комплекс утренней гимнастики для детей 5-7 лет
методическая разработка (старшая группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №2 «Лучик»

города Рубцовска Алтайского края

___________________________________________________

658222,г. Рубцовск Алтайский край, ул. Октябрьская,17

Тел.: (838557) 2-49-54, 2-98-07

E-mail: mdou-lu4ik@yandex.ru

Комплекс утренней гимнастики для детей 5-7 лет

Подготовила:

Герлинская Юлия Александровна

Инструктор по физической культуре

МБДОУ «Детский сад№2 «Лучик»

1.        И.П.- о. ст.

          1-4- подняться на носки

2.        И.П.- о. ст.

          1-4- ходьба на месте

3         И.П.- ш. ст. на поясе

           1- наклон головы вправо

           2- наклон головы влево

           3-4-то же

4         И.П.- ш. ст., руки у плеч

           1- поднять правую руку вверх

           2- вернуться в И.П.

           3- поднять левую руку

          4- вернуться в И.П.

5        И.П.- ш. ст. правая рука – согнута прямая, поднята в сторону,

           левая рука - поднята в сторону , согнута в локте.

           1-4- сгибание-разгибание рук в локтях в стороны

6         И.П.- ш. ст., руки опущены

           1- руки поднять вперёд

          2- руки поднять вверх

          3- руки в стороны

          4- И.П.

7        И.П.- ш. ст., руки перед грудью, согнуты в локтях

          1-        Наклон вперёд, круговые движения руками перед грудью

          2 И.П.

          3-4- то же.

8        И.П.- ш. ст. руки  перед грудью согнуты в локтях,

          1-наклон к правой ноге, круговые движения руками перед грудью

         2-выпрямить

           3- то же к левой ноге

           4-И.П.

9         И.П. – ш. ст. руки в стороны

Выпад вправо

И.П.

Выпад влево

И.П.

10       И.П. – узкая  ст. руки перед грудью, согнуты в локтях

1-4 прыжки на носках    вокруг себя, круговые движения руками перед грудью.  

            5-8 прыжки ноги врозь - ноги вместе

            9-12 прыжки одна нога вперед, другая назад

11        И.П. узкая ст. шаг на месте