Главные вкладки

    Памятка для родителей. "Забота о своем здоровье или наше здоровье в наших руках."
    консультация (младшая группа)

    Глущенко Валентина Васильевна

    Материал в помощь родителям по оздоровлению своего организма приемами самомассажа по методу ДУ-ИН, приемам ортопедической гимнастики.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pamyatka_roditelyam_o_zdorove_word_5.docx851.56 КБ

    Предварительный просмотр:

    Забота о своем здоровье или наше здоровье в наших руках.

    В своей педагогической практике я всегда внимательно отношусь к здоровью своих воспитанников, понимая, что именно оно выступает мерой качества жизни. Здоровье детей является одним из показателей, определяющих потенциал страны. Вот почему так важно учить ребёнка сохранять своё здоровье и заботиться о здоровье окружающих, учить безопасным для здоровья формам поведения и гармоничному сосуществованию с самим собой и миром.

    Важное условие:

    Массаж необходимо делать чистыми руками, поэтому я предлагаю воспользоваться влажными салфетками.

    I. - массажем пальцев рук:

    будем растирать верхнюю и нижнюю, а затем боковые стороны пальца, начиная c мизинца, слегка надавливая.

    - Что дает регулярный массаж:

    - мизинец – стимулирует работу сердца;

    - безымянный палец – нормализует функцию печени;

    - средний палец – нормализует функцию кишечника;

    - указательный палец – нормализует функцию желудка;

    - большой палец – повышает функциональную деятельность коры головного мозга, тонизирует весь организм.

    - В работе с детьми я применяю потешку: «Пальчик – мальчик, где, ты, был?»

    II. –самомассаж по методу ДУ – ИН (восточная медицина). -

    - Массаж: ладони, лицо, уши, шею, верхнюю часть груди.

    - Что дает этот массаж:

    - улучшает кровообращение;

    - повышает мышечный тонус;

    - способствует созданию благоприятного микроклимата;

    - воспитывать желание заботиться о своем здоровье.

    Приемы самомассажа:

    1.«Разогреем ладошки»:

    Соединить ладони обеих рук и движением ладоней в прямом направлении растирать их до приятного состояния.

    2. «Паровозики»:

    Растирать лоб и подбородок (одновременно) ладонями в прямом направлении встречными движениями.

    3.«Разотрем щеки»:

    Растирать щеки круговыми движениями ладоней в течение 10-15 сек.

    4. «Разотрем уши»:

    Растирать уши прямым направлением ладоней вверх-вниз.

    5. «Разогреем шею»:

    Растирать шею прямым направлением ладоней (попеременно правой и левой рукой).

    6. «Погреем грудь ладошкой»:

    Растирать грудь круговыми движениями ладоней (попеременно правой и левой рукой).

    7. «Спрячем глазки»:

    Тёплыми ладонями прикрыть закрытые глаза и думать о хорошем (О маме, солнышке) до 10-15 сек.

    8. «Возьмемся за руки»

    Взяться за руки всем, образовать круг, передать друг другу тепло, доброту, радость.

    III. – приемам ортопедической гимнастики.

    - Что дает ортопедическая гимнастика:

    - подвижность суставов;

    - эластичность мышц;

    - профилактика плоскостопия.

    Разминка для стоп (необходимо снять обувь).

    1. Перекаты с пятки на носок и обратно.

    2. Поставить ногу на внешнюю, затем на внутреннюю сторону стопы.

    3. Вытянуть ноги вперед, слегка приподнять их от пола: круговые движения стоп.

    4. Поставить ноги на пятки: сильно-сильно поджать пальцы и расслабить.

    C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\фото 2 мл\октябрь 2019 поделки\IMG_7477.JPG

    C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\фото 2 мл\октябрь 2019 поделки\IMG_7474.JPG

    C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\фото 2 мл\октябрь 2019 поделки\IMG_7473.JPG

    Флаг родного садика

    Наши координаты:

    Воронежская область,

    Новохоперский район,

    р.п. Елань-Коленовский,

    проспект Кольцова, д. 14

    Телефон 8(47353)6-13-55

    МКДОУ «Елань-Коленовский детский сад общеразвивающего вида «Светлячок»

    «Забота о своем здоровье

    или

                   наше здоровье –

      в наших руках

    Памятка для родителей.

    Выполнила: воспитатель Глущенко Валентина Васильевна.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Наше здоровье в наших руках!

    Основы здоровья и гармоничного развития, как известно закладываются в детстве, когда ребенок активно растет, когда формируется и совершенствуются все системы его организма.Дошкольный возраст особенно ...

    Презентация проекта "Наше здоровье в наших руках"

    В материале представлен проект для воспитателей, родителей и детей среднего дошкольного возраста, направленный на укрепление здоровья воспитанников с использованием современных здоровьесберегающих тех...

    ПРОЕКТ «Наше здоровье в наших руках» в рамках проведения «Недели Здоровья» средняя группа №2 (4-5 лет)

    Презентация  мероприятий  проекта  «Наше здоровье в наших руках» в рамках проведения "Недели Здоровья" в средней группе (4-5 лет)....

    Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни на основе реализации проекта «наше здоровье в наших руках.

    Здоровый образ жизни – это результат действий многих внутренних и внешних факторов, объективных и субъективных условий, благоприятно влияющих на состояние здоровья. Здоровый образ жизни является предп...

    Конспект занятия по здоровому образу жизни в старшей группе «Наше здоровье – в наших руках!»

    Методическая разработка содержит конспект занятия для старшей группы...

    Конспект проведения Дня здоровья в старших и средних группах по теме - Наше здоровье – в наших руках

    Конспект проведения Дня здоровья в старших и средних группах по теме - Наше здоровье – в наших руках...

    Проект с детьми средней группы по формированию привычки к здоровому образу жизни "Наше здоровье в наших руках!"

    Здоровый образ жизни - это деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья.Актуальность проекта:- ухудшение состояния здоровья детей;- сохранение и укрепление здоровья детей - одна...