Консультация «Здоровье педагога — деликатная и многоаспектная проблема»
учебно-методический материал на тему
Консультация «Здоровье педагога — деликатная и многоаспектная проблема»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.77 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация «Здоровье педагога — деликатная и многоаспектная проблема»
Очень быстро пролетело лето – время отпусков, путешествий, отдыха. И опять впереди длинный, напряженный учебный год со своими проблемами, успехами, радостными событиями, эмоционально насыщенной деятельностью, постоянной концентрацией внимания. Все мы знаем, что наша любимая педагогическая профессия сопряжена с множеством различных ситуаций, вызывающих стресс.
Исследования показывают, что в последнее время среди педагогов образовательных учреждений возросло число заболеваний нервной системы, лорзаболеваний, опорно-двигательного аппарата, сосудистой системы.
Основными факторами риска труда педагога являются: повышенное психоэмоциональное напряжение; значительная голосовая нагрузка при выполнении профессиональных обязанностей; большой объем интенсивной зрительной работы; высокая плотность эпидемических контактов.
Перегрузка в педагогической деятельности – привычное дело, но после избыточной работы нужно обязательно восстанавливаться. И тут же встает вопрос – как это сделать? Как сохранить свое здоровье?
Здоровье педагога - деликатная и многоаспектная проблема. Обозначая ее значимость, необходимо указать на то, что профессиональное здоровье педагога - основа эффективной работы современных образовательных учреждений и их стратегическая проблема, и оно определяется, как способность организма сохранять и активизировать компенсаторные, защитные, регуляторные механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность педагогической деятельности и развитие личности педагога.
В настоящее время насчитывается около 40 основных определений здоровья. Одним из интересных считается определение американского медика Г. Сигериста: «Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней : это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека».
Сама по себе специальность «педагог» относиться к профессии типа «человек – человек», а это связано с большими эмоциональными затратами и требует от человека больших резервов саморегуляции и здоровья.
В Большой Советской Энциклопедии слово «эмоции» трактуется как:
«эмоции (от лат. emoveo – «потрясаю, волную», субъективные реакции человека… на воздействие внутренних и внешних раздражителей, проявляются в виде удовольствия или неудовольствия».
Существует множество эмоций: интерес, радость, удовлетворение, удовольствие, удивление, горе, страдание, отчаяние, гнев, ярость, ненависть, презрение, испуг, ужас, стыд, пренебрежение, раскаяние и т. д.
Каждая эмоция связана с болезнью или здоровьем, т. е. преобладание тех или иных эмоций в жизни человека ведет к болезни или здоровью.
Поэтому нам, людям педагогической профессии необходимо научиться, в сущности, понятным вещам:
- жить с хорошими эмоциями;
- противодействовать негативным эмоциям.
Эмоции бывают болезнетворные: печаль, грусть, ярость, уныние, страх, озабоченность, обида, отчаяние.
Здоровьесоздающие эмоции: радость, восхищение, интерес, нежность, спокойствие, удивление, удовлетворение, восторг, восхищение.
Так же существуют эмоции и чувства нравственного роста: уважение, жалость, стыд, угрызение, совести, раскаяние, сочувствие.
По убеждению психологов, свои эмоции подавлять нельзя. Подавленная эмоция, утверждают психологи, мстит и может стать началом психосоматического заболевания. Поэтому если мы хотим быть здоровыми, мы должны научиться безошибочно, узнавать свои эмоции. А это даст нам значительный контроль над собой, и, кстати, над своим здоровьем.
Для этого в своей записной книжке на одном листе нужно выписать «эмоции здоровья», а на другом – «эмоции болезни». Это не займет много времени, но позволит установить:
- какие эмоции вас посещают чаще «темные» или «светлые;
- с какими эмоциями вам более комфортно, улучшается самочувствие, поднимается настроение;
-какие эмоции несут тяжелые последствия для вас (болит голова, возникает нервное расстройство, ухудшается самочувствие, возникает чувство усталости, депрессии);
- как часто у вас случаются депрессии, пораженческие настроения, уныние, грусть.
Все это нужно проанализировать, чтобы все знать о себе. Только одно осознание проявлений эмоций уже дает значительный контроль над собой, а следовательно и над своим здоровьем.
Вальтер Шененберг сказал «Здоровье – это та вершина, которую каждый должен одолеть сам».
Итак, дорогие педагоги для поддержания и укрепления психического и физического здоровья существует огромное количество простых и доступных каждому рекомендаций и советов, рецептов для правильного питания, народных средств для профилактики и лечения самых распространенных заболеваний. Но об этом в следующей публикации.
Запомните:
Самый лучший день - сегодня.
Самый лучший город тот, - в котором ты живешь.
Самая лучшая работа та, – которую ты любишь.
Самое главное богатство – здоровье.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/27/picture-327847-1382881706.jpg)
Консультация для педагогов на тему: «Актуальность проблемы художественно-эстетического развития детей дошкольного возраста».
В настоящее время в образовательном пространстве ДОУ особое внимание уделяется художественно-эстетическому развитию дошкольников - важнейшей стороне воспитания ребёнка....
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/27/picture-909536-1490608620.jpg)
Консультация для педагогов «Формирование осанки - педагогическая проблема»
Слайд№1 Дошкольное детство - важный период в формировании правильной осанки, так как, несмотря на возрастные функциональные возможности организма ребенка, его костная система ещё находится в стадии фо...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/08/picture-983549-1512701979.jpg)
Консультация «Здоровье педагога — деликатная и многоаспектная проблема»
Очень быстро пролетело лето – время отпусков, путешествий, отдыха. И опять впереди длинный, напряженный учебный год со своими проблемами, успехами, радостными событиями, эмоционально насыщенной ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/21/picture-1105443-1548048671.jpg)
Консультация для педагогов на тему: «Актуальность проблемы художественно-эстетического развития детей дошкольного возраста».
В настоящее время в образовательном пространстве ДОУ особое внимание уделяется художественно-эстетическому развитию дошкольников. Исходя из цели Российской образовательной политики, прописанной в Конц...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/27/picture-1309079-1611735228.jpg)
Консультация для педагогов "Современные подходы и проблемы адаптации детей с ОВЗ к ДОО в условиях инклюзивного образования"
Проблемы введения инклюзии в общеобразовательные учреждения...
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/24/picture-1330913-1619277589.jpg)
Консультация для педагогов и родителей "Актуальные проблемы гармоничного развития ребенка, решаемые рисованием песком"
Педагогические аспекты использования песка трудно переоценить – это и замечательный сенсорный материал, и непревзойденная по своим возможностям предметно-игровая среда, и широкие возможности для...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/25/picture-895069-1488050525.jpg)
Консультация для педагогов и родителей по проблеме обучения детей с СДВГ.
В консультации представлен материал по диагностике и определению ребенка с СДВГ, предложены рекомендации по оказанию помощи детям с СДВГ и конкретные приемы по сопровождению деток с СДВГ....