"Система оздоровительных мероприятий"
методическая разработка (средняя, старшая, подготовительная группа)

Закаливание

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

1. Прием на воздухе

Круглый год при благоприятных условиях

2. Утренняя гимнастика (обширное умывание и растирание)

С мая по октябрь, на улице оздоровительный бег в сочетании с дыхательной гимнастикой и коррекционными упражнениями (в облегченной одежде, обуви);

с ноября по май - в зале (спортивная форма/ босиком – ст возраст/).

3. Воздушно-температурный режим

В группе+21-23°С

В спальне+19°,+20°С

В группе +21-23°С

В спальне +19°С

В группе +21-23°С

 В спальне+19°, 20°С

4. Сквозное проветривание

З раза до +14°C,+16°C

5. Одностороннее проветривание

Постоянно открытая фрамуга с подветренной стороны

6. Одежда детей в группе

Облегченная: носки, гольфы, шорты, платья или рубашки с коротким рукавом

7. Сон в трусах

В хорошо проветриваемом помещении (+19°С) без футболок и маек

8. Гимнастика после дневного сна,

точечный массаж

Без маек, босиком (коррекционные упражнения)

9. НОД по ФК  в зале (футболка, шорты)

на  воздухе

3 раза в неделю

2 раза в неделю

1 раз в неделю

10. Прогулка – 2 раза в день

(ежедневно проводятся физ. упражнения, подвижные и спортивные игры)

          До -  15°С

(скорость ветра  больше 15 м/с)

До - 20°С

(скорость ветра  больше 15 м/с)

11. Полоскание рта, горла

Вода комнатной температуры