комплекс № 7

Точечный массаж –

комплекс № 12,13

НОД «Если хочешь быть здоров» (закаливание)

Физкультурный досуг «Мама. Папа, я- спортивная семья»

Физкультурный досуг «Народные игры»

Догони свою пару», «Два и три»,

«Мыши в кладовой», «Ловля обезьян»,

Родительское собрание «Здоровый образ жизни в семье – залог здоровья детей»

апрель

Период реабилитации

витаминотерапия

-аромотерапия

- питье настоя  шиповника;

- игровой самомассаж грудной клетки;

Сюжетная  дыхательная гимнастика Сюжет 4 «Пожарные».

Гимнастика для глаз-комплекс № 8

НОД «Таинственный незнакомец» (навыки осторожного поведения с предметами»

Физкультурный досуг «Веселая скакалка»

Физкультурный досуг «Мой друг светофор»

«Быстро возьми», «Кот и мыши»,

 «Переправа», «Лиса в курятнике», «

Консультация «здоровье будущего школьника»

май

Период реабилитации

- витаминотерапия

-аромотерапия

- полоскание зева отваром ромашки;

- игровой самомассаж грудной клетки;

Сюжетная  дыхательная гимнастика Сюжет 5 «На море».

Гимнастика для глаз-комплекс № 8

Точечный массаж –

комплекс № 14

НОД «Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья»

Физкультурный досуг «День прыгуна» Физкультурный досуг «Веселые туристы»

Спортивный праздник «Зарничка»

«Выше ноги от земли», «Карусель»,

Наседка и цыплята», «Успей выбежать»,

Консультация «Профилактика глистных и острых кишечных заболеваний у детей»

Летний оздоровительный период

Период летней оздоровительной работы

Гимнастика для глаз-комплекс № 9-12

Точечный массаж –

комплекс № 1-14

Спортивный праздник «Здравствуй лето красное»

Подвижные, спортивные игры

Оформление информационного стенда  «Лето и здоровье»

Средство

Условия проведения

Время сеанса

Периодичность

Вентиляция

помещений

Холодно (ниже 100С)

Умеренно (от 10 до 300 С)

Жарко (свыше 300 С)

30-40 мин.

15-20 мин.

5-10 мин.

4-5 раз в день

Прогулки на улице в удобной одежде

Тепло (летом – выше 200 С; зимой – выше 00С)

Умеренно (летом 15-200С; зимой – от 0 до -100С)

Холодно (летом – ниже 150С; зимой – ниже 100С)

3-4 часа

2-3 часа

1,5-2 часа

Ежедневно

Самомассаж

рук и ног

Утром перед гимнастикой

5-7 мин.

Ежедневно

Утренняя

гимнастика

Утром перед водными процедурами

7-10 мин.

Ежедневно

Мытье рук и лица холодной водой из крана

В летнее  время

1-2 мин.

Ежедневно

Ходьба босиком

(в носках)

в помещении

Начинать в летние месяцы

Постоянно

Ежедневно

Ходьба босиком

 на улице

В летнее время

15-20 мин.

Ежедневно

Утренний прием на свежем воздухе

В теплое время

Постоянно

Ежедневно

Утренняя

гимнастика

В летнее время на лице

Зимой в зале

Постоянно

Ежедневно

Сон с доступом

воздуха

Летом (+190 С…+170 С)

1,5 – 2 часа

Ежедневно

Солнечные ванны

В летнее время

Постоянно

Ежедневно

Прогулки

Малая (летом – выше 200С, зимой – выше 00С)

Умеренная (летом – 15-200С, зимой - от 0 до -100С)

Большая (летом – ниже 150С, зимой – ниже -100С)

3-4 часа

2-3 часа

1,5-2 часа

Ежедневно

Игры с водой

Малая (теплая вода + теплый воздух)

До 30 мин.

Ежедневно в летний период