памятка ЗОЖ
материал (младшая группа)

1. Соблюдать режим дня!
2. Обращайте большое внимание на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Проветривайте комнату!
5. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
6. Гоните прочь уныние и хандру!
7. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
8. Желайте себе и окружающим только добра!

Соблюдайте правила здорового образа жизни вместе с детьми!

Физическое воспитание в детском саду предусматривает охрану и укрепление здоровья, полноценное физическое развитие и направлено на своевременное формирование у дошкольников двигательных навыков и умений. Потребность в движениях, двигательная активность вызывает положительные изменения в физическом и психическом развитии ребёнка, совершенствовании всех функциональных систем организма. Образовательная область здоровье требует от нас формировать у детей привычки к здоровому образу жизни, которые всегда стоят на первом месте.
В процессе повседневной работы с детьми необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались.

Здоровый образ жизни – это совокупность действий и поступков человека, которые направлены на сохранение его духовного и физического здоровья.

Подготовила:

воспитатель Романцова О.Г.

« Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка».

• Приучать своего ребенка к гимнастике с как можно более раннего возраста
• Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных
• Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа
• Включать веселую и ритмичную музыку
• Открывать окна и шторы для потока солнечного света и воздуха
• Выполнять зарядку вместе со своим ребенком
• Выполнять зарядку в течении 10-20 минут
• Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений
• Подмечать и подчеркивать достижения ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки
• Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые.

Уважаемые

мамы и папы! Помните! Самое главное – сохранить физическое и психическое здоровье ребенка!