Главные вкладки

    Перспективный план по использованию здоровьесберегающих технологий в режимных моментах
    методическая разработка

    Борисова Татьяна Александровна

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл plan_zdorovesberezheniya_forma_8.docx163.94 КБ

    Предварительный просмотр:

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

    Детский сад «Рябинка» г. Дорогобуж

     

    Перспективный план по использованию здоровьесберегающих технологий в режимных моментах

    "Здоровый ребёнок"

    (из опыта работы)

    https://fsd.multiurok.ru/html/2018/09/30/s_5bb01d4235f11/959843_2.jpeg

    Разработчик:

                                                            воспитатель

    Борисова Т. А.

    Дорогобуж,  2016

    Актуальность

      В настоящее время одной из наиболее важных проблем является сохранение и укрепление здоровья детей. Это объясняется тем, что к детям предъявляются высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких – либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно - психического развития, высокой умственной и физической работоспособности.

      Чтобы ребенок рос здоровым и активным, нужно правильно организовать его деятельность на протяжении суток. В решении этой задачи очень важное значение имеет режим дня. Он представляет собой определенную систему, которая помогает распределить время сна и бодрствования, приема пищи, гигиенических процедур, занятий, игр и прочей деятельности детей.

      Состояние ребенка, как физическое, так и психическое, полностью зависят от соблюдения или несоблюдения установленного режима. Даже небольшие запаздывания на сон или прием пищи способны отрицательно повлиять на общее самочувствие ребенка.

       Результаты научных исследований свидетельствуют: уже в дошкольном возрасте здоровых детей становится все меньше. 

         Дошкольные образовательные учреждения имеет большие потенциальные возможности для формирования у детей здоровьесберегающей культуры, навыков здорового образа жизни. Это связано с системностью дошкольного образования, возможностью поэтапной реализации поставленных задач с учётом возрастных и психологических возможностей детей-дошкольников.

    Актуальность вопросов использования здоровьесберегающих технологий в ДОУ возрастает год от года.

    Главная идея опыта и его теоретическое обоснование.

      Если режим дня в садике соответствует возрастным характеристикам ребенка, то он поможет укрепить здоровье ребенка, а также гарантирует его хорошую работоспособность. Вместе с этим он обеспечивает смену деятельности детей и защищает их от переутомления. Ребенок, который привыкает к режиму, заранее настраивается на новую деятельность, в результате чего она проходит более плодотворно и эффективно. Дети, которые соблюдают режим дня, имеют более устойчивую психику и меньше склонны к вирусным заболеваниям. И здесь немаловажную роль играют здоровьесберегающие технологии, которым уделяется большое внимание.

    Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании: обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры,  как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его.

    Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:

       В  дошкольном образовании здоровьесберегающие технологии – это технологии, которые направлены на сохранение, обогащение и поддержание здоровья, всех участников педагогического процесса детского образовательного учреждения: детей, педагогов, родителей и законных представителей ребенка.

      Классификация здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании – определяется по доминированию целей и решаемых задач, а также ведущих средств здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогического процесса в детском саду.

    Классификация здоровьесберегающих технологий, которой придерживаются М. С. Горбатова, Э. И. Сафаргалина, Н. А. Харламова и И. А. Фролова:

    1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья;

    2. Технологии обучения здоровому образу жизни;

    3. Коррекционные технологии.

    https://sibac.info/files/2016_07_19_studgum/Krylova.files/image001.png

    Рисунок 1. Система здоровьесберегающих технологий

    Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий

    Время проведения в режиме дня

    Особенности методики проведения

    Ответственный

    1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья

    Стретчинг

    Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении

    Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы

    Руководитель физического воспитания

    Ритмопластика

    Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста

    Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка

    Руководитель физического воспитания, музыкальный руководитель, педагог ДО

    Динамические паузы

    Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей

    Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия

    Воспитатели

    Подвижные и спортивные игры

    Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп

    Игры подбираются е соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр

    Воспитатели, руководитель физического воспитания

    Релаксация

    В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп

    Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы

    Воспитатели, руководитель физического воспитания, психолог

    Технологии эстетической направленности

    Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др. Для всех возрастных групп

    Осуществляется на занятиях по программе ДОУ, а также по специально запланированному графику мероприятий. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического вкуса

    Все педагоги ДОУ

    Гимнастика пальчиковая

    С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно

    Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)

    Воспитатели, логопед

    Гимнастика для глаз

    Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста

    Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога

    Все педагоги

    Гимнастика дыхательная

    В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

    Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры

    Все педагоги

    Гимнастика бодрящая

    Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин.

    Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ

    Воспитатели

    Гимнастика корригирующая

    В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

    Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

    Воспитатели, руководитель физического воспитания

    Гимнастика ортопедическая

    В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

    Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы

    Воспитатели, руководитель физического воспитания

    2. Технологии обучения здоровому образу жизни

    Физкультурное занятие

    2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст- 15-20 мин., средний возраст - 20-25 мин., старший возраст - 25-30 мин.

    Занятия проводятся в соответствии программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение

    Воспитатели, руководитель физического воспитания

    Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)

    В свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом

    Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности

    Воспитатели, психолог

    Коммуникатив-ные игры

    1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста

    Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.

    Воспитатели, психолог

    Занятия из серии «Здоровье»

    1 раз в неделю по 30 мин. со ст. возраста

    Могут быть включены в сетку занятий в качестве познавательного развития

    Воспитатели, руководитель физического воспитания

    Самомассаж

    В зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы

    Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму

    Воспитатели, ст. медсестра, руководитель физического воспитания

    Точечный самомассаж

    Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное для педагога время со старшего возраста

    Проводится строго по специальной методике. Показана детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР-органов. Используется наглядный материал

    Воспитатели, ст. медсестра, руководитель физического воспитания

    3. Коррекционные технологии

    Арттерапия

    Сеансами по 10-12 занятий по 30-35 мин. со средней группы

    Занятия проводят по подгруппам 10-13 человек, программа имеет диагностический инструментарий и предполагает протоколы занятий

    Воспитатели, психолог

    Технологии музыкального воздействия

    В различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей

    Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

    Все педагоги

    Сказкотерапия

    2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста

    Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей

    Воспитатели, психолог

    Технологии воздействия цветом

    Как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач

    Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОУ. Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка

    Воспитатели, психолог

    Технологии коррекции поведения

    Сеансами по 10-12 занятий по 25-30 мин. со старшего возраста

    Проводятся по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются не по одному признаку - дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия проводятся в игровой форме, имеют диагностический инструментарий и протоколы занятий

    Воспитатели, психолог

    Психогимнастика

    1-2 раза в неделю со старшего возраста по 25-30 мин.

    Занятия проводятся по специальным методикам

    Воспитатели, психолог

    Фонетическая ритмика

    2 раза в неделю с младшего возраста не раньше чем через 30 мин. после приема пищи. В физкультурном или музыкальном залах. Мл. возраст-15 мин., старший возраст-30 мин.

    Занятия рекомендованы детям с проблемами слуха либо в профилактических целях. Цель занятий - фонетическая грамотная речь без движений

    Воспитатели, руководитель физического воспитания, логопед

     

       При планировании расписания дня в детском саду и использовании здоровьесберегающих технологий нужно учитывать тот факт, что активность и работоспособность ребенка на протяжении дня разная. Наиболее активны дети с восьми часов утра до двенадцати часов дня и с четырех часов дня до шести часов вечера. Самая минимальная работоспособность у детей – это приблизительно с двух часов до четырех часов дня. Поэтому развивающим занятиям отводится первая половина дня, учитывая тот факт, что дети в это время могут активно включаться в развивающую деятельность.

       Все оздоровительные мероприятия были выстроены в определенную цепочку и равномерно распределены на весь день.

    Режимные моменты

    Оздоровительные мероприятия

    I половина дня

    Утро

    Утренняя зарядка, стретчинг

    Пальчиковая гимнастика

    Игровой самомассаж

    Музыкотерапия (веселые песни)

    НОД

    Динамическая пауза

    Гимнастика для глаз

    Дыхательная гимнастика (1 упражнение)

    Релаксация под музыку во время художественно-эстетического развития (лепка, рисование)

    Физкультминутки

    Прогулка

    Двигательная активность (бег, игры, упражнения)

    Подвижные игры

    Дыхательная гимнастика

    Песочная арт-терапия (в летнее время)

    Ароматерапия

    Перед сном

    Элементы аутогенной тренировки

    Релаксация под музыку (в постели)

    II половина дня

    После пробужде

    ния

    Бодрящая гимнастика

    Дыхательная гимнастика

    Босохождение

    Корригирующие дорожки (профилактика плоскостопия)

    Самомассажи

    После полдника

    Сказкотерапия

    Игротерапия

    Стретчинг

    Арт-терапия с песком, крупой

    Ритмопластика

    Работа ведётся в нескольких направлениях:

    1. Воспитательная и оздоровительная направленность образовательного процесса. 

       В группе имеются материалы: пособия, дидактические игры по культуре поведения и ведению здорового образа жизни, стихи и загадки о правилах и предметах личной гигиены, беседы о ЗОЖ и спорте, проводятся тематические занятия и беседы.

    2. Физическое развитие и оздоровление детей. 

      Планирование физкультурно-оздоровительной работы ведётся с учетом состояния здоровья детей.

      Работа с частоболеющими детьми предусматривает индивидуальный подход при проведении занятий физической культурой (а именно – уменьшается физическая нагрузка на ребенка, закаливающие процедуры проводятся в течение двух недель после болезни). 

       Во время режимных моментов проводятся различные гимнастики, которые большей частью подобраны в стихотворной форме для лучшего запоминания.

    Утренняя гимнастика является одним из важных компонентов двигательного режима, ее организация направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывая полезную привычку у детей начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака, на воздухе или в помещении (в зависимости от погодных условий).

    Дыхательная гимнастика способствует развитию дыхательной мускулатуры, увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшению кровообращения в легких. При занятиях необходимо соблюдать следующие требования:

    • выполнять упражнения каждый день по 3 – 6 мин, в зависимости от возраста детей;
    • проводить упражнения в хорошо проветриваемых помещениях или при открытой форточке;
    • заниматься до еды;
    • заниматься в свободной, не стесняющей движения одежде;
    • вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот;
    • вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно;
    • после выдоха перед новым вдохом сделать остановку на 2 – 3 сек.

    Пальчиковая гимнастика. Для тренировки внимания, воображения, быстроты реакции, мелкой моторики, стимулирования речи. Проводится индивидуально, либо с подгруппой детей по 3-5 мин. в любое свободное время, в зависимости от интенсивной нагрузки.

    Гимнастика для глаз. Профилактика нарушений зрения дошкольников (предупреждение утомления; укрепление глазных мышц нарушений зрения, переутомления; снятие напряжения; общее оздоровление зрительного аппарата).Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма. Проводится индивидуально, либо с подгруппой детей по 3-5 мин. в любое свободное время, в зависимости от интенсивной нагрузки. Детям с патологией зрения противопоказаны упражнения, связанные с длительным и резким наклоном головы.

    Динамические паузы проводились во время занятий, по мере утомляемости. Физкультминутки подбирались по тематическим неделям, дети с удовольствием могут их проводить сами.

    Для снятия умственной нагрузки, после занятий детям нравилось поиграть в подвижные игры.

    Большую роль в оздоровлении детей играют самомассажи, которые проводятся после зарядки и бодрящей гимнастики. Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму.

    Бодрящая гимнастика. Помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус. Главное правило пробуждения - это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Можно выполнять с использованием музыки.

      Много положительных эмоций, а следовательно и здоровья получают дети на спортивных праздниках и досугах. Традиционно проводились недели здоровья, где дети принимали участие в "Весёлых стартах", и других мероприятиях, показывая уровень своего физического развития, получая эмоциональный заряд от своих достижений.

    Зимой с детьми проводятся интересные подвижных игр на свежем воздухе. Находиться на морозе без движения нельзя. Сочетание движений с воздействием свежего воздуха является эффективным средством закаливания детей. Повышается сопротивляемость организма ребенка к простудным и инфекционным заболеваниям.

    3. Профилактическая работа. 

      Утром во время прихода в детский сад, в осенне-зимний период дети, с помощью родителей, мажут носики оксолиновой мазью.

       Традиционно используются противовирусные средства: лук (который дети выращивают на подоконнике), чеснок.

      Ведущим фактором, обеспечивающим правильное развитие и функционирование всех органов и систем – является правильное питание ребенка.  Особое внимание уделялось проведению закаливающих процедур.

    Нужно помнить основные принципы закаливания:

    • осуществление закаливание при условии, что ребёнок здоров;
    • недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства);
    • тщательный учёт индивидуальных особенностей ребёнка, его возраста, возможности повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям;
    • интенсивность закаливающих процедур увеличивается постепенно и последовательно, с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения закаливания;
    • систематичность и постоянство закаливания (а не от случая к случаю);
    • рациональная, неперегревающая одежда детей;
    • соблюдение режима прогулок во все времена года;
    • гигиенические процедуры (умывание и обливание рук до локтя прохладной водой)

    4.Обеспечение психологического благополучия.

      Для полноценного и своевременного психического развития детей необходимо обеспечить каждому ребёнку радостное и содержательное проживание в детском саду.

       День начинается с того, что воспитатель принимает детей у родителей. Если ребенок приходит в детский сад не в духе или же у него портится настроение в течение дня, необходимо исправить эту ситуацию. Для этого в группе есть «Зеркало-улыбка», для того чтобы ребенок в него посмотрел и улыбнулся. Детям всегда становится весело после этого.

      Основные компоненты здорового начала - покой и движение - должны правильно сочетаться в режиме дошкольного учреждения. Поэтому важным было создание в группе уголка Уединения.

       Во второй половине дня дети очень любят заниматься своим делом за общим столом, за которым они лепят, рисуют, играют в настольные игры, одновременно слушая спокойную музыку или исполняют любимые песни, при этом у всех приятное ощущение спокойной работы рядом с другими. В такие моменты спокойного и бесконфликтного общения, создается дружелюбная атмосфера в группе.

      Большое значение уделяется таким технологиям, как сказкотерапия, музыкотерапия, работе с природным материалом. Это благотворно влияет на умственное развитие, а значит и на процесс познания речи, оказывает успокоительный эффект, развивает воображение, увлекает детей и отвлекает от неприятных эмоций.

       На протяжении всего дня пребывания ребенка в детском саду важно уделить внимание каждому ребенку, создать у него бодрое, радостное настроение, вызвать желание заняться интересной, полезной двигательной деятельностью.

    5.Работа с родителями.

       Дошкольные образовательные учреждения практикуют полное соблюдение режима дня детьми. Однако родители могут дать некоторые послабления своему ребенку в выходные дни, что не может не отразиться на его состоянии позже. В понедельник таким детям достаточно тяжело, так как они быстро утомляются. Организация распорядка дня имеет важное значение для детей. Родители должны знать, как спланирован день в детском саду у ребенка, и стараться придерживаться этого режима и дома.

    Список используемой литературы:

    1.Аверина И.Е. Физкультурные минутки в детском саду. Практическое пособие / И.Е. Аверина. – М.: Айрис-пресс, 2009. – 112 с.

    2. Гаврючина. Л.В Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: Методическое пособие.-М.: ТЦ Сфера, 2008. -160 с. (Здоровый малыш)

    3. Горбатенко О.Ф., Кадраильская Т.А., Попова Г.П. Физкультурно-оздоровительная работа. - Волгоград: Учитель, 2007 .

    4.Карепова Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников.- Волгоград: Учитель, 2009 .

    5.Крылова Н.И. Здоровьесберегающее пространство в ДОУ. – Волгоград: Учитель, 2008.

    6.Новикова И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. Пособие для педагогов дошкольных учреждений. – М.: МОЗАИКА - СИНТЕЗ, 2010.

    7.Павлова М.А., Лысогорская М.В. Здоровьесберегающая система ДОУ. - Волгоград: Учитель, 2009


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах ДОУ

    Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах ДОУ...

    "Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах ДОУ"

    В новых условиях жизни приоритетным направлением в системе подготовки и организации воспитательно-оздоровительной работы становится гармоническое развитие личности детей и укрепление здоровья....

    Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах ДОУ

    В новых условиях жизни приоритетным направлением в системе подготовки и организации воспитательно-оздоровительной работы становится гармоническое развитие личности детей и укрепление здоровья....

    Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах ДОУ

    В новых условиях жизни приоритетным направлением в системе подготовки и организации воспитательно-оздоровительной работы становится гармоническое развитие личности детей и укрепление здоровья....

    «Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах для укрепления психофизического здоровья ребенка дошкольного возраста».

            Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья.         Существуют разнообразные формы и...

    Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах с детьми старшего дошкольного возраста «ТРОПИНКА ЗДОРОВЬЯ»

    В настоящее время проблема здоровья и его сохранения является одной из самых актуальных. Понятие “здоровьесберегающие технологии” прочно вошло в образовательную систему, начиная с дошкольных образоват...

    План по самообразованию 2017-2018 гг. «Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах»

    laquo;Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах»...