Консультация для педагогов "Гигиена дыхания"
консультация

Гигиена дыхания детей.

В дошкольном возрасте у детей  слизистые  оболочки верхних дыхательных путей и голосовые связки очень нежны и легкоранимы, поэтому в этом возрасте они часто страдают от насморка, воспаления гортани, бронхов, лёгких.

Большую роль в предупреждении заболеваний органов  дыхания и голосового аппарата играет правильное дыхание – через нос.

При  носовом дыхании,  воздух, прежде чем попасть в гортань, бронхи и лёгкие,  проходит через  узкие  извилистые  носовые пути, где очищается от пыли, микробов и других  вредных примесей, увлажняется и согревается.

Нарушение носового дыхания отрицательно сказывается на общем  состоянии ребёнка: он бледнее, становится вялым, легко утомляется, плохо спит, страдает  головными болями, физическое и психическое развитие его замедляется.

Такого ребёнка  надо срочно  показать врачу. Для предохранения органов дыхания и голосового аппарата от заболеваний у детей большое значение имеет отсутствие резких колебаний температуры воздуха и пищи.  Не следует  выводить  детей из сильно нагретых помещений или после  горячей ванны на холод, разрешать пить холодные напитки или есть мороженое в разгоряченном  состоянии.

  Сильное напряжение голосового аппарата также  может привести к воспалению гортани.  Надо следить за тем,  чтобы дети продолжительное  время громко не разговаривали, не пели,  и не плакали, особенно  в сырых, холодных  и пыльных помещениях и на прогулках в сырую, холодную погоду.

Разучивание стихотворений на занятиях по развитию речи и пение на музыкальных  занятиях  с соблюдением голосового режима и дыхания способствуют   развитию  и укреплению гортани,  голосовых связок и лёгких.

Чтобы голосовые  связки не перенапрягались, декламировать стихи надо спокойным, негромким голосом, петь без напряжения, непрерывность звучания не должна  превышать  4-5 минут.

В профилактике органов дыхания у детей следует выделять два раздела работы: неспецифическая профилактика, направленная на укрепление защитных сил организма и специфическая – мероприятия заболеваний  органов дыхания.  

Неспецифическая профилактика складывается из комплекса мероприятий, направленных  на улучшение физических  и психических развитий детей, способствующих  уменьшению восприимчивости детского  организма к любым  острым  заболеваниям.

 Это режим дня рациональный, рациональное питание, соответствующее возрастным требованиям детей; уход за  ребёнком, построенный с учётом анатомо  – физиологических особенностей детского организма, достаточное время для прогулок, сон на воздухе,  закаливающие процедуры.

Специфическую профилактику заболеваний органов  дыхания  у детей составляют меры общего санитарно- гигиенического характера и применение ряда специфического аппарата.

 Эффективным  способом профилактики этих заболеваний является быстрая изоляция больного ребёнка; дезинфекция помещения, предметов  ухода, игрушек после  изоляции больного ребёнка; личная  ответственность персонала за соблюдение санитарных  правил.  

Выполнять  правила  личной гигиены; особенно  тщательное  соблюдение режима проветривания  и влажной уборки помещений; строгий контроль за тепловым  режимом детей.