Главные вкладки

    Консультация для родителей "Особенности питания детей в зимний период".
    консультация (старшая группа) по теме

    Егорова Юлия Юрьевна

    Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл osobennosti_pitaniya_detey_v_zimniy_period.docx11.92 КБ

    Предварительный просмотр:

    Особенности питания детей в зимний период.

    Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка. Низкая температура воздуха оказывает определенное влияние на организм ребенка. Прежде всего, это повышенная отдача тепла, т.е. высокие энергетические затраты организма, что влечет за собой напряженность всех видов обмена веществ. В целях компенсации растущих энергетических потерь в первую очередь необходимо увеличить белковый компонент пищи. Ребенок ежедневно должен получать мясные и рыбные блюда и молочные продукты, в том числе творог. Особенно полезны кисломолочные продукты, белок которых легче усваивается, а главное – они положительно влияют на состав микрофлоры кишечника и тем самым поддерживают оптимальное состояние здоровья ребенка.

     В зимний период ребенок чаще всего болеет простудными заболеваниями, острыми респираторными и другими инфекциями. В результате не только контактов с уже заболевшими, но и охлаждения организма, что резко снижает его сопротивляемость.

     Устойчивость ребенка к заболеваниям во многом определяется достаточной обеспеченностью его организма витаминами. Особенно высока роль таких витаминов, как аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин А, а также каротин, из которого вырабатывается витамин А. Поэтому в рацион ребенка целесообразно ежедневно включать продукты, наиболее богатые витаминами: свежие овощи, фрукты, зелень.

    Известно, что зимой за время долгого хранения содержание витаминов в овощах и фруктах резко снижается. Поэтому наряду со свежими овощами и фруктами детям целесообразно давать соки, фруктовые и ягодные пюре промышленного производства, обогащенные витаминами. Можно использовать и быстрозамороженные продукты, в которых, благодаря современным технологиям, гарантирована сохранность витаминов.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей "Питание детей в зимний период".

    Консультация для родителей на тему: "Питание детей в зимний период"....

    Консультация для родителей "Безопасность детей в зимний период"

    Зима - чудесное время для детских игр и забав, родители обязаны сделать его еще и безопасным для своих детей....

    Консультация для родителей "Безопасность детей в зимний период"

    Консультация для родителей"Безопасность детей в зимний период"...

    Консультация для родителей "Безопасность детей в зимний период"

    Данный материал можно использовать как консультационный, так и  для оформления стендовой информации для родителей....

    Консультация для родителей "Питание детей в летний период"

    С наступлением лета у ребятишек меняется не только настроение, наряды, но и… питание. Из чего же вкусного и полезного должно состоять питание детей летом? О детском меню летом – читайте н...