Консультация для родителей "Здоровье ребенка в наших руках"
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей

Тема: «Здоровье ребёнка в наших руках»

Забота о воспитании здорового ребёнка является приоритетной в работе каждого дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Почти во всех городах нашей страны есть промышленность. Некоторые факторы городской окружающей среды отрицательно сказываются на развитии и здоровье ребёнка. Так загрязнение окружающей среды вредными веществами приводит к заболеванию миндалин, аденоидов и лимфатических узлов у детей. Рост количества детских заболеваний связан не только с социально – экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи ребёнка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима.

При недостаточной двигательной активности неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребёнка. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей.

К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье ещё не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребёнка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе.

Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни?

- нужно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, чистый воздух, ультрафиолетовые лучи солнечного света.

- спокойный и доброжелательный психологический климат. Перебранка в присутствии ребёнка в одних случаях способствует возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Всё это снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, мы должны стараться быть в хорошем настроении. Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что водится, воспринимается, слышится.

- мы должны создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности. Важно правильно организовать режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности. Режим также дисциплинирует детей, способствует формированию, некоторых полезных навыков.

-полноценное питание – это включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С, Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белками. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок специй и консервантов. Чаще необходимо включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную кашу.

Что такое закаливание?

Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счёт того, что организм при этом всякий раз будет реагировать защитными реакциями – увеличением выработки тепла и уменьшение теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счёт увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. Закаливание бывает:

1. Контрастное воздушное закаливание
2. Хождение босиком
3. Контрастный душ
4. Полоскание горла прохладной водой

Удар по здоровью ребёнка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолёгочными заболеваниями гораздо чаще, чем дети некурящих. Тяжёлые последствия для здоровья ребёнка имеют травмы и несчастные случаи. Поэтому родителям следует: постоянно контролировать действия ребёнка и рассказывать, что и где опасно. Не следует оставлять на виду предметы бижутерии, косметические принадлежности, лекарства, горячие кастрюли, химические вещества и моющие средства, открытые окна и балконы. Запретить ребёнку брать в рот монеты, пуговицы, сосать палец.