Буклет для родителей "Закаливание детей - путь к крепкому здоровью!"
материал (старшая группа) на тему

Опубликовано 28.05.2018 - 19:50 - Кузьмина Оксана Владимировна

Данный материал можно использовать как рекомендации родителям дошкольников по оздоровлению детей. В памятке отражены основные принципы закаливания, которые необходимо соблюдать, а также разьяснены какие могут быть противопоказания к закаливанию.

Скачать:

Вложение	Размер
pamyatka_zakalivanie_detey.docx	245.11 КБ

Предварительный просмотр:

ЗАКАЛИВАНИЕ – это образ жизни ваш! Если вы хотите, что бы маленький человечек был сильным и здоровым, полным энергии - ведите здоровый образ жизни и закаляйтесь!

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗАКАЛИВАТЬ ДЕТЕЙ?

Укрепление иммунитета;
Снижение частоты простудных заболеваний;
Улучшение работы внутренних органов;
Активизация процессов обмена веществ;
Укрепление нервной системы.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ

Систематичность. Процедуры проводить каждый день, без перерывов, в любое время года. При прекращении закаливающих процедур результат пропадает через неделю.

Постепенность. Интенсивность действия закаливающего фактора надо наращивать медленно и дозировано. Нельзя допускать резких скачков в снижении температуры.

Индивидуальный подход. Переходя от слабых закаливающих процедур к сильным, ориентируйтесь на общее самочувствие малыша.

Безопасность. Нельзя допускать перегрева и переохлаждения ребенка.

Положительный настрой. Эффект закаливания зависит от отношения самого ребенка к процедурам. Они должны приносить удовольствие, быть комфортными.

Комплексный подход. Закаливание необходим сочетать с другими компонентами ЗОЖ соблюдении режима дня, сбалансированности питания, физических нагрузок.

НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ

Негативное отношение и страх ребенка;
Срок менее 5 дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки;
Срок менее 2х недель после обострения хронического заболевания;
Карантин в детском саду или семье;
Высокая температура в вечерние часы.