Интегрированно-оздоровительное занятие «Секреты здоровья»
учебно-методический материал на тему

Интегрированно-оздоровительное занятие

 «Секреты здоровья»

(средняя группа)

Задачи: 

Формировать у детей мотивацию здоровья и поведенческих навыков здорового образа жизни: учить детей более внимательно относиться к себе и своему здоровью. Продолжать воспитывать гуманные чувства – любить людей, видеть красоту мира. Быть милосердными, развивать самостоятельность, творчество.

Воспитатель:

Друз за дружкой поскорее

Становитесь, детвора!

На прогулку в лес

Отправляться нам пора.

Подвижная игра «Паровоз»

Массаж спины «Паровоз» (похлопывание по спине ладонями; поворот на 180 градусов, поколачивание кулачками, затем постукивание пальцами, а потом поглаживание ладонями; легкое поглаживание пальцами).

«Чух, чух, пыхчу, пыхчу, ворчу,

стоять на месте не хочу!

Колесами стучу, стучу.

Садись скорее, прокачу!

Чу, чу, чу!

Паровоз привез нас в лес.

Полный сказок и чудес!»

Воспитатель:

Давайте, ребята, поздороваемся с лесом.

Пальчиковая гимнастика «Здравствуй!»

«Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо, голубое!

Здравствуй, вольный ветерок!

Здравствуй, маленький дубок!

Мы живем в одном краю –

Всех я вас приветствую!

Воспитатель:

В лес пришли мы за секретом.

Будем мы здоровье изучать

Сердцем – радость излучать.

Ближних будем мы любить.

Не хотим больными быть.

Воспитатель:

В роще вырос можжевельник,

И в тени его ветвей

Появился муравейник,

Поселился муравей.

                        (Выходит Муравей, хромает)

      Драматизация

Ребенок:

Что случилось, Муравей?

Муравей:

Ох, упала с елки шишка,

Отдавила лапку.

Ребенок:

Звери бросились гурьбой,

За лекарственной травой.

Рвут аптечную ромашку,

Собирают зверобой.

Медведь:

Вот тебе «медвежье ушко».

Заяц:

Зайка «заячьей капусткой»

Муравья приводит в чувство.

Белка:

В лапках у Белочки листья подорожника.

Я больному обещаю:

от компресса полегчает.

Пчелки:

А мы, девчонки-пчелки,

Притащили мед в бочонке.

Ничего, что тяжело,-

Лишь бы другу помогло!

Пчелки:

Муравей попьет цветочный мед,

Значит, дело на поправку,

Обязательно пойдет.

Ребенок:

Все лесные витамины

Принесли ему друзья.

Ведь зеленая аптека

Даже лечит человека,

А не только Муравья.

Воспитатель:

Вот пришли мы на лужок,

Становитесь-ка в кружок.

Дыхательная гимнастика «Ветерок»

(Стоя, ноги слегка расставлены, руки опустить. На спокойный вдох плавно поднимать руки. Выдыхая, опустить руки и произнести «Ф-ф-ф».

«Посмотрите: вот бревно!

Давным-давно, нас ждет оно.

Когда мы с вами подойдем

И быстро по нему пройдем.

Затем пролезем под кустом,

За шишкой прыгнем высоко.

Поможем белочке в дупло

Забросить шишки».

«Лесная эстафета»

(2 команды: бег к пеньку, залезть на него и изобразить высокую сосну (руки вверх, ладони вместе, на носках)).

Ребенок:

Добрый, мудрый Муравей,

Научи нас, как нам быть,

Чтоб еще 100 лет прожить.

Муравей:

Хорошо, я помогу.

Звери долго живут,

Не болеют и не лгут.

Все они помочь готовы,

Только стоит захотеть,

Всё узнать и не болеть.

Воспитатель:

Посмотрите, ребята,

Как красиво в лесу.

Цветок:

В лес приходит много разных людей. Люди, которые различают красоту, радуются и забывают про болезни.

Пальчиковая гимнастика «Цветок».

«Словно в бутончик собрал лепестки.

Солнце свои посылает лучи.

Утром под солнцем цветы распускаются.

Солнышко село, и сумрак спустился.

И до утра мой цветочек закрылся.

Дыхательное упражнение «Цветочек».

Цветы – прекрасны.

Вдохни их нежный аромат.

Ты сделай вдох:

Спокойный, плавный.

На выдохе скажи ты:

Ах!!!

                (Дети зажмурившись, делают носом спокойный вдох – выдох – тихо произносят: А-а-ах!).

Муравей:

Первый Секрет Здоровья: Человек должен замечать красоту окружающего мира и совершать добрые поступки.

Воспитатель:

А вот и березовая роща. Предлагаю отдохнуть в ее тени.

Березка:

В зной я укрываю в своей тени, даю чистый воздух. Около меня все набираю силу, когда отдыхают. А когда хорошо твоим близким, хорошо и тебе.

Муравей:

Второй Секрет Здоровья:  Человек должен быть милосердным, заботиться обо всех, тогда и ему будет хорошо.

Лиса: Человек должен помогать слабым и тогда жить будет долго.

Муравей:

Третий Секрет Здоровья:  Человек должен быть добрым, помогать беспомощным, слабым.

Релаксационное упражнение «Чистый родничок».

(Сидя на пятках, голову наклонить к полу и представить, что из своего организма уходит обида, злоба, боль).

Заяц:

Знаю 4 Секрет Здоровья: Не ругаться, заниматься спортом, пить только чистую воду.

Волк:

5 Секрет Здоровья: Самый важный «Человек должен любить ближнего, как самого себя».

Воспитатель:

Я предлагаю поиграть на лесной полянке.

Подвижная игра «Пчелы летают – пчелы отдыхают».

Муравей:

6 Секрет Здоровья: «Никогда не унывать, не злиться, а всегда трудиться».

Воспитатель: А сейчас предлагаю игру Минутка «Здоровья»:

«Ты мой друг,

И я твой друг,

Вместе за руки возьмемся,

И друг другу улыбнемся!».

Муравей:

Давайте отдохнем на лесной полянке и улыбнемся всем цветам, деревьям, птичкам, насекомым, животным, солнышку.

Релаксационное упражнение «Улыбка».

Представьте себе, что вы видите перед собой на рисунке красивое солнышко, рот которого расплылся в широкой улыбке. Улыбайтесь в ответ солнышку и почувствуйте, как улыбка переходит в ваши руки, доходит до ладоней. Сделайте это еще раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются губы, напрягаются мышцы щек. Дышите и улыбайтесь… Ваши руки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка.

Воспитатель:

А я знаю 7 Секрет Здоровья:

«Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна.

От лени и болезни

Спасает нас она».

Игра «Как живешь?»

Как живешь?                      Вот так!

Как плывешь?                    Вот так!

Как бежишь?                      Вот так!

Вдаль глядишь?                Вот так!

Ждешь обед?                     Вот так!

Машешь вслед?                Вот так!

Муравей:

8 Секрет Здоровья: «Чтобы здоровыми оставаться, нужно правильно питаться».

Игра на внимание «Да и Нет».

Очень быстро отвечайте,

Но, смотрите, не зевайте!

Если «Да» - в ладоши хлопните.

Если «Нет» - ногами топайте.

1). Каша вкусная еда?

2). Лук зеленый есть всегда вам полезно, дети?

3). Фрукты – это красота!

4). Грязных ягод иногда есть полезно, детки?

5). Сок, компоты на обед, пить полезно, детям?

6). Мухоморный суп всегда есть полезно детям?

7). Овощей растет гряда, овощи полезны?

Итог:

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

А раз полезная еда –

Будем мы здоровы? Да!

Воспитатель:

Давайте ребята вспомним и расскажем Муравью пословицы и поговорки о здоровье.

Дети:

1. Чистота – залог здоровья.
2. В здоровом теле – здоровый дух.
3. Движение – это жизнь.
4. Здоровье за деньги не купишь.
5. Берегите здоровье смолоду.
6. Болен – лечись, а здоров – берегись.
7. Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Воспитатель: Все взрослые хотят видеть здоровыми и сильными своих ребят.

Массаж лица (по китайской медицине).

1. Теплый ветер гладит лица,

Лес шумит густой листвой.

(Двумя ладонями провести, не слишком надавливая, от бровей до подбородка и обратно -  4 раза).

2. Дуб нам хочет поклониться,

Клен кивает головой.

(От точки между бровями большим пальцем левой руки массировать лоб, проводя пальцем до середины лба у основания волос – 4 раза).

3. А кудрявая березка

провожает всех ребят.

(Массаж висковых впадин большими пальцами правой и левой рук, совершая вращательные движения – 8 раз).

4. До свиданья, лес зеленый,

Мы уходим в детский сад.

(Поглаживание лица ладонями сверху вниз – 4 раза. Массаж улучшает питание кровью кожи лица, успокаивает головную боль, снимает усталость глаз).

Звучит музыка «Волшебство природы».

Муравей: Все Секреты Здоровья выучите наизусть ребята, это очень важно!

«Славно мы повеселились,

Очень крепко подружились.

Поиграли, поскакали,

Все вокруг друзьями стали.

Здоровья, успехов и счастья

Желаю я вам!!!».