"Вода - наш помощник и друг!"
консультация (младшая группа) по теме

Плавание оказывает благотворное физическое и психологическое воздействие на человека.

Плавание относится к тем видам физической нагрузки, которая полностью безопасна.

Уровень травматизма у пловцов один из низких. Тело, погружаясь в водную среду, поддерживается водой, нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц и суставы, и чрезмерной нагрузки на конкретные суставы или группу мышц не возникает.

Серьезное противопоказание к плаванию в бассейне есть всего одно – аллергическая реакция на хлорку. А в остальном – сплошные плюсы.

В процессе плавания происходит чередование работы разных мышц, одни напрягаются – другие расслабляются,  это увеличивает их работоспособность, развивает и увеличивает силу.

Плавность и размеренность движений способствует растягиванию мышц и их удлинению, они становятся крепче и сильнее, без увеличения в объеме.

В воде снижается  статическое напряжение, разгружается позвоночник, а это способствует формированию правильной осанки.

Отсутствие опоры для ног и активное движение позволяет укрепить стопы и является профилактикой плоскостопия.

Многие врачи рассматривают бассейн как полноценную замену ЛФК.

Физическое воздействие воды на тело, напоминающее массажный эффект, позволяет повысить тонус, усилить стрессоустойчивость, снять не только физическое, но и психическое напряжение.

Так же способствует снятию неврологических проявлений у ребенка: переутомления, повышенной возбудимости, или наоборотстимулирует  умственную деятельность.  

Прежде всего, ходить в бассейн рекомендуют детям, которые часто простужаются. Плавание действительно укрепляет иммунную систему.

Опасность кроется в том, что можно заболеть, выходя из бассейна на улицу с мокрой головой. Но эта угроза исчезает, если очень хорошо вытираться и брать с собой дорожный фен.

Плавание приходится по душе почти каждому ребенку и скорее воспринимается как отдых или забавная игра.

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

"Детский сад Тополек"

Памятка о пользе плавания

"Вода – наш помощник и друг"

Подготовила:

воспитатель Ким Л.В.