Утренняя гимнастика для младшей группы
методическая разработка (младшая группа)

Утренняя гимнастика для младшей группы

Прогулка в лес.

Построение в одну шеренгу.

Воспитатель: Ребята, лето прошло, а вслед за ним пришла осень. Давайте отправимся в лес и посмотрим, чем занимаются лесные жители осенью.

Перестроение в одну колонну

Ходьба. Обычная.

Мы шагаем, мы шагаем

Прямо по дорожке,

С подниманием колена Шишек много под ногами.

Чтоб не уколоться

Бег.Обычный.

 Солнце стало высоко. Надо спешить.

Змейкой. На пути пеньки стоят, нам их нужно оббежать

Воспитатель:

Вот мы и прибежали в лес.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Подышим свежим осенним воздухом.

Руки в сторону вдох

Обнять себя выдох.

Общеразвивающие упражнения

1. Посмотрите, самыми первыми нас встречают птицы.

Птицы стаи собирают,

На зимовку улетают.

«Птицы»

И. п.: основная стойка.

1. Выполнять махи руками через стороны вверх — вдох;

2. опустить руки вниз — выдох.

Повторить 4—6 раз.

Метод. указания: следить за осанкой.

2. «Белочка»

Белка шишки собирает,

В дупла плотно набивает.

И. п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у груди, пальцы

собраны в кулачки.

1. Выпрямить вперед правую руку.

2. Левую руку

Повторить 4—5 раз каждой рукой

Метод указания: Поочередно выпрямлять руки вперед («белочка набивает дупло шишками»).

.

3. «Лисичка»

Шубку лисонька меняет,

В новой шубке щеголяет.

Не страшны ей холода,

И красивая всегда.

И. п.: ноги на «узкой дорожке», руки у груди, как лапки у лисички.

1. Выполнять полуприседы с поворотами влево

2. и. п.

3-4 в другую сторону

Повторить 4—5 раз в каждую сторону.

4. «Лакомка медведь»

Кто малину всю собрал?

Мед у пчелок своровал?

Это мишка, каждый знает,

Пузо в зиму наедает.

И. п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны, руки на поясе.

1. Потянуться к правой ноге,

2. вернуться в и. п.

3-4 То же к левой ноге.

Повторить 4—5 раз к каждой ноге.

5. «Зайки»

Зайки лишь по лесу скачут да

с сороками судачат.

И. п.: ноги вместе, руки у головы, как ушки у зайки.

Прыгать в высоту на месте.

Повторить 3 раза по 5—6 прыжков в сочетании с ходьбой на месте.

Заключительная часть

А теперь пора в обратный путь.

Ходьба в колоне по одному.

Речевка: Здоровье в порядке - спасибо зарядке!