Весёлая, интересная, полезная физкультура дома.
консультация (младшая, средняя группа)
Предлагаю всем активным взрослым немного размяться и взбодриться вместе с детьми.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 doma_veselo.docx | 358.12 КБ |
Предварительный просмотр:
Весёлая физкультура дома.
Консультация для родителей.
В каждом маленьком ребенке!
И в мальчишке, и в девчонке,!
Есть по двести грамм взрывчатки
Или даже полкило.
Должен он скакать и прыгать,
Всё хватать, ногами дрыгать,
А иначе он взорвётся трах-бабах,
И нет его!
Весёлой физкультурой можно заниматься, не имея под рукой тренажеров или спортивного уголка.
Знакомьтесь с зарядкой, которую можно сделать в паре с мамой, папой, братом, сестрой и даже с бабушкой и дедушкой.
ПОТЯНУЛИСЬ
Исходное положение:
стоя лицом друг другу
на очень близком расстоянии,
держимся за руки, ноги вместе.
Подняться на носки,
руки через стороны вверх –
немного «потянуть» ребёнка.
От пола ноги не отрывать.
ПОСМОТРИ В ОКОШКО
Исходное положение: стоя спиной друг другу на расстоянии шага,руки на поясе, ноги шире плеч. Наклониться вниз – увидеть лицо партнера.
Ноги в коленях не сгибать.
ХОДУЛИ
Исходное положение:поставить ребёнка на свои ноги, развернув его спиной к себе, удерживать за руки. Прогуливаться по комнате,не спуская ребенка со своих ног.Поменяйте исходное положение – разверните ребёнка лицом к себе, походите в разных направлениях и разным способом: приставным шагом… экспериментируйте!
КАЧЕЛИ
Исходное положение: стоя лицом друг к другу на расстоянии шага, ноги вместе, держимся за руки. Поочередное приседание. Выполняем дружно
(ждем пока партнер не встанет) и весело!
КАРУСЕЛЬ
Исходное положение: ребёнка развернутьспиной к себе. Приподнять ребёнка,
обхватив его – покружить влево и вправо. Не переусердствуйте!
Может закружиться голова. После упражнения подстрахуйте своего дитя.
ТЯНИ – ТОЛКАЙ
Исходное положение: сидя на полу спиной друг к другу. Ребёнок выполняет
наклон вперед, взрослый наклон назад, укладываясь ему на спину.
Дружно потолкались. Ноги в коленях желательно не сгибать.
ЛОДКА
Исходное положение: сидя на полу лицом друг другу, прямые ноги шире плеч, руки сомкнуты. Наклоны вперед и назад (гребем веслами).
Ноги в коленях не сгибать, выполнять упражнение плавно без рывков.
ДОМИК
Исходное положение: лёжа на спине, соприкасаясь головами, держась за руки. Поднять прямые ноги вверх, коснуться носками ног партнера.
БРЁВНЫШКО
Исходное положение: лёжа на животелицом друг к другу, взявшись за руки.
Не размыкая рук, прокатыватьсявправо – влево. Делать упражнение одновременно.
ТАЧКА
Исходное положение:
ребёнок лежит на животе
с упором на ладони.
Взрослый берет ребёнка за щиколотки,
ребёнок приподнимается на руках
и идет вперед, взрослый удерживает.
После окончания упражнения
ребёнка аккуратно опустить на пол.
ОТЖИМАЕМСЯ
Исходное положение:
взрослый стоит на четвереньках,
а ребёнок укладывается коленями
на спину взрослому
и упирается прямыми руками в пол.
И весело отжимается.
ПОКАТАЕМСЯ
– упражнение выполняется всей семьей
Исходное положение:
все члены семьи (чем больше, тем лучше)
укладываются на живот плотно друг к другу,
ребенок укладывается сверху.
Все члены семьи начинают одновременно
выполнять упражнение бревнышко,
а ребенок прокатывается вперёд.
Каждое упражнение выполняем 6 – 8 раз.
Попробуйте сами придумать вместе со своим ребенком как можно больше новых упражнений: можно добавить предмет (мяч, палу и т.д.), сюжет.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Весёлая физкультура дома"
Родители часто не обращают внимание на двигательную активность ребёнка дома....
Консультация для родителей: «Речевое развитие детей 4-5 лет. Весёлые игры по пути домой и дома .»
В возрасте 4-5 лет ребенок уже умеет не только слушать и понимать просьбы взрослого, но и свободно общаться со сверстниками, рассказывать о том, что они видели или слышали, спорить, рассуждать....
Чтобы прогулка стала интересной, полезной и познавательной.
В эти игры можно поиграть в любое время: на прогулке с ребенком, за семейным столом, т.к. они не требуют ни большого игрового поля, ни значительного количества...
Консультации для родителей инструктора по физической культуре на тему: "Интересные и полезные игры дома"
Консультация подскажет родителям, как можно дома, например, в дождливую погоду развлеч ребенка с пользой....
СЦЕНАРИЙ СЕМИНАРА-ПРАКТИКУМА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ТЕМА: «МНЕМОТЕХНИКА – ЭТО ИНТЕРЕСНО, ПОЛЕЗНО И ЛЕГКО!»
В конспекте, в который входит актуальность проблемы, способов решения, взаимодействия по данной теме с детьми и их родителями.Расширить знания родителей о том, что такое мнемотехника и мнемотаблица....
