Главные вкладки

    Консультация для родителей по правильному питанию ребенка
    консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

    Есаненко Екатерина Эдуардовна

    Памятка для родителей, содержащая несколько простых правил организации питания ребенка в семье.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konsultatsiya_dlya_roditeley_po_zdorovomu_pitaniyu.docx14.56 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей по правильному питанию детей

    • Продукты, выросшие и произведенные в местности, где живет ребенок и  его  родственники,  усваиваются лучше. Экзотические продукты хуже перевариваются и могут привести к аллергии.
    • Имеет значение разнообразие минеральных веществ  в  продуктах питания. Среди них не только кальций и йод, но и огромное количество веществ и их соединений, способствующих правильному развитию скелета, мышц, нервной ткани, внутренних органов.
    • Имеет значение консистенция пищи. Например, вязкие зерновые каши значительно полезнее, чем мюсли, потому что они не только лучше усваиваются, но и способствуют здоровому состоянию слизистой оболочки желудка и кишечника.  Супы позволяют человеку насытится отварными (самыми полезными) продуктами, при этом, не перегружая организм.
    • Детям категорически противопоказано вегетарианство (за исключением медицинских диет, назначенных врачом). Животные белки являются «строительным материалом» для организма. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок съедал достаточное количество мяса. Совершенно необходимо в нашей широте, чтобы в рацион  питания ребенка входила морская рыба. Важно, чтобы эти продукты ребенок получал систематически.
    • Излишний жир и некоторые белки ребенку вредны. Поэтому исключаются жирные сорта мяса. Крабовое мясо и грибы ребенок не может переварить, т. к. в его организме вырабатываются еще не все ферменты для расщепления этих веществ. Такие продукты приносят больше вреда,  чем пользы.
    • Жареные продукты  таят в себе большую опасность, нежели отварные или тушеные. Детям лучше не давать жареное.
    • Имеет значение кратность приема пищи. Для ребенка оптимально – 5 раз в сутки. 3 раза – недостаточно.
    • Баночка с витаминами не может заменить фрукты. Фрукты  должны быть ежедневно, некоторые диетологи рекомендуют 3 фрукта разного цвета.
    • В рацион ребенка ежедневно должны входить злаки, мясо, кисломолочные продукты, овощи, фрукты.
    • Имеет значение «стереотип питания». Иногда  дети отказываются кушать в школе, детском саду, говоря, что это невкусно. На самом же деле оказывается, что такая пища не принята в семье. Для ребенка она не является привычной. Дети не осознают, что проблема в семейных традициях питания, и произносят слова,  которые им знакомы. Важна, также, и культура приема пищи.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей по правильному питанию детей с 2 до 3 лет

    Консультация для родителей по правильному питанию детей с 2 до 3 лет...

    Консультация для родителей "О правильном питании и пользе витаминов"

    Основным принципом питания дошкольников должно служить максимальное разнообразие их пищевых рационов. Только при включении в повседневные рационы всех основных групп продуктов – мяса, рыбы, молока и м...

    Консультация для родителей Тема: «Правильное питание детей в летний период»

    Очень важно правильно организовать питание детей в летний период. Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке - основном пластическом матер...

    Консультация с родителями о правильном питании

    Консультация с родителями о правильном питании...

    консультация для родителей "О правильном питании детей"

    консультация для родителей "О правильном питании детей"...

    Консультация для родителей Тема: «Правильное питание детей в летний период»

    Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке - основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом зна...

    Консультация для родителей «Основы правильного питания детей»

    Консультация для родителей«Основы правильного питания детей»...