Консультация для родителей "Приучайте ребенка к физкультуре"
консультация

ВНИМАНИЕ!

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ,

приучайте детей к физической культуре!

Деятельность воспитателя по физической культуре направлена на сохранение и укрепление здоровья всех детей, и их физическое развитие, пропаганду здорового образа жизни.        

                       СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

• Настоятельно рекомендуем вместе с малышом выполнять упражнения утренней гимнастики.

С трехлетнего возраста она должна стать ежедневной привычной процедурой (продолжительностью 10—12 минут). Включайте в зарядку разные виды ходьбы, бега, прыжки на месте и с продвижением, танцевальные движения, упражнения на внимание. Не забывайте про задания на формирование осанки, укрепление свода стопы.

Комплекс утренней гимнастики должен состоять из 5— 6 упражнений. Повторять их надо по 5—6 раз. Хорошо использовать предметы, такие как кубик, мячик (А = 5 см), теннисный шарик, флажок. Делайте упражнения вместе с ребенком, показывайте последовательность и способ выполнения движений: как нужно ходить и бегать на носках, на пятках, боком, высоко поднимать колени, вперед спиной и т.п.

• Двигаясь вместе с малышом, подбадривайте и поощряйте его.Чередуйте ходьбу с бегом, прыжками с изменением направления и темпа.

На прогулке предложите ребенку попрыгать через короткую скакалку, но сначала научите мягко приземляться в конце прыжка. На детской площадке помогите ему полазить по гимнастической стенке,только не оставляйте одного - это опасно. Каждую минуту пребывания на воздухе используйте для физического развития малыша.

• Мяч - любимая игрушка детей.Пусть ребенок как можно чаще занимается с ним. Научите его бросать мяч другому—снизу, из-за головы (расстояние 1,5 м), подбрасывать вверх, отбивать о землю правой и левой рукой не менее 5 раз подряд, бросать в горизонтальную цель с расстояния 2—2,5 м и вертикальную — на высоту 1,5 м с расстояния в 1,5—2 м.
• Хорошо, если малыш может кататься на трех колесном велосипеде, на педальном автомобиле, на санках.

Взяв с собой на улицу санки или велосипед, не забывайте предупреждать ребенка о том, что надо выполнять определенные правила безопасности.Покажите, как правильно садиться на велосипед, сходить с него, ездить по прямой, по кругу, с поворотами и при этом быть внимательным к окружающим. Объясните, что съезжать с горки на санках можно только после того, как убедишься, что внизу никого нет. Покажите, где удобнее подниматься на горку.