Лыжный спорт
консультация (подготовительная группа) на тему

Лыжный спорт в нашем детском саду.

Зима – идеальное время для того, чтобы заняться лыжным спортом. Известно много разных направлений, поэтому многие смогут найти для себя то, что будет приносить удовольствие. Кроме этого, занятия на свежем воздухе обладают широким спектром пользы для ребёнка.

Оздоровительное. Во время занятий тело совершает огромную физическую работу, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья.

Воспитательное. Занимаясь лыжным спортом, ребёнок воспитывает и совершенствует в себе много важных навыков, например, выносливость, ловкость, силу, выдержку и так далее.

Польза лыжного спорта для здоровья

Говорить о положительном эффекте, который ребёнок получает, регулярно становясь на лыжи, можно долгое время. Это связано не только с тем, что работать приходится руками и ногами, удерживая равновесие, но и с тем, что тренировки происходят на свежем воздухе.

Прогулки на улице в зимнюю пору, схожи с закалкой, что способствует укреплению иммунитета.

Происходит укрепление сердце и сосудов, а все потому, что езда на лыжах является кардионагрузкой.

Польза лыжного спорта связана с таким понятием, как ландшафтотерапия, которая подразумевает лечение и укрепление организма благодаря занятиям на свежем воздухе. Это позволяет стабилизировать работу нервной системы, улучшить настроение и справиться со стрессами.

Способствует легочной вентиляцией, что повышает количество поступающего кислорода в организм.

Лыжный спорт помогает укреплять мышечную систему

Дети, начавшие заниматься беговыми лыжами, обычно легко переключаются и на летние активности. Важно и то, что семейный поход на лыжах в лес — это не просто очередная спортивная тренировка, это полезный, интересный (и, что немаловажно, доступный) способ отлично провести время вместе.