конспект занятия «По заданию Нептуна»
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Часть НОД

Содержание НОД

Дозировка

Метод.указания

подготовительная

1. Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

1.ОРУ в движении:

1.1Ходьба

• На носках
• На пятка

2. Бег

2.ОРУ на месте

• И. п. о. ст.  руки на пояс.

1-2- поворот головы в право

3-4 тоже влево.

• И. п. ст. ноги врозь, руки перед грудью

2. – пружинистые отведения согнутых рук назад

3-4- тоже прямых

• И. п. ст. ноги врозь, руки на пояс,

1-2-пружинистый на наклон вправо,

3-4-тоже влево.

• И. п. о. с. Руки на пояс,

1-присед руки вперед,

2-И. п.

3-4 тоже.

• И. п. о. с. Руки на пояс,

1-4 прыжки на двух

0.5`

1`

1`

6`

4-6

4-6

4-6

4-6

Следить за осанкой.

На высоких носках

Следить за дыханием

Спина прямая

Плечи не поднимать

Руки параллельно полу

Руки прямые

Ноги не сгибать

Наклон ниже

Полный присед

Спина прямая

Ходьба на месте

основная

1. Подготовительные упражнения

– опускание лица  в воду стоя на дне

- погружения в воду без опоры.

- погружения в воду с рассматриванием предметов.

2.  Игра «жучок-паучок»

8`

Задерживать дыхание

Выдох в воду

Жучек-паучек вышел на охоту-2р. Не зевай поспевай прячтесь все под воду

заключительная

1. Игра «Собери игрушки»
2. Дыхательная гимнастика «ха-дыхание»

4`

Погружение с головой

Глубокий выдох