Консультация для родителей ЗОЖ
консультация (старшая группа)

Полуэктова Елена Владимировна
Опубликовано 10.11.2019 - 19:54 - Полуэктова Елена Владимировна
Пять советов, как укрепить здоровье детей осенью.
 
С началом учебного года многие родители начинают беспокоится здоровьем своих детей. Предлагаем вам 5 советов, как уберечь ребенка от болезней и обеспечить ему хорошее самочувствие.


1. Каждое утро давайте детям на завтрак цельнозерновые продукты, а также продукты, которые включают в себя белок, углеводы с клетчаткой, жиры, минералы, такие как кальций, железо. Дети, которые ежедневно получают такие питательные элементы, лучше учатся в школе, меньше подвержены заболеваниям в течение всего учебного года.

 
2. Необходимо приучать вашего ребенка как можно чаще мыть руки – это самое просто средство против распространения микробов. Было подсчитано, что более 80% всех инфекционных заболеваний передаются через руки. Поэтому очень важно научить детей самостоятельно поддерживать чистоту рук, как дома, так и в школе. В связи с тем, что в школе не всегда есть возможность у ребенка помыть руки, врачи рекомендуют давать ему влажные антибактериальные салфетки.
 
3.С приходом осени ребенок должен получать пищу, стимулирующую иммунитет. В рацион ребенка необходимо добавить фрукты, овощи, морепродукты, йогурты.
 
4. Важно промывать и чистить водой носовые проходы у детей, чтобы микробы не смогли проникнуть в придаточные пазухи носа.
 
5. Залог крепкого здоровья с юных лет – это физическая активность, которая помогает держать иммунную систему в тонусе и улучшает настроение. Доказано, что дети которые часто сидят дома и мало двигаются болеют чаще и больше страдают от стресса, а стресс подавляет иммунитет.
 

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация - парадокс или консультация с запланированными ошибками

Консультация -парадокс "Методика иллюстрирования литературных произведений"...

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ тема: Формирование хозяйственно-бытовых навыков консультация для воспитателей.

...

Консультация для родителей группы НПОЗ. Тема: «Техника проведения артикуляционной гимнастики». Проводит консультацию учитель-логопед Петрова Татьяна Николаевна

Данная консультация знакомит родителей с тем, как организуется и проводится работа по артикуляционной гимнастике в домашних условиях....

Консультация: «О значимости уровня развития мелкой моторики рук для овладения письмом» Консультация: «О значимости уровня развития мелкой моторики рук для овладения письмом»

подготовка руки к письму...

Консультация для родителей на тему "Трудности с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения". Консультация для родителей на тему "Игры и упражнения зимой".

Материал в первой консультации рассказывает родителям о трудностях с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения, при освоении предметного мира.Материал во второй консультации подскажет родителям ,...

Дистанционная консультация для родителей. Консультации.

Зимние травмы. Меры предосторожности.Игры в жизни семьи.Кризис 6-7 лет.Памятка для родителей детей младшего школьного возраста. Основы ПДД....

Консультация для родителей «Зачем читать детям книги?» Консультация для родителей Особенности речевого развития детей 2–3 лет. Консультация для родителей«Понимаем ли мы друг друга?»

Консультация для родителей «Зачем читать детям книги?»Зачем читать детям книги?Дети имеют огромную потребность, чтобы родители читали им вслух. Для благополучного развития ребенка семейное...