Памятка для родителей. "Забота о своем здоровье или наше здоровье в наших руках."
консультация (младшая группа)
Материал в помощь родителям по оздоровлению своего организма приемами самомассажа по методу ДУ-ИН, приемам ортопедической гимнастики.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 851.56 КБ |
Предварительный просмотр:
Забота о своем здоровье или наше здоровье в наших руках.
В своей педагогической практике я всегда внимательно отношусь к здоровью своих воспитанников, понимая, что именно оно выступает мерой качества жизни. Здоровье детей является одним из показателей, определяющих потенциал страны. Вот почему так важно учить ребёнка сохранять своё здоровье и заботиться о здоровье окружающих, учить безопасным для здоровья формам поведения и гармоничному сосуществованию с самим собой и миром.
Важное условие:
Массаж необходимо делать чистыми руками, поэтому я предлагаю воспользоваться влажными салфетками.
I. - массажем пальцев рук:
будем растирать верхнюю и нижнюю, а затем боковые стороны пальца, начиная c мизинца, слегка надавливая.
- Что дает регулярный массаж:
- мизинец – стимулирует работу сердца;
- безымянный палец – нормализует функцию печени;
- средний палец – нормализует функцию кишечника;
- указательный палец – нормализует функцию желудка;
- большой палец – повышает функциональную деятельность коры головного мозга, тонизирует весь организм.
- В работе с детьми я применяю потешку: «Пальчик – мальчик, где, ты, был?»
II. –самомассаж по методу ДУ – ИН (восточная медицина). -
- Массаж: ладони, лицо, уши, шею, верхнюю часть груди.
- Что дает этот массаж:
- улучшает кровообращение;
- повышает мышечный тонус;
- способствует созданию благоприятного микроклимата;
- воспитывать желание заботиться о своем здоровье.
Приемы самомассажа:
1.«Разогреем ладошки»:
Соединить ладони обеих рук и движением ладоней в прямом направлении растирать их до приятного состояния.
2. «Паровозики»:
Растирать лоб и подбородок (одновременно) ладонями в прямом направлении встречными движениями.
3.«Разотрем щеки»:
Растирать щеки круговыми движениями ладоней в течение 10-15 сек.
4. «Разотрем уши»:
Растирать уши прямым направлением ладоней вверх-вниз.
5. «Разогреем шею»:
Растирать шею прямым направлением ладоней (попеременно правой и левой рукой).
6. «Погреем грудь ладошкой»:
Растирать грудь круговыми движениями ладоней (попеременно правой и левой рукой).
7. «Спрячем глазки»:
Тёплыми ладонями прикрыть закрытые глаза и думать о хорошем (О маме, солнышке) до 10-15 сек.
8. «Возьмемся за руки»
Взяться за руки всем, образовать круг, передать друг другу тепло, доброту, радость.
III. – приемам ортопедической гимнастики.
- Что дает ортопедическая гимнастика:
- подвижность суставов;
- эластичность мышц;
- профилактика плоскостопия.
Разминка для стоп (необходимо снять обувь).
1. Перекаты с пятки на носок и обратно.
2. Поставить ногу на внешнюю, затем на внутреннюю сторону стопы.
3. Вытянуть ноги вперед, слегка приподнять их от пола: круговые движения стоп.
4. Поставить ноги на пятки: сильно-сильно поджать пальцы и расслабить.
Флаг родного садика
Наши координаты:
Воронежская область,
Новохоперский район,
р.п. Елань-Коленовский,
проспект Кольцова, д. 14
Телефон 8(47353)6-13-55
МКДОУ «Елань-Коленовский детский сад общеразвивающего вида «Светлячок»
«Забота о своем здоровье
или
наше здоровье –
в наших руках!»
Памятка для родителей.
Выполнила: воспитатель Глущенко Валентина Васильевна.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/15/picture-237355-1708014162.jpg)
Наше здоровье в наших руках!
Основы здоровья и гармоничного развития, как известно закладываются в детстве, когда ребенок активно растет, когда формируется и совершенствуются все системы его организма.Дошкольный возраст особенно ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/08/12/picture-545193-1471035457.jpg)
ПРОЕКТ «Наше здоровье в наших руках» в рамках проведения «Недели Здоровья» средняя группа №2 (4-5 лет)
Презентация мероприятий проекта «Наше здоровье в наших руках» в рамках проведения "Недели Здоровья" в средней группе (4-5 лет)....
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/13/picture-722061-1465835373.jpg)
Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни на основе реализации проекта «наше здоровье в наших руках.
Здоровый образ жизни – это результат действий многих внутренних и внешних факторов, объективных и субъективных условий, благоприятно влияющих на состояние здоровья. Здоровый образ жизни является предп...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/21/picture-897600-1487710625.jpg)
Конспект занятия по здоровому образу жизни в старшей группе «Наше здоровье – в наших руках!»
Методическая разработка содержит конспект занятия для старшей группы...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/23/picture-1061193-1537722932.jpg)
Конспект проведения Дня здоровья в старших и средних группах по теме - Наше здоровье – в наших руках
Конспект проведения Дня здоровья в старших и средних группах по теме - Наше здоровье – в наших руках...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/17/picture-969483-1547723439.jpg)
Проект с детьми средней группы по формированию привычки к здоровому образу жизни "Наше здоровье в наших руках!"
Здоровый образ жизни - это деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья.Актуальность проекта:- ухудшение состояния здоровья детей;- сохранение и укрепление здоровья детей - одна...